ปลาหมึกผัดกระเทียม

Preparación

1. เราใส่กลีบกระเทียมหนึ่งกลีบลงในแก้วพร้อมกับผักชีฝรั่ง เราฉีกการเขียนโปรแกรม 3 วินาทีความเร็ว 7. เราลดด้วยไม้พายสิ่งที่เหลืออยู่บนผนังกระจก

2. เพิ่มน้ำมันมะกอกและน้ำมะนาว เราตั้งโปรแกรม 20 วินาทีความเร็ว 4. เรานำออกและสำรอง

3. เราใส่น้ำเข้าไปข้างในโดยไม่ต้องล้างแก้ว นอกจากนี้คื่นช่ายน้ำส้มสายชูกานพลูกระเทียมที่เหลือหัวหอมใบกระวานโหระพาและผักชีฝรั่ง เราตั้งโปรแกรม 20 นาทีอุณหภูมิแปรปรวนความเร็ว 1.

4. ในครั้งนั้นเราจะล้างปลาหมึกให้สะอาด เราตัดให้แต่ละชิ้นมีความยาวประมาณ 2 หรือ 3 เซนติเมตร

5. หลังจากผ่านไป 20 นาทีเราก็นำชิ้นส่วนของปลาหมึกเข้าปาก เราตั้งโปรแกรม 9 นาที100ºเลี้ยวซ้ายความเร็วช้อน.

6. เราเอาปลาหมึกออกสะเด็ดน้ำให้เข้ากันแล้วแต่งด้วยผักชีฝรั่งน้ำมันและซอสเลมอนที่เราทำไว้ตอนแรก เราใส่เกลือและพริกไทย

7. และพร้อมให้บริการ.