Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

10 magagaan na sopas upang labanan ang mga labis na Pasko

Labanan ang Pasko sobra Napakadali sa compilation na ito ng 10 light soups na, bilang karagdagan, ay mga madaling recipe na ginawa gamit ang mga simpleng sangkap.

Ang malaking sikreto sa huwag sirain ang iyong diyeta ay pagbabalanse ng ilang araw sa iba. Kaya, sa mga araw ng pagdiriwang, maaari mong payagan ang iyong sarili na kumain ng lahat ng uri ng mga delicacy hangga't naghahanda ka ng mas magaan na mga menu pagkatapos.

Maraming beses na tinatanong tayo ng sarili nating katawan mas malambot na tanghalian at hapunan. Iyan ay kung kailan mo makukuha ang koleksyong ito ng mga recipe na mula 25 hanggang 175 kcal bawat serving.

Hypocaloric at nakakaaliw na mga recipe na maaari mong ihanda malusog na menu para sa buong pamilya.

Anong 10 light soups ang napili natin para labanan ang mga labis na Pasko?

Kintsay at mansanas: Ang simpleng sopas na ito ay kasing malusog at masustansya. Tamang-tama bilang panimula o hapunan. 75 kcal lamang.

Mula sa arugula: Mainam para sa maselang tiyan o mga low calorie diet. Ito ay isang mahusay na unang kurso sa tono ng digestive system at may 100 kcal.

Hippocrates na sopas: Ang recipe na ito ay bahagi ng Gerson Therapy, isang paggamot na batay sa isang organic vegetarian diet na namamahala upang detoxify ang katawan, palakasin ang immune system at itaas ang konsentrasyon ng potasa sa mga selula. 60 kcal.

Leeks at peras: I-enjoy ang mainit na bersyon ng classic na Vichyssoise na may masarap na sweet touch. Isang masarap at nakakaaliw na paraan upang ubusin ang mga prutas at gulay. 162 calories

Miso na may mushroom, tofu at sesame seeds: Isang mahalagang pangunahing sa aming diyeta na kasing simple ng mabilis Maghanda. 100 kcal.

Mula sa zucchini at karot: Isang cream na halos ginawa sa sarili nitong at gawa rin sa simple at murang mga sangkap. 140 calories

Kalabasa: Ang makulay na cream na ito ay perpekto para sa isang magaan na menu dahil ito ay mapagpanggap. Ito rin ay mura at napakadaling ihanda. 175 kcal.

Endive: Malusog at masarap batay sa escarole. Isang malusog na ulam para sa malaking halaga nito bitamina at nutrisyon. 75 kcal lamang.

Artichoke at parsley purifying broth: Salamat sa mga katangian ng artichoke, ang sabaw na ito ay magiging isa sa aming mga kaalyado para sa linisin ang ating katawan. 25 kcal lamang.

Repolyo at kalabasa: isang ani ng resipe Nakakagulat para sa pagiging simple at kumbinasyon ng mga lasa. 150 kcal.


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Masustansyang pagkain, Madali, Regime, Mga sopas at cream

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.