ไก่ปลอดกลูเตนและลาซานญ่าบวบ

คุณจะรักบวบและลาซานญ่าไก่เพราะรสชาติของมันและเพราะว่าในการทำ เราไม่ได้ใช้พาสต้า. จึงอร่อยและเบา

นี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่เราใช้ชิ้นบวบเพื่อแทนที่จานพาสต้าและผลลัพธ์ก็งดงามเสมอ ไม่สำคัญว่ามีอะไรอยู่ใน ลาซานย่า o cannelloniให้ผลลัพธ์ที่ราบรื่นและมีแคลอรีน้อยลง

ด้วยสูตรนี้คุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติอร่อยของลาซานญ่า โดยไม่ทำลายอาหารของคุณและไม่ต้องนับแคลอรี่

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับบวบและลาซานญ่าไก่หรือไม่?

สิ่งแรกที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสูตรนี้คือเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณกำลังมองหา สูตร เหมาะสำหรับคนเป็น celiacเนื่องจากไม่มีแผ่นพาสต้า

ก็ยังดีที่จะเพลิดเพลิน ครบเครื่องเรื่องรสชาติ เบาๆ ซึ่งการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลนั้นง่ายกว่ามาก

เมื่อเตรียม บวบ แผ่นไม่จำเป็นต้องบางมากหรือโปร่งแสงเพราะเราต้องการแผ่นรองรับน้ำหนักของไส้

ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งที่ดีที่สุดคือ ใช้แมนโดลิน เพื่อให้มีความหนาเท่ากันทั้งหมด นอกจากนี้ ใน 1 นาที คุณจะเตรียมมันให้พร้อม เพราะการตัดมันด้วยเครื่องมือนี้ทำได้ง่ายและรวดเร็วมาก

สำหรับการกรอกสูตรนี้เราใช้ ผ้าขี้ริ้วสีขาว ทำด้วยไก่และไม่มีมะเขือเทศ ที่บ้านทำให้เราได้เล่นเยอะเพราะ ไก่เป็นเนื้อขาวที่ค่อนข้างลีน ที่ช่วยให้เราดูแลตัวเองได้

สำหรับเบชาเมล คุณสามารถใช้สูตรที่คุณชื่นชอบได้ แต่เนื่องจากเราได้ลองแล้ว เบชาเมลข้าวโอ๊ตมังสวิรัติ เราไม่ทำอย่างอื่นเพราะนอกจากจะเป็น ตังฟรี พวกเขามีรสชาติที่เข้มข้นมาก

สูตรนี้ ล่วงหน้าได้เลยนะครับ และเก็บไว้ในตู้เย็น มันอยู่ได้ประมาณ 3 หรือ 4 วัน และเมื่อคุณต้องการใช้ คุณเพียงแค่ต้องอบและพร้อมเสิร์ฟ

ด้วย คุณสามารถแช่แข็งมัน ผลลัพธ์ก็ดีพอๆ กับ a ลาซานญ่าแบบดั้งเดิม

ข้อมูลมากกว่านี้ - ลาซานญ่าบวบกับเห็ดและซอสออโรร่า / บวบเห็ดและชีสแพะแคนเนลโลนี / ลาซานย่า  / ผ้าขี้ริ้วสีขาว / ข้าวโอ๊ตเบชาเมลมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน

ปรับสูตรนี้ให้เข้ากับรุ่น Thermomix ของคุณ