ปลาคอดกับมะเขือเทศ confit

ให้สัมผัสที่แตกต่างกับคลาสสิก: ปลาคอดกับมะเขือเทศ คุณคิดอย่างไรถ้าเราให้ความพิเศษกับซอสมะเขือเทศด้วยการทำ หวานเหรอ? แน่นอนความสำเร็จ สำหรับวันนี้ฉันต้องการสูตรปลาอย่างรวดเร็ว (เราไม่ได้กินปลาที่บ้านมาหลายวันแล้ว) และนั่นก็ดีต่อสุขภาพและเบา ดังนั้นสูตรนี้จึงเกิดขึ้นกับฉันทันที

ซอสมะเขือเทศนั้นยอดเยี่ยมมาก: รสหวานนั้นผสมผสานอย่างลงตัวกับเนื้อปลาคอดซึ่งเมื่อนึ่งในวาโรมาจะชุ่มฉ่ำไปด้วยกลิ่นหอมของซอสทั้งหมด

เป็นอาหารที่เหมาะอย่างยิ่งที่จะพกใส่ทัปเปอร์แวร์หรือออกเดินทางก่อนเวลา และแน่นอนว่าสำหรับเจ้าตัวเล็กในบ้านนั้นจะกินปลาโดยแทบไม่รู้ตัว สำคัญ! ขนมปังก้อนดีสำหรับจิ้มซอส

ปลาคอดกับมะเขือเทศ confit

พิมพ์สูตร

บันทึกสูตร

กรุณาเข้าสู่ระบบบุ๊คมาร์คปิดหน้านี้

ชื่อผู้ใช้หรืออีเมล

รหัสผ่าน

จำฉันไว้

ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก

ปลาคอดอร่อยกับมะเขือเทศคอนดิตพร้อมรสหวานฉ่ำมาก เหมาะสำหรับอาหารจานหลักที่ดีต่อสุขภาพและง่ายๆ

• ไอรีนอาร์คัส

• ประเภทสูตรอาหาร: ปลา
• แคลอรี่: 250
• เสิร์ฟ: 4

• เวลาทำอาหาร: 25M
• เวลารวม: 25M

Ingredientes

• ปลาคอดขนาดใหญ่ 4 ชิ้น
• ออริกาโนเล็กน้อย
• ผงกระเทียมหนึ่งช้อนชา
• ขิงบดหนึ่งช้อนชา
• มะเขือเทศทั้งลูก 1 กรัม 400 กระป๋อง (ไม่ใส่ของเหลว)
• 1/2 ช้อนโต๊ะเกลือ
• 100 กรัมน้ำตาล
• น้ำมันมะกอก 50 กรัม

Preparación

1. แปรง varoma ด้วยน้ำมันเล็กน้อยแล้ววางด้านที่เป็นปลาคอดลง

2. จากนั้นใส่มะเขือเทศน้ำมันออริกาโนผงกระเทียมขิงเกลือและน้ำตาลลงในแก้ว เราวาง varoma และโปรแกรมที่ครอบคลุม 25 นาทีอุณหภูมิแปรปรวนความเร็ว 2.

3. เราเสิร์ฟซอสเล็กน้อยวางเนื้อปลาคอดไว้ด้านบนแล้วโรยด้วยน้ำมันมะกอกและพริกไทยป่นเล็กน้อย