Ngayon, hatid ko sa iyo ang isang napakapraktikal na compilation na may 10 masarap na mga recipe na may octopus na maaari mong ihanda sa buong taon.
Alam mo na na ang pugita ay a mahusay na mapagkukunan ng magandang kalidad ng protina. Ito ay mababa din sa taba, kolesterol at ang caloric intake nito ay 70 Kcal lamang, na ginagawang lubos itong inirerekomenda sa mga hypocaloric diet.
Namumukod-tangi din ito sa nilalaman ng calcium, potassium, sodium, yodo at bitamina E at grupo B.
Ang Octopus ay maaaring ihanda sa isang libong paraan, hindi lamang kay feira o Galician, dahil siya ang bida ng a malawak na hanay ng mga recipe mula sa mga tradisyonal, tulad ng marmitako, sa mga fusion, tulad ng orange na pugita
Napakahusay na kasama nito kanin, hindi mahalaga kung ito ay isang risotto, isang tuyong bigas o sabaw. Ang resulta ay palaging magiging kasing masarap.
Kapag niluluto ang cephalopod mollusk na ito kailangan mo lamang tandaan na lutuin ito bago upang ang mga hibla nito ay lumambot. Narito ang isang link kung paano gumawa ng Thermomix para hindi mo na kailangang mantsang ang anumang kagamitan sa kusina.
Magluto ng pugita sa Thermomix at 6 mahusay na mga recipe na may pugita
Paano magluto ng pugita sa Thermomix upang ito ay makatas at malambot. Isang komportable at napaka-simpleng recipe. Perpekto para sa mga nagsisimula at mahilig sa pugita.
Anong 10 masarap na recipe ng octopus ang napili namin para sa iyo?
Pumpkin at goat cheese risotto na may octopus
Kung gusto mo ng recipe na nakakagulat sa iyo, maaari mong subukan itong pumpkin risotto na may creamy at medium brothy rice....
Inihaw na octopus na may paprika at Parmesan mashed patatas
Inihaw na octopus na may paprika at Parmesan mashed patatas. Isang recipe 10, madali, komportable at kamangha-manghang masarap.
Octopus salad na may hipon na may bay oil
Gusto mo ba ng ibang splash? Iminungkahi namin itong masarap na salpicón na may octopus at sugpo na may bay oil.
Ang pugita ceviche ay isang mainam na recipe upang masiyahan sa anumang oras. Sariwa, mabilis, simple at napakagaan ... 70 kcal lamang.
Nag-agawan ng patatas na may pugita
Masarap na revolconas na patatas na may Galician octopus, isang simpleng perpektong tapas ng Spanish gastronomy
Mga bean na may pugita at mga prawn
Isang mabilis na nilagang Thermomix na may beans, pugita at mga prawn na inihanda gamit ang isang magandang stock. Ang bawat kagat ay isang pagsabog ng lasa.
Ang Galician octopus salad na ito ay mayroong lahat ng lasa ng dalawang mahusay na mga recipe ng Spanish gastronomy. Na-bersyon ngayon para sa Thermomix.
Inihaw na pugita na may mojo picón mayonesa
Napakagandang inihaw na pugita na sinamahan ng isang masarap at orihinal na mayonesa na sarsa na may lasa sa mojo picón. Tamang-tama para sa isang hapunan.
Masarap na octopus salad na may vinaigrette at gulay. Masustansya at malusog ito ay isang perpektong meryenda o hapunan.
Makukulay na resipe na may feira octopus, mga gisantes at mga chickpeas, na gumagawa ng bigas na ito na isang tunay na katangi-tanging pangunahing ulam.