Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Mga cereal bar

Meryenda36 Minutos10 tao250 calories
1/52/53/54/55/5 (9 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Mga cereal bar-thermorecetas

Sa pagdating ng tagsibol ang mga aktibidad sa labas ng bahay, mga paglalakbay, paglalakbay sa bangka o paglalakad sa bansa. Kaya't ang pinakamagandang bagay ay magdala ng ilang mga cereal bar sa aming backpack kung sakaling magutom tayo.

Perpekto sila para sa a meryenda kalagitnaan ng umaga o para sa meryenda. Ginawa ang mga ito ng 6 kamangha-manghang mga sangkap na nagbibigay ng mahahalagang nutrisyon para sa aming diyeta.

Pinakamaganda sa lahat, ang mga cereal bar na ito ay maaaring ihanda sa mga sangkap na pinaka gusto namin. Aalisin lamang namin ang mga piraso ng kakaw para sa tsokolate o blueberry para sa mga pasas o pinatuyong mga aprikot at magkakaroon kami ng magkakaibang mga bar.

Mga cereal bar

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang lutong bahay na meryenda para sa aming mga pamamasyal.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: meryenda
  • Calories: 250
  • Mga Paghahain: 10
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 150 g ng pinagsama oats
  • 90 g ng mga binhi ng flax
  • 30 g ng mga chip ng cocoa
  • 35 g pinatuyong cranberry
  • 150 g ng peanut butter (tingnan ang resipe dito)
  • 130 g agave syrup

Paghahanda

  1. Hinahalo namin ang peanut butter sa agave syrup sa pamamagitan ng pagprograma 1 minuto, 37º, bilis 2.

  2. Pagkatapos ay idagdag namin ang natitirang mga sangkap at ihalo para sa 6 segundo, bilis 3, kaliwang pagliko.

  3. Pumila ng tray o isang 21 x 21 cm na amag na may baking paper. Inilalagay namin ang halo sa hulma at sa basang mga kamay ay ipinamamahagi namin ito ng maayos sa buong ibabaw. Crush natin para magkaroon tayo ng maayos na ibabaw. Hayaang magpahinga ito ng 30 minuto sa ref.

  4. Pagkatapos ng oras, pinutol namin ang 10 mga bahagi ng 4 na sentimetro ang lapad x 10 ang haba. Indibidwal naming ibabalot ang mga ito sa plastik na balot.

  5. Iimbak sa ref hanggang handa nang ubusin.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

mga katumbas na thermomix

Karagdagang informasiyon - Peanut butter

Pinagmulan- Ang recipe ng Consciousious Eater ay binago at inangkop sa Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Madali, Pastry, Gulay

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

7 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Regi dijo
    nakararaan 8 taon

    Una sa lahat, salamat sa blog at sa lahat ng mga recipe. Allergic ako sa lahat ng prutas at ilang mga mani tulad ng mga mani. Mayroon bang pagpipilian upang mapalitan ang mga blueberry at peanut butter?

    Tumugon kay Regli
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 8 taon

      Ok ... nakuha mo ako!
      Hayaan akong gumawa ng ilang mga pagsubok at magkakaroon ka ng iyong resipe nang walang prutas at walang mga mani, okay?

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  2.   Regi dijo
    nakararaan 8 taon

    Maraming salamat sa inyo

    Tumugon kay Regli
  3.   Carmen dijo
    nakararaan 8 taon

    Dahil maaari kong palitan ang peanut butter, hindi ko gusto ang lasa nito, maaaring ito ay organikong mantikilya? O kung ano pa, maraming salamat.

    Tumugon kay Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 8 taon

      Kumusta mga carmen:

      Maaari kang maglagay ng mantikilya na may tuyong prutas na nais mo ang pinaka ... mga almendras, cashews.

      Kung hindi ka kumbinsido sa solusyon na ito, maaari mo akong hintaying gumawa ng ilang mga pagsubok. Sinusubukan kong gumawa ng ilang mga bar na walang prutas o mani ... tingnan natin kung mayroong anumang kapalaran.

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  4.   Cristina dijo
    nakararaan 8 taon

    Hi! Saan ka makakabili ng agave syrup? At ang cocoa sa mga piraso, anong uri ang ginagamit mo?
    Salamat!! Pagbati !!!

    Sagot kay Cristina
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 8 taon

      Kumusta Cristina:

      Maaari kang makahanap ng agave syrup sa mga supermarket, pati na rin mga herbalist at tindahan ng organikong produkto. Sa kabilang banda, ang kakaw ay kakaw, mayroon lamang isang uri. Mahahanap mo rin ito na mga dalubhasang tindahan. Dumating ang mga ito sa mga piraso (nibs) at hindi ito pareho sa tsokolate na maraming uri. Ang Cocoa ay may isang mas mapait na lasa ngunit may maraming mga katangian.
      Kung gusto mo ang lasa nito maaari mo ring subukan ang recipe na ito:
      http://www.thermorecetas.com/bizcochitos-integrales

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar