(61 โหวต)
Cargando ...
คุณต้องการวิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็วมีคุณค่าทางโภชนาการและเรียบง่ายเมื่อคุณเข้าพัก ไม่มีความคิด? จดและจดส่วนผสมของถั่วชิกพีผัดกับถั่วและผักเพราะจะช่วยให้คุณไม่ต้องรีบร้อนมากกว่าหนึ่งครั้ง
แม้ว่าฉันจะพกเมนูสัปดาห์ละครั้ง แต่ฉันพบว่าฉันต้องข้ามแผนไปมากกว่าหนึ่งครั้ง ดังนั้นในช่วงเวลาเหล่านั้นฉันได้ยึดไว้ สูตรอาหารด่วน เป็นอย่างไรบ้าง ... และเป็นอย่างไรบ้าง ไม่ล้มเหลว!
ฉันต้องเปิด ชั้นวางของ และนำถั่วชิกพีที่ปรุงสุกแล้วและถั่วปากอ้า จากนั้นฉันไปที่ตู้เย็น หัวหอมแครอทและพริกไทยอยู่เสมอจึงไม่มีปัญหา น้ำมันมะกอกเล็กน้อยกานพลูกระเทียมและเครื่องปรุง เรามีทุกอย่างที่เตรียมไว้สำหรับสูตรของเราแล้ว
สิ่งที่ดีที่สุดก็คือ ในเวลาน้อยกว่า 15 นาที เราจะทำอาหารเสร็จ นอกจากนี้ยังเป็นสูตรอาหารที่เหมาะสำหรับทุกคนไม่ว่าจะเป็นหมิ่นประมาทมังสวิรัติเซลิแอคและไม่ทนต่อไข่นมและแม้แต่ถั่ว เป็นสูตรอาหารสำหรับทุกพื้นที่ที่ผู้เชี่ยวชาญและผู้เริ่มต้นชื่นชอบ
ถั่วชิกพีผัดกับถั่วและผัก
ไม่มีบัญชีผู้ใช้? สมัครสมาชิก
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่เรียบง่ายและรวดเร็วในการเตรียม
ข้อมูลมากกว่านี้ - สูตร Digital Book Express พร้อม Thermomix - ปรุงอาหารในเวลาน้อยกว่า 30 นาที