El berdeng paminta Ito ay isa sa pangunahing at perpektong mga pandagdag para sa pagluluto sa diyeta sa Mediteraneo at naroroon din sa oriental at l Latin American na lutuin. Bilang karagdagan sa kanyang kagalingan sa maraming kaalaman, nagdaragdag ito ng isang magandang-maganda na lasa sa mga pinggan, ginagawang mas masarap at makatas ang mga ito. Ang mga berdeng peppers ay isang kamangha-manghang mapagkukunan ng mga antioxidant, bitamina C at E o siliniyum, na lahat ay kapaki-pakinabang para sa ating katawan.
Maraming mga pagkakaiba-iba ng berdeng paminta, ngunit ang pinakakaraniwan sa aming pagdiyeta ay ang lamuyo, Italyano, California, padrón o uri ng Gernika ... at ang pinakamagandang bagay na ma-access natin sila at sa isang mabuting presyo sa buong taon. Kaya't walang dahilan na hindi masulit ito!
Iiwan namin sa iyo ang isang pagpipilian ng 9 mahusay na mga recipe na may berdeng paminta na inaasahan naming nais mo.
1. Crispy Chicken Corn Wrap
Makatas at malutong manok at mais na pambalot, inihaw sa lakas at nilagyan ng loob sa loob, puno ng lasa. Perpekto ang mga ito para sa isang hapunan o meryenda kasama ang mga kaibigan. Ito ay masarap!
2. Mga makatas na bola-bola sa tomato sauce at green pepper
Ang ilang mga bola-bola na hindi maiiwan kang walang malasakit. Makatas at masarap hanggang sa kawalang-hanggan ... sinamahan ng French fries, bigas o niligis na patatas ang mga ito ay isang tunay na kasiyahan.
3. Karne ng baka na may peppers
Ang resipe na ito para sa karne ng baka na may peppers ay isa sa pinakasimpleng sa aming libro ng resipe at mahusay din itong pagsasama sa hindi mabilang na pinggan. Ibinibigay sa iyo ng tamari iyon oriental touch kung gaano natin kagustuhan ito. Bilang karagdagan, maihahanda ito ng celiacs nang walang mga problema sapagkat ito ay libre ang gluten
4. Pasta na may Italian peppers
Isang simpleng recipe ng pasta, na gawa sa mga peppers at natural na kamatis. Inihanda namin ang lahat sa Thermomix, mula sa paggiling ng keso hanggang sa pagluluto ng pasta.
5. Padrón peppers
Ang mga tradisyonal na Padrón peppers, na sinamahan ng flaked salt, ang mainam na saliw sa isang omelette.
6. Spanish omelette na may peppers
Ang isang mahusay na variant ng isang klasikong, ang Spanish omelette. Sa okasyong ito, ihahanda namin ito sa mga berdeng peppers. Isang mainam na hapunan para sa mainit na araw.
7. Mga "pritong" paminta sa Thermomix
Tinatawag silang matamis at maasim na peppers ngunit kamukha nila ang mga lumang pritong peppers. Sa aming Thermomix gagawin namin ang mga ito nang walang kahirap-hirap at sa loob ng ilang minuto.
8. Mga bean at berdeng peppers na may ham
Madali at mabilis na resipe para sa beans at berdeng peppers na may ham kung saan ang lahat ng mga bitamina mula sa mga gulay at protina ng karne ay pinagsama.
9. Provençal na nilagang pabo
Humanda upang masiyahan sa a solong at kumpletong plato kasama ang Provençal turkey stew na ito na ginawa rin ng iba't ibang mga gulay.