Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Inihurnong buntot ng salmon sa isang kama ng spinach ng cream

Isda20 Minutos4 tao200 calories
1/52/53/54/55/5 (1 boto)
Loading ...

Por Irene Arcas

Salmon_spinach_cream

Isang mahusay na ulam para sa isang hapunan ng pamilya o pagkain sa katapusan ng linggo: Inihurnong buntot ng salmon na may dill sa cream spinach. Malusog, madali at masarap. Maaari naming pagsamahin ito sa isang una sa Pea cream na may mint o sopas ng bawang.

Ang spinach ay isang napaka-kagiliw-giliw na pagkain dahil sa mataas na nilalaman nito nutrisyon at bitamina at ang napakababang calorie na paggamit nito. Perpekto rin silang nagsasama sa salmon.

Inihurnong buntot ng salmon sa isang kama ng spinach ng cream

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Masarap na inihurnong salmon tail sa isang kama ng cream spinach. Malusog, makatas at puno ng lasa. Mainam bilang isang pangunahing kurso.

  • Irene Arcas
  • Uri ng resipe: isda
  • Calories: 200
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 1 salmon tail na halos 600-700 gr, bukas sa kalahati at walang buto o balat.
  • Dill
  • Asin
  • Pimienta
  • Langis ng oliba
  • 1-2 cloves ng bawang
  • 300 gr ng frozen na spinach (dating natunaw)
  • 35 gr ng labis na birhen na langis ng oliba
  • Kutsarita asin ng 1 / 2
  • 30 gr ng harina
  • 300 gr ng gatas
  • 15 g ng mantikilya
  • isang kurot ng nutmeg
  • isang kurot ng paminta

Paghahanda

  1. Iniwan namin ang salmon na may asin, paminta at dill. Niluluto namin ito sa oven sa 180º sa loob ng 15 minuto.

  2. Sa mga 15 minuto na ang salmon ay nagluluto, ihahanda namin ang mag-atas na spinach.

  3. I-defrost ang spinach, alisan ito ng maayos at tuyo sa papel sa kusina.

  4. Inilagay namin ang bawang sa baso at programa 5 segundo, bilis 7. Ibinaba namin ang mga labi ng bawang patungo sa mga blades at idagdag ang langis, programa namin 5 minuto, temperatura ng varoma, bilis 2.

  5. Nagdagdag kami ng spinach at asin. Nagprogram kami 5 minuto, temperatura ng varoma, kaliwang pagliko at bilis ng kutsara.

  6. Idagdag ang harina at igisa 1 minuto, 100º, bilis 2.

  7. Nagdagdag kami ng gatas, mantikilya, paminta at nutmeg. Nagprogram kami 7 minuto, 100º, bilis 2.

  8. Naghahatid kami ng spinach bilang isang base at ang salmon sa itaas. Mag-ingat na huwag labis na magluto ng salmon upang hindi ito matuyo sa loob, ok?

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

talahanayan ng mga katumbas1 Risotto na may mga prawn sa cider

Karagdagang informasiyon - Pea cream na may mint, sopas ng bawang


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Madali, Pasko, Isda

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   tagahawak ng pagkain dijo
    nakararaan 10 taon

    Hanggang ngayon hindi ako gumagamit ng bawang ... anong kalokohan ko. Mahilig ako sa salmon!

    Tumugon sa handler ng pagkain