Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

9 malusog na hapunan upang simulan ang operasyon ng bikini

Parating na ang tag-init!! At ilang higit pa, ang iba ay mas mababa, may posibilidad kaming alagaan ang aming diyeta nang kaunti pa upang mawala ang mga sobrang kilo para sa tag-init. Kaya, upang matulungan ka sa kapanapanabik na gawaing ito, pinili namin ang 9 pinakamahusay na mga recipe para sa hapunan sa buwan ng Hunyo at kumuha ng magagaling na beach at pool. Inaasahan namin na gusto mo ito! Tandaan: malusog na gawi, iwasan ang mga diet sa himala, maglaro ng palakasan at magkaroon ng maraming sentido komun. Ito ang pinakamahusay na kumbinasyon upang mawalan ng timbang.

Miso na sopas na may mga kabute, tofu at linga - Ito ay may kaunting sangkap ngunit huwag paloloko dahil ang mga ito ay napaka malusog at masustansya. Mayaman at masarap.

Pinausukang salmon tartare na may malutong na nori seaweed - Sinasamantala ang isang maliit na pinausukang salmon nilikha namin ang masarap na salmon tartare na ito na may malutong na nori seaweed, perpekto para sa mga hapunan ng partido!

Tradisyunal na katas ng gulay - Isang tradisyonal na katas na gulay, kasama ang lahat ng mga magagaling na katangian at ang mahusay na pagkakayari ng aming Thermomix.

Asparagus na may vinaigrette - Isang simple, mabilis at magaan na resipe upang mapangalagaan ang aming diyeta. Napakadali ng resipe na sa mas mababa sa 5 minuto ay handa na namin ito. Angkop din ito para sa mga vegan.

Steamed cockle na may dayap - Isang kamangha-manghang aperitif, talagang simple at napaka-makulay. Ang isang mahusay na mapagkukunan ng kaltsyum, ang mga cockle ay perpekto para sa mga diyeta na mababa ang calorie.

Sabaw ng kamatis - Alam nating lahat ang nakakainis at nakakarelaks na kapangyarihan na mayroon ang mga sopas. Ngunit ito, na ginawa ng kamatis at paminta, ay mapoprotektahan tayo laban sa pagtanda at palakasin ang ating katawan.

Ang istilong oriental na sesame ng berdeng beans - Ang istilong oriental na tinimplahan ng berdeng beans, na may linga at toyo. Mainam bilang isang nagsisimula o saliw. Isang mabilis, malusog at simpleng pinggan.

Inihurnong Eggless Zucchini Pancakes - Sa pagbagay na ito nakakamit namin ang isang malusog na resipe na angkop para sa mga may allergy sa itlog.

Banayad na raspberry mousse - Isang magaan na pagtatapos na mahahalagahan ng mga mahilig sa Matamis at panghimagas bago matulog.


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Masustansyang pagkain, Regime

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.