เมนูสำหรับสัปดาห์ที่ 20 มาแล้วกับ ความคิดที่สดใหม่และแตกต่าง เพื่อให้เมนูของคุณไม่ทำให้คุณเบื่อ
ด้วยเมนูนี้คุณจะได้แก้ปัญหา อาหารกลางวันและอาหารเย็นตั้งแต่วันที่ 15 ถึง 21 พฤษภาคม สำหรับทั้งครอบครัว แถมยังได้รู้ว่าในเมนูมีอาหารครบทุกหมู่และมีผักมากกว่าปัจจุบัน
เมนูเพื่อสุขภาพที่สมดุลและหลากหลายด้วยวัตถุดิบตามฤดูกาล เพื่อให้คุณเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลาที่ดีที่สุด…คุณกล้า?
ที่โดดเด่นที่สุด
วันจันทร์เรามีอาหารเย็น ฟริตตา. คุณรู้อยู่แล้วว่ามันเหมือนกับไข่เจียวฝรั่งเศส แต่ทำในเตาอบและไม่จำเป็นต้องพลิกกลับด้วยซ้ำ มันง่ายมากที่จะทำ และนอกจากนี้ คุณสามารถทำได้ในหม้อทอดไร้อากาศ
ในวันพุธเราเริ่มมื้ออาหารด้วยน้ำส้มคั้นดีๆสักแก้ว มะเขือเทศ. มันสดชื่นและเหนือธรรมชาติ แต่ถ้าคุณชอบสลัดหรือคาสปาโช่ นี่คือสูตรที่คุณไม่ต้องเสียเวลาหา:
เราชอบรสชาติที่ละเอียดอ่อนของกัซปาโชนี้ เหมาะกับทุกคนและทำให้เราเย็นลงในเดือนที่ร้อนที่สุดของปี
สลัดมะเขือเทศกับกระเทียมและใบโหระพา - ออริกาโน vinaigrette
สลัดมะเขือเทศสดชื่นพร้อมใบโหระพาและซอสออริกาโนไวนีเกรต เหมาะสำหรับทานคู่กับเนื้อสัตว์หรือปลาจานที่สอง
อาหารมื้อค่ำในวันพุธเป็นแบบเบาๆ สลัดมะเขือยาว หากคุณคิดว่ายังไม่เพียงพอสำหรับมื้ออาหารของคุณ คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับเซอร์ราโนแฮมหรือปาเตเต้าหู้จานเล็กๆ มันจะมากเกินพอ!
ในวันศุกร์ เรามีไก่หมักสำหรับคอร์สที่สองที่คุณสามารถทำได้ใน varoma ตามสูตรหรือใน หม้อทอด
ค้นพบวิธีการทำแร็กโซไก่ในหม้อทอดไร้อากาศ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ง่ายและรวดเร็วสำหรับมื้อค่ำแบบเบาๆ
การรวบรวม
สัปดาห์นี้มีสลัดให้ทานคู่กัน คุณรู้หรือไม่ว่าสูตรอาหารคืออะไร? ง่ายต่อการทำและขนส่งจึงเหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องรับประทานอาหารในที่ทำงาน นอกจากนี้ยังง่ายต่อการเปลี่ยนเป็นอาหารจานพิเศษด้วยการใส่พาสต้าหรือข้าว
ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะคะ ความคิดเพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และไม่เบื่อตลอดฤดูร้อน:
10 ร้านข้าวที่จะพาไปชายหาดและสระว่ายน้ำ
ชุดสลัดข้าวแบบซื้อกลับบ้านนี้เหมาะอย่างยิ่งหากคุณคิดจะรับประทานอาหารที่ชายหาดริมสระว่ายน้ำหรือที่ทำงาน
ในเมนูนี้เราได้รวมข้อเสนอที่เป็นต้นฉบับมากนั่นคือ ผักกาดหอม ทำง่าย ย่อยง่าย และด้วยคุณสมบัติของผักกาดหอมที่ช่วยกระตุ้นการนอนหลับและพักผ่อน
หากคุณเป็นคนรักการเตรียมการประเภทนี้ ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการที่ควรทำ ปลุกความคิดสร้างสรรค์ของคุณ:
9 วิธีที่แตกต่างกันในการทำ vichyssoise แสนอร่อย
เราแสดงให้คุณเห็นถึง 9 วิธีในการทำ vichyssoise แสนอร่อยด้วย Thermomix เพื่อให้คุณได้เพลิดเพลินกับรสชาติและคุณสมบัติของมัน
เมนูสัปดาห์ที่ 20 ของปี 2023
วันจันทร์
สีสันฉูดฉาดเรียบง่ายและดีต่อสุขภาพนี่คือสลัดข้าวกับทูน่าและไข่ลวกที่เราขอเสนอ ทำในเทอร์โมมิกซ์และมีรสชาติอร่อย
คาสปาโช่สตรอเบอร์รี่ต้นตำรับแสนอร่อยมาพร้อมกับพาร์เมซานชีสกรุบกรอบเหมาะสำหรับเป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรืออาหารเรียกน้ำย่อย
เห็ดฉ่ำและแฮมฟริตทาทา แป้งตอติญ่าที่ไม่พลิกกลับด้านนี้นุ่มและเต็มไปด้วยรสชาติด้วยเห็ดและแฮมทอด
วันอังคาร
สลัดหัวไชเท้าและเฟต้ากับน้ำสลัดมัสตาร์ดน้ำผึ้ง
สลัดหัวไชเท้าและเฟต้าชีส กับถั่วลิสงคั่ว โรยหน้าด้วยน้ำผึ้งและน้ำสลัดมัสตาร์ดแสนอร่อย
สูตรที่สมดุลจากไก่งวงย่างกับซอสมะเขือม่วงแสนอร่อย
สูตรสำหรับครีมเห็ดโฮมเมดแบบไม่ใช้ครีมพร้อมทำด้วย Thermomix และรับคอร์สแรกเบา ๆ ในกรณีที่คุณกำลังลดน้ำหนัก เราอธิบายวิธีทำครีมเห็ดนี้ในวิดีโอและทีละขั้นตอน รวยมากและทำง่าย
ด้วยเบอร์เกอร์ถั่วชิกพีและบวบเหล่านี้ คุณจะให้บุตรหลานของคุณกินพืชตระกูลถั่วและผักโดยไม่รู้ตัว
วันพุธ
น้ำมะเขือเทศด่วนพิเศษจากธรรมชาติที่เราเตรียมไว้ในเวลาเพียง 1 นาที เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้นหรือครั้งแรกหรือเพื่อมาพร้อมกับเหล้าก่อนอาหาร
สปาเก็ตตี้กุ้งและถั่วแขกเป็นสูตรที่เต็มไปด้วยสีสันและรสชาติที่ปรุงด้วยพาสต้าและผลิตภัณฑ์จากตลาด พิเศษสำหรับคนโสด
สลัดมะเขือม่วงแสนอร่อยเนื้อสัมผัสที่เหมาะสำหรับทานคู่กับขนมปังพิต้าหรือขนมปังปิ้ง
ขนมปังแท่งโฮมเมดแสนอร่อยที่ทำใน Thermomix เหมาะสำหรับเป็นของว่างหรือเป็นอาหารเริ่มต้นในมื้อค่ำสุดพิเศษเช่นในวันวาเลนไทน์
วันพฤหัสบดี
สลัดที่อุดมด้วยธาตุเหล็กที่ทำจากผักโขมและถั่วเลนทิล สามารถบริโภคได้ทั้งร้อนและเย็น
แฮมและหน่อไม้ฝรั่งโรลเป็นตัวเลือกที่ใช้ได้จริงสำหรับมื้อเย็น ๆ สามารถทำล่วงหน้าและใช้ประโยชน์จากชีสแข็ง ๆ
Lettuce vichyssoise เป็นสูตรคลาสสิกเวอร์ชันใหม่ ทำได้ง่ายด้วย Thermomix และคุณสามารถใช้สำหรับอาหารฤดูร้อนของคุณ
คุณชอบสูตรอาหารเพื่อสุขภาพและเบา ๆ หรือไม่? เราขอแนะนำให้คุณทำปลากะพงขาว วิธีดูแลตัวเองที่น่าสนใจ
Viernes
สตูว์ผักที่สดใหม่และดีต่อสุขภาพทำใน 15 นาทีด้วย Thermomix อร่อย
ไก่หมักแสนอร่อยที่เราจะเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่ง แครอท และซอสโฮมเมดเข้มข้นที่จะเสิร์ฟเป็นน้ำสลัด
ครีมบวบเสิร์ฟพร้อมริคอตต้าและไข่ลวก
ง่ายมากในการเตรียมครีมบวบใน Thermomix เราจะเสิร์ฟพร้อมริคอตต้า ไข่แดง และใบสะระแหน่
พาสต้าทูน่าและข้าวโพดสำหรับแซนวิช
พาสต้าทูน่าและข้าวโพดสำหรับแซนวิชนี้ทำได้ง่าย รวดเร็วและอร่อยมาก ใช้กับแซนวิช ของว่าง หรือของว่าง
วันเสาร์
หน่อไม้ฝรั่งขาวนึ่งกับน้ำมันเลมอน
วิธีง่ายๆในการเตรียมหน่อไม้ฝรั่งขาวสดนึ่งกับซอสน้ำมันมะนาวและน้ำส้มสายชู
เนื้อย่างในหม้อหุงช้า (วิดีโอ)
เนื้อลูกวัวย่างในหม้ออัดแรงดันสไลซ์และซอส เมนูง่ายๆ สบายๆ ที่ไปได้ไกล
ด้วยขนม Edamame รสเผ็ดนี้คุณจะได้ทานอาหารเรียกน้ำย่อยที่เต็มไปด้วยรสชาติของตะวันออก นอกจากนี้ยังทำง่ายและมีแคลอรี่น้อย
โฟคัชเซียโฮมเมดแสนอร่อยสอดไส้มะเขือเทศและมอสซาเรลล่า เหมาะสำหรับการเฉลิมฉลองหรือเป็นของว่างหรืออาหารค่ำแบบไม่เป็นทางการกับเพื่อน ๆ เด็ก ๆ ชอบมาก
วันอาทิตย์
คาร์ปาชโชเห็ดและอรูกูลาเป็นสูตรง่ายๆ และเบา ซึ่งคุณสามารถใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือปรุงแต่งได้
คุณต้องการเตรียมสูตรสำหรับทั้งครอบครัวหรือไม่? ลองมูซากะกรีกกับเนื้อชั้นซอสมะเขือเทศและมะเขือยาว ... อร่อย!
ด้วยผักนึ่งและซอสอัลมอนด์เหล่านี้คุณจะได้รับประทานอาหารเย็นแบบมังสวิรัติเพื่อสุขภาพและเบา ๆ การดูแลตัวเองด้วย Thermomix นั้นง่ายมาก
และวันพฤหัสบดีหน้าคุณก็จะพร้อม เว็บของเรา el เมนูประจำสัปดาห์ที่ 21 เพื่อให้คุณสามารถซื้อและปรุงอาหารในช่วงสุดสัปดาห์