Bean at chayote cream na may spinach

Ngayong alam na nating lahat tungkol sa mga chayote, maaari nating simulan ang pagtamasa ng kanilang kagalingan sa maraming kaalaman. Sa huli, nagpasya akong ihanda ang mga ito sa bean at chayote cream na may spinach. A masustansiyang kutsara ng kutsara, madaling maghanda at handa na sa loob ng 30 minuto.

Ang ideya ay ibinigay sa akin ng tindero sa merkado ng Portugal kung saan ko binili ang mga chayote bagaman, paano ito magiging kung hindi man, inangkop ko ito upang magawa ito kasama ang Thermomix.

Ang pinakamahusay sa lahat ay ang resipe na ito ay may beans na makakatulong sa amin upang makumpleto ang aming lingguhang menu sa isang madali, simple at orihinal na paraan.

Nais mo bang malaman ang tungkol sa bean at chayote cream na may spinach?

Sa aming book ng resipe nagamit na namin ang Trick ng pagmamasahe ng mga legume bago magluto. At, ang totoo, napaka-praktikal nito lalo na kung kailan nakalimutan mong hayaan silang magbabad at kailangan mong pagbutihin ang pagkain.

Maaari mong gamitin ang uri ng gusto mong bean. Sa kasong ito nagamit ko na Puting beans ngunit sa itim na beans o kanela ito ay gumagana nang pareho. Ang tanging bagay ay ang kulay ng cream ay magkakaiba.

Ang kanila ay maaaring magamit ang mga sangkap na ipinahiwatig sa resipe upang gawin ang aming mas mayaman at iba-ibang diyeta. Ngunit huwag ihinto ang paggawa ng cream na ito kung hindi ka makahanap ng mga chayote sa merkado. Maaari mo itong palitan para sa kalabasa, zucchini at kahit para sa mansanas.

Ang resipe na ito ay magiging napaka kapaki-pakinabang para sa pagluluto sa baso at varoma sabay-sabay. Maaari mong ihanda ang bean at chayote cream na ito na may spinach sa baso habang naghanda ka ng varoma a tortilla o isang Isda sa Papillote.

Bagaman maaaring i-freeze ang mga cream, mas gusto kong gawin ang mga ito sa ngayon. O, higit sa lahat, itinatago ko sila sa loob ng ilang araw sa ref. Maaari mo ring gawin ito gawin nang maaga upang maihanda ito sa pag-uwi.

Karagdagang informasiyon - Ang chayote at ang libo at isang pangalan nito / Black bean puree / Tuna omelette na may garnish ng gulay / Hake at karot papillote

Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix