เมนูประจำสัปดาห์ที่ 22 ของปี 2023 คือทางออกที่คุณกำลังมองหา ก เมนูเต็มรูปแบบพร้อมสูตรทีละขั้นตอน ที่จะทำให้ชีวิตของคุณง่ายที่สุด
เดือนพฤษภาคมนี้ทำให้เราประหลาดใจด้วยสภาพอากาศที่หนาวเย็นกว่าที่เราเคยชินในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ดังนั้นในกรณีที่อาจเกิดโรคหวัดและไข้หวัดฤดูใบไม้ผลิ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือ ดูแลตัวเองด้วยการรับประทานอาหารที่หลากหลาย
เราได้เตรียมเมนูกลางฤดูกาลที่มีผัก เนื้อ ปลา ซีเรียล และพืชตระกูลถั่วจำนวนมาก ซึ่งรวมถึงสูตรเย็นแต่ร้อนด้วยเพราะเรารู้ว่าจะมีบางครั้งที่คุณรู้สึกชอบ อาหารที่สะดวกสบาย
และเช่นเคย ในส่วน "ไฮไลต์" และ "การรวบรวม" คุณจะพบแนวคิดอื่นๆ สำหรับ ปรับแต่งเมนูนี้และทำให้เป็นของคุณมากขึ้น
ดัชนี
ที่โดดเด่นที่สุด
ในวันพุธเรามีบางส่วน เสียบไม้ที่เป็นจานสนุกเสมอ และเด็กมักจะชอบนำเสนอ บนเว็บเรามีสูตรอาหารมากมายที่คุณสามารถผสมผสานได้ตามใจชอบ
เขาทิ้งไว้ที่นี่เพื่อให้คุณมีในมือ:
ไก่เสียบไม้กับโยเกิร์ตและซอสมิ้นต์
ไก่เนื้อฉ่ำเสียบไม้เพื่อสุขภาพโรยหน้าด้วยโยเกิร์ตกรีกและซอสเปปเปอร์มินต์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับดินเนอร์ในช่วงฤดูร้อน
มินิไก่และสับปะรดเสียบไม้กับลูกพี่ลูกน้องปรุงรส
เป็นไก่และสับปะรดเสียบไม้เล็ก ๆ วาโรมาปรุงพร้อมกับคูสคูสปรุงรสด้วยกลิ่นของสับปะรดและอัลมอนด์โครแคนติ ไม่ใช่แค่จานที่ 10 เท่านั้น แต่ยังเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพรสชาติดีมีสีสันและน่ารับประทานอีกด้วย หากคุณทานอาหารกลางวันหรืออาหารค่ำมื้อพิเศษไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นจานที่จะทำให้คุณเหมือนเชฟตัวจริง
ในวันพฤหัสบดีเราจะเตรียมบางอย่าง เหรียญอร่อย ไก่และเห็ด ถ้าคุณชอบปลา คุณสามารถแทนที่สูตรนั้นด้วยสูตรอื่น:
%%excerpt%% สูตรฮาเกะและถั่วลันเตาที่เด็กๆ ในบ้านชอบมาก รสอ่อน ด้านในนุ่ม ด้านนอกเป็นเคอร์จิเอนเต้
และถ้าคุณต้องการให้เมนูของคุณ สัมผัสมังสวิรัติ คุณสามารถเตรียมเวอร์ชันอื่นนี้:
เราส่งท้ายสัปดาห์ด้วย อาหารเย็นเบา ๆ ขึ้นอยู่กับซุปผักที่คุณสามารถเติมเต็มด้วย serrano แฮมและ/หรือชีส
สัปดาห์นี้เราได้เพิ่มอาหารสองสามอย่าง ปลา. เราทุกคนรู้ว่าควรเป็นส่วนผสมพื้นฐานในครัวของเรา แต่ก็ยังคงมีอยู่อย่างที่ควรจะเป็นเสมอ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับหัวข้อนี้ด้วย ฉันขอแนะนำให้คุณอ่าน บทความนี้มีข้อคิดดีๆ เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลนี้:
ค้นพบเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการลดความกลัวปลา ด้วยเทคนิคบางอย่างเหล่านี้ คุณสามารถเตรียมอาหารที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นสำหรับครอบครัวได้
การรวบรวม
การรวบรวมในสัปดาห์นี้จะมีประโยชน์สำหรับ ปรับแต่งเมนูของคุณ. มันง่ายมาก คุณจะเห็น!
มีสูตรอาหาร เช่น อาหารค่ำวันศุกร์ ซึ่งคุณจะเห็นข้อเสนอสำหรับขนมปังปิ้งหรือบรูเชตตาที่ทำจากบวบและกุ้ง แต่ถ้าด้วยเหตุผลใดก็ตาม ไม่สะดวกสำหรับคุณที่จะเตรียมมันด้วยส่วนผสมเหล่านั้น คุณสามารถดูการรวบรวมและ เลือกตัวเลือกอื่น ๆ.
การใช้การรวบรวมนั้นดีกว่าการด้นสดในครัวเพราะเราอาจจะจบลงได้ หงุดหงิด และกินอะไรก็ได้
9 ขนมปังปิ้งแสนอร่อยที่ทำด้วย Thermomix
ได้รับแรงบันดาลใจจากคอลเลกชันของขนมปังปิ้งแสนอร่อยที่ทำจาก Thermomix และเตรียมอาหารเช้าของว่างและอาหารมื้อเย็นแสนอร่อย
สำหรับมื้อกลางวันวันอาทิตย์เรามี ไก่พริก. คลาสสิกที่ไม่เคยล้มเหลวอย่างแท้จริง
ครั้งนี้เราได้มาพร้อมกับน้ำซุปข้นมันฝรั่งและแครอทแต่ที่นี่ คุณมีตัวเลือกอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งใช้งานได้ดีสำหรับคุณ:
9 สูตรที่ทำจากมันฝรั่งเหมาะเป็นเครื่องปรุง
รวบรวมสูตรเด็ด 9 สูตรที่ทำจากมันฝรั่ง ทั้งหมดนี้เป็นเครื่องปรุงที่ดีสำหรับเนื้อสัตว์หรือปลา
เมนูสัปดาห์ที่ 22 ของปี 2023
วันจันทร์
อะโวคาโดจิ้มกับมะม่วงและแครนเบอร์รี่
อะโวคาโดที่ยอดเยี่ยมและน่าประหลาดใจกับมะม่วงและแครนเบอร์รี่ แปลกใหม่และเต็มไปด้วยรสชาติที่จะไม่ปล่อยให้ใครไม่แยแส
เบอร์ริโตเนื้อและข้าวโพด เป็นเมนูที่เหมาะเวลาเราตุ๋นเนื้อ ไอเดียอาหารค่ำสุดวิเศษ
ซุปผักนี้เป็นอาหารมังสวิรัติซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักและทำให้มื้อเย็นของคุณมีสุขภาพที่ดีและมีสุขภาพดี
การถ่ายภาพทีละขั้นตอนของการเตรียมไข่ลวกในเทอร์โมมิกซ์ ง่ายรวดเร็วน่าดึงดูดและสมบูรณ์แบบสำหรับอาหารไขมันต่ำ
วันอังคาร
น้ำมะเขือเทศด่วนพิเศษจากธรรมชาติที่เราเตรียมไว้ในเวลาเพียง 1 นาที เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้นหรือครั้งแรกหรือเพื่อมาพร้อมกับเหล้าก่อนอาหาร
สลัดถั่วกับผักชนิดหนึ่งและมายองเนสขมิ้น
สลัดถั่วเลนทิลกับบรอกโคลีพร้อมกับมายองเนสขมิ้น เป็นอาหารเริ่มต้นหรืออาหารจานหลักของมื้อค่ำ
กำลังมองหาสูตรที่จะทำให้คุณเย็นลงในช่วงฤดูร้อนหรือไม่? อย่าต่อต้านอีกต่อไปแล้วลอง vichyssoise แอปเปิ้ลนี้ คุณจะรักมัน
มะเขือม่วงและพริกคั่วกลิ้งเป็นสูตรอาหารที่มีประโยชน์ซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างมากในการนำของเหลือจากการเตรียมการอื่น ๆ กลับมาใช้ใหม่
วันพุธ
เพื่อเตรียมสลัดปลาแซลมอนนี้ เราจะใช้ทั้งตะกร้าและวาโรมา จากนั้นเราจะทำซอสธรรมดาใส่แก้ว
คาสปาโช่คลาสสิกรุ่นผลไม้ ดีต่อสุขภาพด้วยสีแดงเข้มและอาหารจานสดชื่นเหมาะสำหรับดับร้อนในช่วงฤดูร้อน
ไก่เสียบไม้หมักเครื่องเทศเป็นสูตรง่ายๆที่ส่วนผสมมีบทบาทเหมือนกันโดยไม่เน้นอย่างใดอย่างหนึ่งมากกว่าอย่างอื่น
วันพฤหัสบดี
ลูก ๆ ของคุณจะเพลิดเพลินไปกับเหรียญไก่และเห็ดที่กรุบกรอบและแสนอร่อยที่ทำด้วย Thermomix ด้วยวิธีง่ายๆ
สลัดมะเขือเทศกับกระเทียมและใบโหระพา - ออริกาโน vinaigrette
สลัดมะเขือเทศสดชื่นพร้อมใบโหระพาและซอสออริกาโนไวนีเกรต เหมาะสำหรับทานคู่กับเนื้อสัตว์หรือปลาจานที่สอง
เราจะเปลี่ยนผักโขมของเราให้เป็นเพื่อนที่สมบูรณ์แบบสำหรับพาสต้าทุกประเภท ทำด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและใช้เวลาประมาณ 30 นาที
Viernes
อาหารเย็นในเวลาน้อยกว่า 10 นาที? ได้ ด้วย Thermomix® ของคุณ คุณสามารถเตรียมสูตรผักโขมคาตาลันมังสวิรัตินี้ได้
ลูกชิ้น Hake กับซอสเขียวเป็นของว่างแสนอร่อยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ สูตรการอบไอน้ำเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น
อาหารที่ง่ายรวดเร็วหลากหลายประหยัดและดีต่อสุขภาพ: บวบกับกุ้ง Thermomix ของเราจะดูแลการปรุงอาหารในเวลาเพียง 12 นาทีคุณกล้าหรือไม่?
สูตรขนมปังข้าวโอ๊ตโฮมเมดทำด้วยแป้งโฮลวีตและข้าวโอ๊ตบด ด้วยขนมปังนี้เราจะมีอาหารเช้าที่แตกต่างและอร่อย!
วันเสาร์
Salmorejo แสนอร่อยที่ทำจากมะเขือเทศและมะม่วงและเบคอนกรอบ เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับการเริ่มต้นฤดูร้อน
หากสิ่งที่คุณต้องการคือ cannelloni ผักที่มีครีมและฉ่ำนี่คือสูตรสำหรับทำด้วย Thermomix ของคุณ
คาร์ปาชโชเห็ดและอรูกูลาเป็นสูตรง่ายๆ และเบา ซึ่งคุณสามารถใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยหรือปรุงแต่งได้
คุณชอบมวลเค็มหรือไม่? เราขอเสนอฟอคคาเซียแสนอร่อยที่ทำจากมะเขือเทศ แองโชวี่ และมะกอกดำ อร่อย!
วันอาทิตย์
มันฝรั่งบดและแครอทบดสามารถใช้ร่วมกับอาหารประเภทเนื้อสัตว์และปลา อีกทั้งยังให้วิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมอีกด้วย
แชร์ ทวีต ส่ง Pinea อีเมล พิมพ์ หลังจากกินมากเกินไปแล้ว ไม่มีอะไรดีไปกว่าอาหารมื้อค่ำเบาๆ ซุป...
หากคุณต้องการค้นพบแนวคิดและลูกเล่นเพิ่มเติม อย่าลืมไปที่ส่วนของเรา เมนูรายสัปดาห์
เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น