วันนี้ขอนำเสนอ 10 คอมเพล็กซ์ที่ใช้ได้จริง สูตรอร่อยกับปลาหมึก ที่คุณสามารถเตรียมได้ตลอดทั้งปี
คุณรู้อยู่แล้วว่าปลาหมึกเป็น แหล่งโปรตีนคุณภาพดี. นอกจากนี้ยังมีไขมัน คอเลสเตอรอลต่ำ และมีปริมาณแคลอรี่เพียง 70 กิโลแคลอรี ซึ่งแนะนำอย่างยิ่งในอาหารที่มีแคลอรีต่ำ
นอกจากนี้ยังมีแคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม ไอโอดีน วิตามินอี และกลุ่มบีอีกด้วย
ปลาหมึกยักษ์สามารถเตรียมได้นับพันวิธี ไม่เพียงเท่านั้น ถึง feira หรือ Galician เนื่องจากเขาเป็นตัวเอกของ หลากหลายสูตร ตั้งแต่แบบดั้งเดิมเช่น marmitakoไปจนถึงฟิวชั่นเช่น ปลาหมึกสีส้ม
เข้ากันได้ดีมากกับ ข้าวไม่ว่าจะเป็นรีซอตโต ข้าวแห้ง หรือ ซุป. ผลลัพธ์จะอร่อยเหมือนเดิมเสมอ
เมื่อปรุงหอยปลาหมึกนี้คุณต้องจำไว้ว่าต้องปรุงมาก่อน เพื่อให้เส้นใยของมันนิ่มลง. นี่คือลิงค์เกี่ยวกับวิธีการทำ Thermomix เพื่อให้คุณไม่ต้องเปื้อนเครื่องใช้ในครัวอีกต่อไป
ปรุงปลาหมึกใน Thermomix และ 6 สูตรเด็ดกับปลาหมึกยักษ์
วิธีการปรุงปลาหมึกใน Thermomix เพื่อให้ฉ่ำและนุ่ม สูตรอาหารที่สะดวกสบายและเรียบง่าย เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ที่ชื่นชอบปลาหมึก
เราเลือกสูตรปลาหมึกแสนอร่อย 10 สูตรสำหรับคุณ?
รีซอตโต้ชีสฟักทองและแพะกับปลาหมึก
หากคุณต้องการสูตรที่ทำให้คุณประหลาดใจ คุณสามารถลองรีซอตโต้ฟักทองกับครีมข้าวน้ำซุปปานกลาง....
ปลาหมึกย่างปาปริก้าและมันบดพาร์เมซาน
ปลาหมึกย่างกับปาปริก้าและมันบดพาร์เมซาน สูตร 10 ง่าย ๆ สบาย ๆ และอร่อยอย่างน่าอัศจรรย์
คุณชอบสาดน้ำที่แตกต่างกันหรือไม่? เราขอเสนอ salpicon แสนอร่อยกับปลาหมึกและกุ้งกับน้ำมันกระวาน คุณกล้าไหม?
Octopus ceviche เป็นสูตรที่เหมาะที่จะรับประทานได้ทุกเวลา สด เร็ว ง่าย และเบามาก ... เพียง 70 kcal.
รีโวลโคนามันฝรั่งแสนอร่อยกับปลาหมึกยักษ์กาลิเซีย ซึ่งเป็นทาปาสที่สมบูรณ์แบบของการทำอาหารสเปน
สตูว์ Thermomix อย่างรวดเร็วพร้อมถั่วปลาหมึกและกุ้งที่เตรียมโดยใช้น้ำสต๊อกชั้นเยี่ยม ทุกคำที่กัดคือการระเบิดของรสชาติ
สลัดปลาหมึกยักษ์ของชาวกาลิเซียนี้มีรสชาติของการทำอาหารสเปนสองสูตรที่ยอดเยี่ยม ตอนนี้เวอร์ชันสำหรับ Thermomix
ปลาหมึกย่างกับมายองเนสโมโจปิกอน
ปลาหมึกย่างที่สวยงามพร้อมกับซอสมายองเนสสูตรดั้งเดิมที่ปรุงแต่งด้วยโมโจปิกอน เหมาะเป็นอย่างยิ่งสำหรับมื้อค่ำ
สลัดปลาหมึกอร่อยกับน้ำผลไม้และผัก มีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพเป็นของว่างหรืออาหารเย็นที่สมบูรณ์แบบ
สูตรอาหารสีสันสดใสพร้อมปลาหมึก Feira ถั่วและถั่วชิกพีซึ่งทำให้ข้าวจานนี้เป็นอาหารจานหลักที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริง