(9 โหวต)
Cargando ...
แตงกวาเป็นผักที่ไม่มีไขมันเลยก็ว่าได้ แคลอรี่ต่ำ และคอเลสเตอรอลและมีวิตามินซีเอและโพแทสเซียม มันดีมาก!.
ฉันมักจะทำซุปนี้ในฤดูร้อนเพราะมันเมาเย็นมากและเนื่องจากฤดูร้อนเป็นช่วงที่อากาศร้อนที่สุด ฉันดูแลตัวเอง นั่นเป็นเหตุผลที่ บิกินี่ปฏิบัติการ เป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบในการดูแลตัวเองเพียงเล็กน้อยและมีสุขภาพดีมาก!
ประกอบด้วยส่วนผสม XNUMX อย่าง ได้แก่ แตงกวา โยเกิร์ต เกลือ และอิน สามนาที เรามีให้พร้อม ทานคู่กับมะเขือเทศและกุ้ยช่ายฝรั่งก็เข้ากันสุดๆ ฉันชอบมันกับปลากะตัก
แตงกวาเย็นและซุปโยเกิร์ต
ด้วยส่วนผสมเพียงไม่กี่อย่างและใช้เวลาเพียงเล็กน้อยคุณก็จะได้น้ำซุปที่สดชื่น
ความทรงจำสำหรับประวัติศาสตร์
ในปี 2011 มีข่าวผิดพลาดในเยอรมนีซึ่งอ้างว่าแตงกวา ต้นกำเนิดภาษาสเปน เป็นพาหะของแบคทีเรียในลำไส้สายพันธุ์ E-Coli ทำให้เกิดการสูญเสียหลายล้านดอลลาร์ในภาคเกษตรกรรม และแม้กระทั่งการสูญเสียงาน
ไม่กี่วันต่อมาได้รับการยืนยันว่าแตงกวาสเปนไม่ใช่ต้นกำเนิดของการระบาดครั้งนี้ แต่ความเสียหายได้เกิดขึ้นแล้ว จากที่นี่และเช่นเดียวกับบล็อกเกี่ยวกับอาหารมากมาย เราเข้าร่วมการสนับสนุนของ สินค้าประจำชาติของเราโดยเฉพาะแตงกวาเผยแพร่สูตรและซุปเย็นนี้
ข้อมูลมากกว่านี้ - 9 สูตรกินหน้าร้อนไม่ต้องนับแคลอรี่
แหล่งที่มา - 100 สูตรใหม่สำหรับ Thermomix®
ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix® ของคุณ
อืม! เป็นสูตรสดใหม่ ฉันชอบแตงกวาผักและผักทั้งหมดจะไม่มีข้อยกเว้น บันทึกสูตรไว้เมื่ออากาศดีขึ้นซึ่งใน Calella บาร์เซโลนากำลังทำให้ความสดชื่นอีกครั้ง
ขอบคุณมากสำหรับสูตรอาหารของคุณฉันชอบพวกเขามาก เป็นต้นฉบับเรียบง่ายและดูดี
เอวา
ขอบคุณมาก Eva! ฉันดีใจที่คุณชอบมัน ที่นี่อากาศค่อนข้างเย็นด้วยในปีอื่น ๆ อากาศร้อนมากและฝนก็ยังตกอยู่ สิ่งที่ดีที่สุด
สวยงามมาก แต่ถ้าคุณเพิ่มสะระแหน่เล็กน้อยก็จะดีขึ้น
ขึ้นแตงกวาสเปน !!!!! นอกจากสูตรจะต้องดีมากแล้ว…. ฉันจะลองทำอย่างแน่นอน ความนับถือ
ขอบคุณมาก Mari Carmen5! เราต้องสนับสนุนผลิตภัณฑ์ของเราและเกษตรกรของเรา สิ่งที่ดีที่สุด
วันนี้ฉันกำลังทำสูตรด้วยแตงกวาเพื่อดูว่าเราทุกคนมีส่วนร่วมในเม็ดทรายของเราหรือไม่ ขึ้นแตงกวา !! 🙂
สินค้าสเปนอายุยืน! พวกเขาดีที่สุด. สวัสดี Mirasens
ทั้งหมดกับ CUCUMBERS, SPANISH ช่างเป็นภาพที่ดี
ขอบคุณมาก Leticia!
แตงกวาอายุยืน !!! ฉันคิดว่ามันเป็นซุปที่อร่อยสำหรับฤดูร้อน….
จูบ
ฉันดีใจที่คุณชอบ Piluka! จูบ.
สวัสดีค่ะเป็นการดีที่จะใส่แตงกวาและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เหลือจากสเปนด้วยฉันมาจากอัลเมเรียและมันได้สร้างความเสียหายมากมายแก้ไขไม่ได้แล้ว แต่อย่างน้อยคุณก็ใส่เม็ดทรายลงไป แต่มันก็เหลือเชื่อที่สิ่งเหล่านี้ เกิดขึ้นฉันจะแน่ใจว่ามันยอดเยี่ยมเช่นเดียวกับทุกสิ่งที่ฉันคัดลอกคุณคำทักทาย
ฉันดีใจที่คุณชอบ Mari Carmen! ในสเปนเรามีผักและผลไม้ที่ดีที่สุดรวมถึงสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายเช่นแฮมและน้ำมันมะกอก สิ่งที่ดีที่สุด
โอเล่โอเล่และโอเล่แตงกวา !!!
วันนี้ทำสูตรใส่ปลากะตักอย่างที่บอกไปแล้วมันออกมาอลังการงานดีขนาดไหน… ..
ฉันชอบสูตรอาหารทั้งหมดของคุณ แต่เหนือสิ่งอื่นใดในขณะที่คุณอธิบายคุณทำมันง่ายมากซึ่งเป็นชัยชนะที่รับประกันได้
ขอบคุณมาก!!!!
ฉันมีความสุขมาก Narci! ทักทายและขอบคุณมากที่ได้พบเรา
หวัดดี! เมื่อวานฉันทำครีมเย็นนี้เป็นอาหารเย็นฉันวางไว้บนมะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและผักชีฝรั่งเล็กน้อยเพื่อตกแต่ง (มันไม่มีกุ้ยช่าย) มันดีมากและเป็นไปไม่ได้เลย
เขาจะพาฉันไปดินเนอร์มากมายในฤดูร้อนนี้
ฉันรักบล็อกนี้มากฉันหยุดโฆษณาให้คุณไม่ได้เลย…ฮ่าฮ่าฮ่า…. โคคาผักซึ่งเกือบจะดูเหมือนคีชที่ฉันถามคุณเมื่อสองสามเดือนที่แล้วตกสุดสัปดาห์นี้แน่นอน !!
ขอขอบคุณ !
ฉันมีความสุขมากวาเนสซ่า! เป็นซุปที่เข้มข้นมากและเราต้องกินผักของเราด้วย ทักทายและขอบคุณมากที่ได้พบเรา
สวัสดีฉันเตรียมส่วนผสมทั้งหมดแล้ว แต่มีคำถามค่อนข้างงี่เง่าโยเกิร์ตไม่มีน้ำตาลใช่ไหม? การกอดและโดยวิธีการที่พายผักอย่างรวดเร็วนั้นดีมาก
สวัสดีMª พระเยซูโยเกิร์ตปราศจากน้ำตาล ฉันหวังว่าคุณจะชอบมัน. สิ่งที่ดีที่สุด
ฮึ !! .. วันนี้ฉันทำเป็นอาหารกลางวัน…ซุปอะไรอย่างนี้ !!!! …อะไรอร่อย !!! …หรู แขกรับประทานอาหารกลางวันพบว่าเธอยอดเยี่ยม
ขอบคุณสำหรับสูตร !!!
ขอบคุณมากที่ได้พบพวกเรากลอเรีย! ดีใจจังที่คุณชอบ สิ่งที่ดีที่สุด
ขอบคุณสำหรับสูตร Elena! มันดูเรียบง่ายและร่ำรวย
พริกไทยดำหรือขาว? กระเทียมสามารถใช้แทนหัวหอมหรือผักชีฝรั่งได้ดีกว่าหรือไม่?
ขอบคุณ!
สวัสดีมาเรียฉันใช้พริกไทยดำและกุ้ยช่ายสามารถใช้แทนกุ้ยช่ายได้ ฉันหวังว่าคุณจะชอบมัน. สิ่งที่ดีที่สุด
สวัสดีทุกคน!
ฉันแค่อยากจะเพิ่มข้อมูลอีกหนึ่งชิ้นและนั่นก็คือซุปนี้มีต้นกำเนิดจากบัลแกเรียและเรียกว่า "เทราเทอร์" และเป็นซุปประเภท "กัซปาโช" ซึ่งทำเฉพาะในฤดูร้อนเท่านั้นมันค่อนข้างสดชื่นถ้าก่อนเสิร์ฟ คุณใส่น้ำแข็งก้อนหนึ่ง ในเวอร์ชันดั้งเดิมจะไม่มีการเพิ่มมะเขือเทศและกุ้ยช่าย คุณใส่ผักชีลาวสดลงไปและมีหลายคนที่ใส่ถั่วสับด้วย
ขอบคุณมากสำหรับข้อมูล Ivana! ฉันไม่รู้ว่าเขามีต้นกำเนิดจากบัลแกเรีย สิ่งที่ดีที่สุด
สวัสดี Elena ฉันมีเวอร์ชั่นอื่น มันคือซุปเลบานอน แตงกวาโยเกิร์ตธรรมชาติน้ำส้มสายชูและเกลือ เสิร์ฟแบบเย็นเช่นคาสปาโช่และแตงกวาขูดโดยไม่ต้องตีมากเกินไป ขอบคุณมากสำหรับสูตรอาหารของคุณ พวกเขาดีมาก.
ที่ต้องอร่อยมาก ๆ ด้วย ... เราจะลองดู ขอบคุณสำหรับข้อมูลของคุณมาลี
จูบ!
อ๊ะลืมไปว่าต้องใส่ครีมเหลวในการปรุง ฉันจะให้คุณเป็นจำนวนเงิน ขอบคุณ Ascen มาก
ฉันกลัวที่จะใส่เทอร์โมด้วยความเร็วขนาดนั้นฮ่า ๆ ซุปกำลังรออยู่ในตู้เย็นเพื่อดูว่ามันเป็นอย่างไรกลิ่นสด! XD
สวัสดี Pavlo
ไม่ต้องกังวล Thermomix สามารถบดถั่วชิกพีแห้งและทำให้เป็นผงได้ในเวลาไม่กี่วินาที เตรียมที่จะบดขยี้ด้วยความเร็วสูงมาก แล้วซุปล่ะ? คุณชอบฉัน? ขอบคุณที่เขียนถึงเรา!
ฉันกำลังจะเตรียมซุปทั้งสองเวอร์ชั่น เดี๋ยวจะเล่าให้ฟัง
และฉันชอบแผ่นนี้มาก
ขอบคุณMaría Pilar!