Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Gulay na nilaga na may ham, kalabasa at kabute

Karne26 Minutos4 tao200 calories

(11 boto)

Loading ...

Dinadala ko sa iyo ang isang mainit at napaka-malusog na plato para sa kumain ngayong gabi Ito ay nilagang gulay, na may karot, sibuyas, kalabasa, kabute at ilang mga ham cubes. Ito ay nananatili bilang isang patpat, na may isang masarap na sabaw. Napakahusay, na inuulit ko ito madalas para sa mga hapunan at palaging ito ay isang tagumpay.

Ito ay isang mababang calorie at napaka-masustansiyang hapunan, na maaari mong kumpletuhin sa pamamagitan ng pagkuha ng tinadtad na itlog sa gitna ng plato.

Gulay na nilaga na may ham, kalabasa at kabute

Resipe ng print

I-save ang recipe

PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang mainit, malusog, masustansiya, mababang calorie at napaka masarap na ulam.

Ana Valdes

Uri ng resipe: karne
Calories: 200
Mga Paghahain: 4

Oras ng paghahanda: 2M
Oras ng pagluluto: 24M
Kabuuang oras: 26M

Sangkap

2 cloves ng bawang
100 g ng serrano ham sa mga cube
200 g kalabasa
70 g karot
1 leek
1 kamatis (150 g tinatayang.)
1 sibuyas (150 g tinatayang)
8 kabute
700 g ng tubig
isang kutsarita (ng kape) ng asin.
30 g langis ng oliba

Paghahanda

Ilagay ang bawang, kamatis at langis sa baso at tumaga 5 segundo sa bilis 7.
Ibinaba namin ang natitirang mga pader at idinagdag ang ham. Nagprito kami para sa 7 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 1. Lumabas kami at nagreserba.
Nang hindi hinuhugasan ang baso, ipinakikilala namin ang mga peeled na gulay at malalaking piraso. Nag chop kami habang 5 segundo sa bilis 4.
Nagdagdag kami ng tubig, asin at nakareserba na sarsa. Nagluluto kami para 20 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 1. Kasama ang beaker.
At handang maglingkod.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Karagdagang informasiyon - Poached egg na may foie sa isang kama ng patatas

Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga salad at gulay, Mas mababa sa 1/2 oras, Lingguhang menu, Mga Espesyal na Recipe, Regime

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Buong landas sa artikulo: Thermorecetas » Mga Recipe ng Thermomix » Mga salad at gulay » Gulay na nilaga na may ham, kalabasa at kabute

Iwanan ang iyong puna Ikansela ang tugon