El brokuli Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C, potasa, at folate. Naglalaman din ito ng bitamina A, magnesiyo, iron at posporus.
Sa artikulong ito nais naming mangolekta ng ilang mga recipe na may broccoli na maaari mong ihanda gamit ang iyong thermomix. Karamihan sa mga ito ay maalat, ngunit mag-ingat, dahil maaari ka ring maghanda ng isang makinis na may raw broccoli.
Sa ibaba ay maikli naming inilalarawan ang bawat isa sa kanila at iniiwan namin sa iyo ang link upang maaari kang kumonsulta sa mga recipe.
Igisa ang broccoli - Sa lutong ham, ito ay isang light first course o isang perpektong dekorasyon para sa anumang karne.
Cream na may brokuli at mansanas - Soft cream na may isang pambihirang pagkakayari na gawa sa brokuli, mansanas at patatas. At, kung ihahatid namin ito ng malutong toast, ... hindi ito mapigilan!
Broccoli at Strawberry Smoothie - Napakahusay at masustansyang smoothie na gawa sa broccoli at strawberry, mainam para sa agahan o kalagitnaan ng umaga o kalagitnaan ng hapon. Isang mapagkukunan ng kalusugan.
Kariyo ng manok at broccoli - Isang kakaibang recipe ng manok na may curry sauce na sinamahan ng steamed broccoli. Mainam para sa malusog na pagdidiyeta at pagkain ng tupperware.
Steamed broccoli na may orange vinaigrette - Isang malusog, madali at mabilis na resipe kung saan kami magpapasingaw ng brokuli.
Sandwich na may broccoli at pabo - Narito ang resipe para sa isang broccoli paste na madaling gawin at kumalat. Huwag mag-atubiling gumawa ng isang sandwich kasama ang pasta at ang iyong mga paboritong sangkap.
Keso bisé na may brokuli at kamatis - Masarap na malasang cake na may isang orihinal na base ng keso brised pasta at isang malusog na pagpuno ng brokuli at kamatis. Mainam bilang isang aperitif.
Broccoli at Green Bean Cream na may Crispy Bacon - Masarap na broccoli at green bean cream, pinalamutian ng leek at sibuyas at sinapawan ng crispy bacon. Perpekto para sa malamig na araw.
Macaroni na may broccoli at ham - Isang masarap na resipe kung saan ang pasta ay pinagsama sa broccoli at béchamel sauce.