Eto na ang compilation na hinihintay mo... 10 light recipes with less than 150 kcal so you can enjoy a simpleng diyeta, iba-iba at puno ng lasa.
Ngayon na tayo, higit pa o mas kaunti, sa kalagitnaan ng taon, ito ay isang magandang pagkakataon upang suriin ating mga layunin. Kaya't kung kulang ka sa isang salpok na magkaroon ng isang mahusay na diyeta, sa mga recipe na ito ay makukuha mo ito.
At ito ay ang tag-araw ay higit na tag-araw kapag tayo ay nag-aalaga sa ating sarili at maganda ang hitsura, kaya naman ang ating panukala ay nagdadala mga recipe para sa araw na iyon magkaroon ng mga kinakailangang mapagkukunan.
Hindi ito ang unang pagkakataon na nag-publish kami ng compilation na may mga magaan na recipe. Iiwan ko sila dito para sa iyo at magsilbing a inspirasyon.
9 magaan na mga recipe na may mas mababa sa 150 kcal.
Sa pagtitipong ito ng mga light recipe na may mas mababa sa 150 kcal makakahanap ka ng mabilis at madaling ideya na ginawa sa Thermomix.
9 mga recipe upang kumain ng tag-init nang hindi binibilang ang mga calorie
Ang koleksyon ng mga recipe na ito ay perpekto upang kumain ng tag-init nang hindi binibilang ang mga calorie. Kaya maaari mong tangkilikin, sa parehong oras, ang iyong bakasyon at iyong malusog na diyeta.
Ang mga ito ay madaling ihanda at makakatulong iyon sa iyo gumawa ng hapunan o magaan na pagkain at mabayaran ang ilang labis na palaging nangyayari sa buong linggo.
Anong 10 light recipe na may mas mababa sa 150 kcal ang napili namin para sa iyo?
Ang resipe na ito para sa mga prawn sa vinaigrette ay makakatulong sa amin na mapanatili ang linya. Dapat mo lamang tandaan na kailangan itong magpahinga ng hindi bababa sa 8 oras.
Gilthead sea bream na may garnish na gulay
Gilthead na may asin na ginawa sa Varoma at sinamahan ng isang garnish ng gulay, isang madali, malinis at komportableng paraan upang magluto ng isda, na makatas, malusog at masarap.
Malusog at masarap na light cream na gawa sa escarole. Ang isang malusog na ulam para sa napakakaunting mga calory nito at ang malaking halaga ng mga bitamina at nutrisyon.
Zucchini at kambing na keso mga mini tortillas
Ang mga masasarap na zucchini at kambing na keso na mga mini tortillas ay magagalak sa mga bata at matanda. Isang napaka-kumpleto at balanseng paghahanda na may 100 calories lamang.
Mga roll ng talong at inihaw na peppers
Ang inihaw na talong at paminta ay isang kapaki-pakinabang na resipe na magiging napaka kapaki-pakinabang para sa pag-recycle ng mga natirang iba pang mga paghahanda.
Mga kabute na may honey at luya sarsa
Matamis at maasim na kabute na isawsaw sa isang caramelized honey, luya at lemon sauce. Masarap
Isang sariwa, malusog at magaan na gulay na nilaga, na ginawa sa loob ng 15 minuto kasama ang Thermomix. Masarap
Cod at shrimp burger na may sarsa ng tartar
Ang mga cod at shrimp burger na ito na may tartar sauce ay isang magaan at masarap na alternatibo sa pagtangkilik ng mga tradisyonal na lasa.
Tuklasin kung paano gumawa ng isang masarap na naka-text na toyo na ragout sa Thermomix. Isang simple, mayaman at handa na recipe sa loob ng 25 minuto.
Vegan at walang asukal na tsokolate na flan
Ang vegan at walang asukal na flan ng tsokolate ay isang dessert na angkop para sa maraming mga hindi pagpaparaan, madali at mabilis na gawin sa Thermomix.