Вуруд o қайд кардан ва аз ThermoRecipes лаззат баред

Брокколи Sautéed

Ин дуввумин дорухати брокколиест, ки ман ин ҳафта нашр мекунам, аммо он тавзеҳ дорад: ҳоло он аст, ки ин сабзавот бо нархи хуб ва беҳтаринаш аст. Мо бояд бартарӣ дошта бошем, ба фикри шумо?

El брокколи пухта он манбаи афсонавии витамини С, калий ва фолат аст. Он инчунин витамини А, магний, оҳан ва фосфор дорад.

Вақте ки шумо барои харидани он меравед, муҳим аст, ки он гулдастаҳои пӯшида, фишурда ва шадидро интихоб кунед. Дар хотир доред, ки гулҳо на тару тоза ҳастанд ва на мулоим.

Агар рӯзи дигар мо онро ба а crema, имрӯз мо онро ба ҷадвал меорем садо дод ва бо мукаабҳои ихтиёр пухта ки шумо ҳатто бе риоя кардани парҳези гиёҳхорон ва танбал метавонед бидуни он кор кунед.

Маълумоти бештар - Zucchini ва яхмос брокколи

Ин дорухатро ба модели Thermomix мутобиқ кунед


Кашф кардани дастурҳои дигари: Хӯришҳо ва сабзавот, Камтар аз 1/2 соат

Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

2 шарҳ, аз они шумо

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

  1.   Йоланда Бенитес Диго

    Оё брокколи бад нахоҳад буд?

    1.    Мазкрҳои Thermomix Диго

      Хуб, он тавре ки дар акс дида мешавад, ба назар мерасад ... Агар шумо хоҳед, ки онро камтар баргардонед, шумо метавонед гулдастаҳои брокколиро калонтар кунед (он камтар пухта мешавад) ё онро дар варома пазед. Ман ба шумо истинод мегузорам, агар шумо ба буғ додани он манфиатдор бошед: https://www.thermorecetas.com/brocoli-al-vapor-con-vinagreta-de-naranja/