Вуруд o қайд кардан ва аз ThermoRecipes лаззат баред

Ҷӯшон

VerdurasДақиқа 40Одамони 2150 калория
1 / 52 / 53 / 54 / 55 / 5 Овоз нест
Loading ...

бо Майра Фернандес Ҷоглар

судак-валенсия-терморецетҳо

Ҳеҷ чиз монанди табақи судакшуда аз нест сабзавот ба тавре ки бадани мо пас аз истироҳати пур аз зиёдатӣ барқарор шавад.

Ин судї солим ва оддӣ Ин як классикӣ дар гастрономияи Валенсия мебошад. Ин дар вақти хӯрокхӯрӣ асосист ва ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта истеъмол кардани он муқаррарист. Онро одатан бо сирко ва равған тар карда, хизмат мекунанд.

Ман, ки беҳтаринро аз ин ҷо ва он ҷо мегирам, аллакай онро ба менюи ҳарҳафтаинаи худ илова кардам. Чӣ ба ман бештар дар бораи ин ҷӯшиш маъқул аст, ки он ба шумо имкон медиҳад шишаро гирифтан тайёр кардани дигар омодагӣ, ба монанди биринҷ, тухми судак, насбҳова ғайра. Ва ман инро дӯст медорам, зеро илова бар нерӯ ман вақтро сарфа мекунам.

Ҷӯшон

Дорухат чоп кунед
Ин дорухатро захира кунед

Ҷӯшон хӯроки сабук барои хӯроки оддӣ аст.

  • Майра Фернандес Ҷоглар
  • Намуди дорухат: сабзавот
  • Калорияҳо: 150
  • Хизматҳо: 2
  • Вақти омодагӣ:
  • Вақти пухтупаз:
  • Вақти умумӣ:

Компонентњо

  • 2 картошкаи миёна
  • 2 сабзӣ хурд ё 1 калон
  • 10 лӯбиёи ҳамвор
  • 1 cebolla

Тайёрӣ

  1. Мо маслиҳатҳо ва риштаҳои паҳлӯиро ба лӯбиё хориҷ мекунем. Мо онҳоро мешӯем ва ҳар кадомро ба 5 дона мебурем. Мо донаҳоро дар маркази варома ҷойгир мекунем.

  2. Мо сабзиро мехарошем ва нӯгҳоро тоза мекунем. Мо онҳоро мешӯем ва ба қисмҳои ҳаҷми монанд бурида мебароем. Мо инчунин қисмҳоро дар марказ ҷойгир мекунем.

  3. Мо картошкаро тоза мекунем ва мешӯем. Мо онҳоро ба қисмҳои миёна буридем, ки мо онҳоро дар атрофи пораҳои лӯбиё ва сабзӣ ҷойгир хоҳем кард.

  4. Мо пиёзро пӯст мекунем ва ба чор ҳисса мезанем. Мо қисмҳоро дар паҳлӯҳо ҷойгир мекунем.

  5. Мо шишаро то тамғаи дуюм бо об пур мекунем. 1 литр. Мо варомаи пӯшида дар мавқеъ ҷойгир мекунем. Мо барномарезӣ мекунем 35 дақиқа, ҳарорати варома, суръат 3.

  6. Пас аз гузаштани вақт мо месанҷем, ки сабзавот ба табъи мост. Агар онҳо сахт буданд, мо метавонем пухтупазро боз 5 дақиқа дароз кунем.

  7. Мо ба як манбаъ бармегардем. Каме намак пошед ва бо равған ва сирко хизмат кунед.

Замимаҳо

Муҳим он аст, ки компонентҳои сахттарин ба монанди сабзӣ ва лӯбиё дар марказ гузошта шаванд, то онҳо ба туфайли буғ нарм шаванд.

Баробарӣ бо TM21

эквивалентҳои термомикс

Маълумоти бештар - Хӯроки наск сабук


Кашф кардани дастурҳои дигари: Хӯришҳо ва сабзавот, Мазкрҳои варома, Vegan

Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

6 шарҳ, аз они шумо

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

  1.   Susuz Диго
    кунад сол 6

    Модари ман, дар мавсим, ба он баъзе шохаҳои гулкарам медиҳад ва инчунин бо ғӯзапояаш чарм мекунад. Ин, дар ҳақиқат, як табақи мукаммал, содда ва хеле арзон аст!

    Ҷавоб ба Сусана
    1.    Майра Фернандес Ҷоглар Диго
      кунад сол 6

      Yesiiiii !!

      Ман низ одатан гулкарамро ба он мегузорам ... дӯст доред!

      Ҷавоб ба Майра Фернандес Ҷоглар
  2.   Нурия-52 Диго
    кунад сол 6

    Ин хӯрокест, ки хеле ва хеле хуб, солим аст, ҳамаи дӯстони ман онро дӯст медоранд, зеро вақте ки онҳо меоянд, онро пухта мехоҳанд ... ва маззааш хеле хубтар аст, аз хӯроки маъмулии судакшуда, ки дар кастрюл бо об сохта мешавад ... нисбат ба завқ. Ва бо ҳамроҳии як моҳии мурғ ё гӯшти мурғ ... он беҳтарин ва лазиз аст ...

    Ҷавоб ба Núria-52
    1.    Майра Фернандес Ҷоглар Диго
      кунад сол 6

      Шумо комилан ҳақ ҳастед Нурия.

      Он метавонад каме "хушк" ба назар расад, зеро он оддӣ аст ва ороиш надорад, аммо таъми аъло аст, зеро он воқеан ба сабзавот монанд аст.

      Мо онро барои хӯрокхӯрӣ мегирем, зеро он сабук аст. Баъзан мо онро бо тухми судак ҳамроҳӣ мекунем.

      Ташаккур!

      Ҷавоб ба Майра Фернандес Ҷоглар
  3.   Марта Диго
    кунад сол 6

    Хеле пухта ва хеле солим. Ман ба гулчини варома чанд гулдастаи брокколи илова кардам ва олиҷаноб !! Ташаккур. Бо роҳи, ман китоби дорухатҳоятонро харидаам ва 10 .. Шумо кори аъло мекунед. Бӯса

    Ҷавоб ба Марто
    1.    Майра Фернандес Ҷоглар Диго
      кунад сол 6

      Ташаккур Марта барои тавзеҳи шумо!

      Мо хурсандем, ки дар ошхона ба шумо кӯмак расонем!

      Ташаккур.

      Ҷавоб ба Майра Фернандес Ҷоглар