Вуруд o қайд кардан ва аз ThermoRecipes лаззат баред

Авокаи анъанавии сабзавот

Сабзавоти пухта

Кӣ ҳеҷ гоҳ накардааст сабзавоти пухта? Ин дорухат натиҷаи олиҷаноб медиҳад ва бо таркибҳое, ки Термомикси мо ба даст меорад, он комилан тобовар нест. Ин авокадо аст vegan, танҳо бо сабзавот, пур аз витаминҳо, антиоксидантҳо, минералҳо ва хосиятҳои олӣ сохта шудааст. Агар ба шумо ягон сабзавот намерасад, хавотир нашавед, онро бе он кунед ё бо дигараш иваз кунед, ки ҳамон қадар болаззат аст. Ва аз ин рӯ, он низ ба мо кӯмак мекунад аз сабзавот истифода баред ки мо дар яхдон дорем.

Es Дар калорияҳо кам аст, беҳтарин барои парҳезҳо назорати вазн, ба тавре ки кӯдакон сабзавот бихӯред ва барои лактоза таҳаммулнопазир аст. Шумо метавонед якчанд дона вудкои ё тофу гузоред (тавре ки дар қаймоқи помидор бо tofu, Дар хотир дорӣ?) Бомазза.

Автомобилҳо:

  • Дорухат: матн ва акс Ана Валдес (муҳаррири собиқи Thermorecetas)
  • Видео: Хорхе Мендес (муҳаррири собиқи Thermorecetas)

Дорухат авокадо сабзавот бо Thermomix

Дар зер шумо дорухат барои омода кардани авокаи сабзавот бо истифода аз Thermomix:

 Баробарӣ бо TM21

Эквивалентҳои термомикс

Оё шумо метавонед картошка пухта de сабзавот?

Бале, бешубҳа ҳа. Бисёр вақт мо чунин мешуморем, ки картошка ё биринҷ хеле хуб ях намекунад, агар онҳоро ба кремҳо ё авокаҳои сабзавот дохил кунем, онҳоро ях кардан мумкин нест. Аммо, дар як авокадо аз сабзавот, ҳиссаи картошка ё биринҷ ҳадди аққал (масалан, 10%) аз ҳама авокадо мебошад ва аз ин рӯ, комилан ях кардан мумкин аст. Аммо, агар мо танҳо картошкаи пухта тайёр карда истода бошем, дар ин ҳолат, онро ях кардан мумкин набуд, зеро фоизи картошка дар ин ҳолат ба 60% наздик мешуд.

Вақте ки мо онро об мекунем, мо бояд онро 24 соат пеш аз истеъмол дар яхдон гузоред ва пас мо бояд онро ба қадри кофӣ гарм кунем, то ки дубора бофтаи хуб гирад. Ин хеле муҳим аст. Мо инро бо се роҳ иҷро карда метавонем:

  • Дар он микроэнерк онро бо қудрати максималӣ 2 дақиқа гарм кунед (вобаста ба миқдори пюре, ки мо онро гарм карда истодаем, ин вақт кам ё камтар хоҳад буд) ва вақте ки 1 дақиқа гузашт ва вақте ки онро мебарорем, бо чангак шадидан омехта кунед.
  • Дар як дег дар оташ, доимо омехта карда, то даме ки сигор кашад.
  • Дар Thermomix онро аз 4 то 8 дақиқа гарм кунед (вобаста ба миқдори авокадо), ҳарорат 90º, суръати 3.

Пас аз об шудан, онро дигар ях кардан мумкин нест.

Картошка пухта de сабзавот сабук ва авокадо барои аз даст додани вазн

Пюраҳои сабзавот як иттифоқчиёни хуб дар парҳезҳои сабук ва slimming. Бо ёрии Thermomix бофтаҳои беназир ба даст оварда мешаванд, аз ин рӯ мо метавонем аз компонентҳои даркориамон истифода барем, то авокаи сабзавоти мо бо парҳезҳои камкалория мувофиқат кунад. Он ҳама намудҳои сабзавот ва мурғи хонагӣ, шӯрбоҳои моҳӣ ё сабзавотро қабул мекунад ва ҳамчун ҳамроҳӣ мо метавонем тофу ё чипи сабзавотро истифода барем.

банди миқдори намакро дар авокадо кам кунед, мо метавонем ҳанут ё шарбати лимӯ / лимӯро барои боз ҳам беҳтар кардани мазза истифода барем.

Картошка пухта de сабзавот хона

Бо шарофати Thermomix мо метавонем ҳама гуна қаймоқро омода кунем o сабзавоти пухта ки мо тасаввур мекунем ва ҳама бо компонентҳои худсохт ва табиӣ. Дар ҳамагӣ 20-30 дақиқа мо авокаи худро омода хоҳем кард.

Инчунин як имкони хубест барои сохтани як дорухат барои истифода ва харҷ кардани ҳар гуна сабзавоте, ки мо дар яхдон дорем, ки аз як омодагии дигар боқӣ мондаем ё аз он зиёдатӣ дорем.

Картошка пухта de сабзавот картошка нест

Агар хоҳем бе картошка дар авокадои сабзавот кор кунедБарои ҷисми бештар додан мо бояд миқдори моеъро каме кам кунем, панири қаймоқ илова кунем ё агар парҳез имкон диҳад, дигар компонентҳои ғафскунандаро ба монанди биринҷ ё крахмали ҷуворимакка истифода барем.

Авокаи сабзавот аз гӯшт ва моҳӣ

Авокаи кӯдакон бо салат ва хек

Мо метавонем аз фурсат истифода барем, ки ба авокадо хӯрокҳои дигаре, ки хӯрдани онҳо барои кӯдакон мушкилтар аст, ба монанди гӯшт (гӯшти хук, гӯшти гӯсола ё мурғ) ё моҳӣ, ки дорои таркибе бошанд, ки ба мисли гӯшт хӯрдан душвор аст ё бӯй дошта бошанд ё мазза ба шумо маъқул нест, тавре ки дар мавриди моҳӣ чунин аст.

Дар ин ҳолат, мо метавонем порчаҳои гӯшт ё моҳиро, ки ҳаҷмашон ба сабзавот монанд аст, ҳангоми пухтани сабзавот бо шӯрбо илова кунем. Пас аз ба итмом расидани вақти пухтупаз, мо ҳамаашро 1 дақиқа ё 1:30 дақиқа бо суръати 10 машқ мекунем.

Албатта, мо метавонем онро баъдтар ях кунем. Инҳоянд чанд намуна аз авокаҳои сабзавот бо гӯшт ё моҳӣ:

Чӣ гуна бояд бартарии варома барои пухтани авокаи сабзавот истифода шавад

Яке аз бартариҳои бузурги Thermomix дар он аст, ки он дорои 4 зарфи инфиродӣ мебошад, ки ба мо имкон медиҳад, ки дар як вақт якчанд хӯрок пухта, нерӯ ва вақтро сарфа намоем:

  • Шиша, ки дар он мо чизе мепазем, ки буғ ҳосил мекунад (об, дами наск, сабзавот бо шӯрбо ...)
  • El сабад, ки мо метавонем компонентҳои ҳамроҳ ба монанди биринҷ ё макарон гузорем
  • Контейнери Varoma, ки чуқур будан ба мо имкон медиҳад, ки сабзавот, аз қабили картошка, лӯбиёи сабз, брокколи, гулкарам, сабзӣ ... балки баъзе тухмҳоро бо плёнкаи шаффоф печонем, то онҳоро пухта истифода баранд ва дар хӯришҳо, филмҳо ё танҳо ҳамчун тухми пухта истифода баранд.
  • Табақи варома, ки дар он мо метавонем филҳои гӯштӣ ё моҳии бо папиллоти навъи фолгаи коғазӣ ё дар плёнкаи шаффоф печонидашударо гузорем, то онҳоро баъдтар ба таври дилхоҳ истеъмол кунем.

Авокаи сабзавот барои кӯдакон бо Термомикс

Варианти комил, вақте ки кӯдаки мо ба истеъмоли хӯрокҳои нав, аз қабили сабзавот, гӯшт ва моҳӣ шурӯъ мекунад, тайёр кардани пюреҳо бо Термомикси мо мебошад. Кӯдакон аз 6 моҳ ба хӯрдани хӯрок, аз қабили сабзавот шурӯъ мекунанд, бинобар ин, бо роботи худ мо метавонем пюраҳои бешумор ва ғизои кӯдакона омода кунем ва онҳоро дар зарфҳои хурд ҳамчун порчаҳои инфиродӣ нигоҳ дорем ва онҳоро ях намоем. Аз ин рӯ, мо ҳамеша барои онҳо ғизои солим ва хонагӣ омода хоҳем кард. Дар ин ҷо мо ба шумо интихоби хуби тарк меъ- барои кӯдакони 6 моҳа то 1 сола.

Ғизои сегонаи кӯдакон

Ғизои сегонаи кӯдакон

Як ҳиллаи олӣ ин аст, ки фурсатро барои пухтани навъҳои гуногуни хуби сабзавот ва истифода аз контейнери варома барои пухтани навъҳои гуногуни гӯшт ва моҳӣ ба таври инфиродӣ бо печони пластикӣ истифода баред. Бо ин роҳ, мо метавонем як қисми сабзавотро бо компоненте, ки мо интихоб мекунем, гӯшт ё моҳӣ бишканем ва ба ин васила пюреҳои инфиродӣ ё ғизои кӯдакона тайёр кунем.

Мо инро ба шумо мегузорем дорухат сегона potito барои кӯдакон барои TM5, ки аҷоиб кор мекунанд (дар хотир доред, ки агар шумо инро бо TM31 ё TM21 иҷро карданӣ бошед, шумо бояд миқдорро by кам кунед), зеро ин айнакҳо қобилияти хурдтар доранд.

Ва ин ҳам хеле муҳим аст шумо дар филми шаффоф печонед ҳар як порчаи гӯшт ва моҳӣ ба таври инфиродӣ, то барои ифлосшавии баъзе компонентҳо барои дигарон ё омезиши лаззатҳо вуҷуд надошта бошад.

Мо инчунин нишонаҳоро барои шумо боқӣ мегузорем бастабандии вакуум шартцои меваро (эҳтиёт шавед, танҳо мева, зеро гӯшт, сабзавот ё моҳӣ бехатар нахоҳад буд) барои дар анбор ҷойгир будан хеле муфид аст:

Ва дар ниҳоят, сафари моро фаромӯш накунед фасли дастурхони кӯдакон, ки дар он шумо идеяҳои олиро барои омода кардани хурдсолони худ хоҳед ёфт. Шумо хоҳед дид, ки дастурҳо аз рӯи синну сол тақсим карда шудаанд, то барои осонтар ва зудтар ёфтани он чизе, ки меҷӯед.


Кашф кардани дастурҳои дигари: Осон, Лактоза таҳаммулнопазир аст, Камтар аз 1/2 соат, Менюи ҳафтаина, Дорухатҳо барои кӯдакон, Реферат, Шӯрбоҳо ва кремҳо, Vegan, Гиёҳхорон

Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

8 шарҳ, аз они шумо

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

  1.   Тоза кунед Диго

    Салом, исфаноҷ бояд тару тоза бошад ё мумкин аст, ки ях карда шавад? Агар ин охирин бошад, оё вақти пухтупаз фарқ мекунад? . Ташаккур

    1.    Ана Валдес Диго

      Салом Клара, шумо метавонед онҳоро яхкарда гузоред, аммо дар аввал нагузоред. Онҳоро дар қадами 4 илова кунед ва ба ҷои 18 дақиқа, 15 дақиқа гузоред, зеро ба 100º расидан тӯл мекашад. Оғӯш!

  2.   Рита Диго

    Салом, лазизи тоза баромад
    Ташаккур барои гузоштани он дар ин ҷо

    1.    Ана Валдес Диго

      Ташаккур ба шумо, Рита. Бӯса!

  3.   Тоти Диго

    Ба хурдӣ писанд омад, бинобар ин муваффақ гашт. Мо инро дӯст медоштем, ташаккур !!! 🙂

    1.    Ирен Аркас Диго

      Хуб, агар хурдсол иҷозат додааст, мо аз он қаноатмандем! Ташаккур барои навиштани Toti 🙂

  4.   мария Диго

    Салом! Ман як савол дорам, чаро шумо бояд ҳароратро паст кунед, то ки авокаро машқ кунед?

    1.    Ирен Аркас Диго

      Салом Мария, ин ба далоили амниятӣ аст. Thermomix ба 10.000 гардиши суръати 10 нахоҳад расид, агар мундариҷа дар 100º бошад, зеро лаппиши дар ин ҳарорат хатарнок метавонад. 🙂