สมูทตี้ผลไม้สีแดงและเจีย

สมูทตี้ผลไม้สีแดงและเจียคือ สูตรอาหารที่มีสีสันและเรียบง่ายที่สุด ที่เรามีบนเว็บ ... คุณเห็นไหมว่ามันมีสีอะไรสวยงาม?

การสั่นนี้คือ ทำให้เป็นด่างและเต็มไปด้วยสารอาหาร นอกจากนี้ด้วยเมล็ดจึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับ สงบความหิว เพราะพวกเขาพอใจมาก

ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะใช้เวลาช่วงเช้าตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา มันคือ 2 × 1 เพราะมันจะเติมเต็มและให้ความชุ่มชื่นแก่คุณในเวลาเดียวกัน

คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลไม้สีแดงและ Chia smoothie หรือไม่?

เมล็ดเจียมีขนาดเล็กมากถึงมากที่สุด ดังที่ฉันได้กล่าวไปแล้วพวกเขารู้สึกอิ่มเอมใจ แต่นอกจากนี้พวกเขายังโดดเด่นในเรื่องความสามารถในการ แก้อาการท้องผูก ทนกว่า.

เมื่ออัญมณีเล็ก ๆ เหล่านี้ผสมกับน้ำจะก่อตัวเป็น a โดยอัตโนมัติ เมือก. เป็นเหมือนแป้งที่นุ่มเนียนมากและมีพลังในการทำความสะอาดสูงที่ช่วยขจัดของเสียทั้งหมดออกจากลำไส้

นอกจากนี้ยังมีไขมันและโปรตีนคุณภาพสูงสุด เป็นแหล่งที่ดีที่สุดของ omega-3 กรดไขมัน ต้นกำเนิดของผักและง่ายต่อการดูดซึม ดังนั้นร่างกายของคุณจึงไม่ต้องทนทุกข์ทรมานในการสังเคราะห์มันขึ้นมา

ต้องขอบคุณผลไม้สีแดงเป็นอย่างมาก antirust และจะช่วยให้เราป้องกันตัวเองจากอนุมูลอิสระ

แม้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดก็คือ ทำโดยไม่ใส่น้ำตาล. เราไม่ได้เพิ่มการหยิกลงไปและฉันรับรองได้ว่าไม่จำเป็น มีรสชาติของผลไม้ที่เข้มข้นและเบากว่าที่จะดื่ม

คุณสามารถเล่นด้วยจำนวน ผลไม้สีแดง. คุณต้องจำไว้ว่าคุณต้องใช้ 250 กรัมดังนั้นรวมเข้าด้วยกันตามความชอบของคุณ

คุณยังสามารถใช้ ผลไม้แช่แข็งในกรณีนั้นให้ละลายน้ำแข็งเล็กน้อยก่อนทำการเขย่า มิฉะนั้นคุณจะมีประเภทสมูทตี้เย็นกว่า แต่หนาแน่นกว่ามาก

หากคุณต้องการนำผลไม้สีแดงและเจียปั่นไปด้วยอย่าลังเลที่จะทำด้วยน้ำเย็นมาก ๆ และ ใส่ไว้ในกระติกน้ำร้อน เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มนี้ได้ตลอดเวลา

ข้อมูลมากกว่านี้ - พุดดิ้งวานิลลาเจียกับนมเม็ดมะม่วงหิมพานต์

ที่มา - สูตรอาหารที่แก้ไขและดัดแปลงสำหรับThermomix®จากบล็อก Soy como como

ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix ของคุณ