เมย์เต้เพื่อนของฉันอยู่ที่ อาหาร และฉันก็สงสัยในวันอื่น ๆ ว่าจะทำอย่างไรใน Themormix บ้าง ผักโขมผัด กับ กระเทียมนุ่ม. ดูสิฉันจะทำมันและเราเผยแพร่สูตรอาหารฉันบอกเขา และนี่คือ ความจริงก็คือพวกเขาอร่อยและเต็มจานมีเพียง 150 แคลอรี่เท่านั้น
Una ซีน่า ดีหรือเป็นผู้เริ่มต้นที่ดีมีสุขภาพดีและเบา แม้ว่าฉันจะเป็นคนตลก แต่ก็ลดน้ำหนักเมื่อสองสัปดาห์ก่อนและฉันหายไปเพียงแค่ ... 14 วันเท่านั้น กอดพวกคุณทุกคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักและขยิบตาให้เพื่อน ๆ หมิ่นประมาท. และสำหรับคุณเมย์เต้เป็นจูบที่ยิ่งใหญ่ และนี่คือสูตรของเรา
ผักโขมกับกระเทียม
อาหารจานแรกอาหารมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพและอร่อย: ผักโขมผัดกับกระเทียม เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารควบคุมน้ำหนัก
Equivalences กับ TM21
ตอนนี้คุณไม่สามารถดาวน์โหลดสูตรเป็น PDF ได้อีกต่อไปหรือไม่ ???
ฉันไม่มีเครื่องพิมพ์….
ช่วยตอบฉันที….
และขอบคุณสำหรับการแบ่งปันสูตรของคุณ ...
สวัสดีนูเรีย ใช่คุณทำได้ ดูเมื่อคุณป้อนสูตรอาหารด้านบนใต้ชื่อคุณมีปุ่มหลายปุ่ม: แชร์บน facebook ทวีต g + และปุ่มสุดท้ายคือเครื่องหมาย + กดและตัวเลือกสำหรับพิมพ์จะปรากฏขึ้น พิมพ์และเมื่อหน้าต่างเครื่องพิมพ์ปรากฏขึ้นบนคอมพิวเตอร์ของคุณคุณจะมีตัวเลือกให้บันทึกเป็น pdf อีกวิธีหนึ่งคือบันทึกเฉพาะโทเค็น ในไฟล์ (สูตรเองพร้อมพื้นหลังครีม) คุณมีตัวเลือกในการพิมพ์ข้างชื่อเรื่อง กอดและขอบคุณที่ติดตามเรา!
ขอบคุณ Ana ถ้าฉันสามารถดาวน์โหลด PDF ได้ฉันจะลองสูตรคุกกี้น้ำผึ้งของคุณซึ่งฉันจะทำโดยไม่ต้องประทับตรา (เพราะฉันไม่มีฮ่าฮ่าฮ่า) แต่ถ้าไม่มีตราประทับพวกเขาก็จะเหมือนกับ ดี…. เอาใจใส่ฉัน…ขอบคุณสูตรอาหารเหล่านี้ที่คุณใส่ไว้ฉันสามารถอวดเพื่อน ๆ ของฉันได้อย่างที่คุณเห็นฉันเป็นคนทำกำไรได้…. ขอบคุณสำหรับการแบ่งปันสูตรอาหารเหล่านั้น
ขอบคุณคุณ Nuria คุณเป็นคนรัก จูบ!
สวัสดี Ana ขอบคุณสำหรับการแบ่งปัน สงสัยผักขมไม่จำเป็นต้องปรุงก่อนหน้านี้หรือ?
ขอบคุณสำหรับคำตอบ.
สวัสดีเอลิซ่า ไม่ไม่ดิบนั่นเป็นเหตุผลที่เราใส่ครึ่งหนึ่งก่อนแล้วอีกครึ่งหนึ่งเพราะมันเทอะทะมากเมื่อดิบ ปรุงในแก้วด้วยไอน้ำเดียวกัน พวกเขาดีมากคุณจะเห็น กอด!
สวัสดีอนา
ขอบคุณมากสำหรับการอำนวยความสะดวกในครัวด้วยสูตรอาหารของคุณ ฉันชอบอันนี้เพราะดีต่อสุขภาพมาก แต่ช่วยบอกวิธีทำด้วยผักโขมแช่แข็งได้ไหม? ฉันไม่ชอบที่จะทิ้งอะไรไปและฉันมีสองสามห่อในช่องแช่แข็งและฉันไม่สามารถหาเวลากินมันได้
ขอบคุณมาก
สวัสดีดาว. ช่วยบอกฉันทีว่าผักโขมของคุณเป็นอย่างไรพวกเขาไปในบล็อกขนาดใหญ่ในบล็อกขนาดกลางหรือในลูกเล็ก?
ฉันทำตามความคิดเห็นสุดท้ายนี้เพราะฉันมีแพ็คเกจในช่องแช่แข็งซึ่งทุกครั้งที่ฉันเห็นพวกเขาฉันคิดว่า .. ฉันจะทำยังไงกับคุณ? …ของฉันอยู่ในกลุ่ม
สวัสดี Patri! เราจะเชิญพวกเขาไปงานปาร์ตี้ใช่มั้ย? ดูสิถ้าพวกมันอยู่ในบล็อกคุณจะต้องรอให้มันละลายเล็กน้อยถึงจะแตกเป็นชิ้นใหญ่ประมาณ 4 ซม. ไม่มากก็น้อย พวกเขาไม่จำเป็นต้องละลายน้ำแข็งเพียงเท่านี้บล็อกขนาดใหญ่ก็ไม่ได้ทับคุณผ่านกระจก คุณทำตามสูตรในลักษณะเดียวกันและเมื่อเพิ่มผักโขมครึ่งหนึ่งคุณใส่ทั้งหมดและตั้งโปรแกรมแทน 6 นาที 10 นาทีด้วยถ้วย เมื่อเสร็จแล้วให้ตรวจสอบว่าน้ำระเหยหมดหรือไม่ หากคุณเห็นว่าถูกใจคุณก็เตรียมไว้ให้พร้อมแล้ว หากคุณมีน้ำเหลือมากกว่าที่คุณต้องการให้ตั้งโปรแกรมอีกสองสามนาทีโดยไม่ต้องใช้บีกเกอร์ และขั้นตอนสุดท้ายนี้สามารถทำซ้ำได้จนกว่าจะถูกใจคุณ
อีกทางเลือกหนึ่งคือละลายน้ำแข็งไว้ก่อนระบายให้ดีและทำตามสูตร เมื่อคุณไปใส่ผักโขมให้ใส่ทั้งหมดด้วยและโปรแกรม 10 นาทีด้วยบีกเกอร์ และรายการ.
คุณสามารถทำสูตรต่างๆได้มากมายด้วยผักโขมแช่แข็ง คุณต้องละลายน้ำแข็งและระบายออกก่อนหน้านี้ หากคุณป้อนคำว่าผักขมในเครื่องมือค้นหาของเราโปรดดูว่ามีสูตรอาหารกี่สูตร: http://www.thermorecetas.com/?s=espinacas&submit=Buscar
ขอบคุณ Ana ฉันสามารถยืนยันได้ว่าพวกเขายอดเยี่ยมมาก
จูบที่ยิ่งใหญ่
มั่ว! น่ารัก!