Ang menu para sa linggo 18 ay handa na kasama ang pagkain at hapunan para sa mga araw ng Mayo 2 hanggang 8, 2022. Iba't ibang mga recipe na, gaya ng nakasanayan, kasama ang mga cereal, gulay at lahat ng uri ng protina, hayop man o gulay.
Ngayong linggo ang mayroon kaming mga gulay na «camouflaged». kaunti at ginawa namin ang mga ito sa ilang magagandang hamburger at isang maanghang at malutong na meryenda na isang tunay na bisyo.
mga adaptasyon
Ang mga lingguhang menu ay isang kamangha-manghang alternatibo sa isang malusog at balanseng diyeta dahil, sa isang sulyap, makikita mo ang lahat ng mga recipe at kumbinasyon.
Ngunit kung minsan ang pagsunod nito sa liham ay kumplikado dahil hindi namin gusto ang recipe o dahil wala kaming sapat na oras. Kaya naman sa aming mga lingguhang menu Nagmumungkahi kami ng mga alternatibo upang gawing madali para sa iyo na sundin ito.
Ang menu na ito ay nagdadala ng isang simpleng pasta dish ngunit maaari mo palitan ito para sa alinman sa mga pagkaing ito na ginawa, mula simula hanggang matapos, gamit ang Thermomix®.
7 pinggan ng pasta na ginawa ng buong Thermomix
7 madaling maghanda ng mga recipe kung saan gagamitin lamang namin ang Thermomix. Ang ilan sa kanila ay tumatagal ng mas mababa sa 30 minuto at napakapopular sa mga bata.
Isa pang napakagandang alternatibo sa umayos ka sa kusina ay upang ihanda ang pasta sa oras. Pagkatapos ay kailangan mo lamang idagdag ang sarsa at handa nang tumakbo sa opisina.
Nag-aalok kami sa iyo ng isang koleksyon ng mga recipe ng sarsa para sa iyong mga pagkaing pasta. Mayroong para sa lahat ng panlasa: ginawa...
Ang pinaka-natitirang
Let's go by parts, the week starts with a salad nakakagulat at puno ng kulay para masulit ang strawberry season.
Para sa Martes na hapunan, nag-improvised kami ng buong menu. Kaya, habang niluluto natin ang patatas at leeks sa baso, maaari nating lutuin ang isda sa varoma.
Sinasamantala ang magandang panahon, nagpasya kaming maghanda ng isang sundot at kainin ito sa alinmang parke malapit sa opisina. Alam mo ba sundot at budha bowls Ang mga ito ay madaling gawin at napaka kumpleto. Magdagdag ng masustansyang meryenda o dessert at handang magtagumpay.
Sa Huwebes mayroon kaming simpleng hapunan batay sa cream at may kasama cauliflower nuggets napaka espesyal. Isang alternatibo na maaari mong palitan para sa alinman sa mga ideyang ito.
9 mga recipe ng nugget para sa pinaka orihinal na hapunan
Ang paghahanda ng kasiyahan at malusog na mga nugget para sa pinaka orihinal na hapunan ay madali sa pagtitipong ito at sa iyong Thermomix.
Sa Biyernes mayroon kaming isang napaka-espesyal na hapunan batay sa polenta. Hindi namin ito kadalasang inihahanda sa bahay, ngunit kapag ginawa namin, palagi kaming nagulat sa pagiging simple nito at kung gaano ito kahusay sa lahat.
La naglalakbay na hapunan of the week ay may kasamang salmon wrap na magpapalipad sa atin nang direkta sa Norway para sa lasa nito.
Sinasamantala ang katotohanan na mayroon kaming mas maraming libreng oras sa katapusan ng linggo, gagawa kami ng isang Patty para sa tanghalian ng Linggo. Ang mga ganitong uri ng paghahanda ay palaging nagbibigay ng maraming laro dahil ito ay palaging isang tagumpay at walang kahit na mga mumo na natitira.
…At ang matamis na haplos?
Sinasamantala ang katotohanan na ang tagsibol ay may napakasarap na prutas, ang mga inuming ito ay tiyak na magiging isang magandang mapagkukunan para sa almusal o kahit bilang isang dessert.
9 masarap na inuming prutas sa tagsibol
Tuklasin kung paano maghanda ng 9 masasarap na inumin na may mga prutas sa tagsibol. Malusog at natural na mga smoothies, juice at shakes upang alagaan ang ating sarili.
Lunes
Green salad na may strawberry at chocolate vinaigrette
Ang tsokolate vinaigrette ay nangunguna sa isang kamangha-manghang salad ng berdeng sprouts, strawberry, keso at cashews. Isang kamangha-manghang kumbinasyon sa lasa at presensya.
Spaghetti na may mga prawn at spring beans
Ang spaghetti na may mga prawn at spring beans ay isang resipe na puno ng kulay at lasa na inihanda kasama ang mga produktong pasta at merkado. Espesyal para sa mga walang asawa.
Masarap na kabute ng bawang. Isang recipe na napaka malusog at simpleng gawin sa Thermomix na ito ay magiging isang sanggunian sa iyong libro ng resipe.
Sa mga burger na ito ng chickpea at zucchini ay makakain mo ang iyong mga anak ng mga legume at gulay nang hindi mo namamalayan.
Martes
Isang madaling vegan pate upang maghanda kung gagamitin namin ang aming food processor. Mayroon itong talong, cashews, bawang, yogurt, cumin ...
Banayad na White Bean Stew na may Gulay
Banayad na puting bean stew na may mga gulay at mabangong halaman. Mainam bilang isang unang kurso ng mga legume, magaan at madaling ihanda.
Alam mo bang ang mga leeks na may patatas ay isang mainam na resipe para sa isang malusog na hapunan ng vegan na handa nang mas mababa sa 25 minuto?
Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa sea bass na may asin na ginawa sa varoma ikaw ay makatas, puno ng lasa at walang amoy sa kusina.
Miyerkules
Mabangong meryenda ng chickpea
Sa malusog at lutong bahay na ito na spiced na chickpea snack, mas madali para sa iyo na kumain ng iba't ibang diyeta nang hindi kinakailangang sumuko sa mga meryenda.
Nordic style poke mangkok na may salmon at blueberry
Poke mangkok sa estilo ng mga bansang Nordic, na may salmon at blueberry. Isang perpekto, malusog at kumpletong natatanging ulam.
Ang steamed wild asparagus na ginawa sa Thermomix® varoma ay napakadaling gawin na sorpresahin ka nila.
Bored at wala ng mga ideya para sa hapunan? Nagmumungkahi kami ng isang simpleng bagay tulad ng hake cake na ito ay magugustuhan ng iyong mga anak.
Huwebes
Pinsan ng Moroccan na may manok
Ang Moroccan couscous na may manok ay isang simpleng recipe na, na may maanghang na lasa, ay magdadala sa iyo sa mga kakaibang lupain.
Zucchini cream na may natural na kamatis
Madaling maghanda, makinis at may mahusay na pagkakayari. Ito ang malusog na zucchini cream na ihahanda namin sa Thermomix at ihahatid sa natural na kamatis
Tuklasin kung paano gawin ang mga masarap na cauliflower nuggets. Isang aperitif na nakabatay sa gulay na perpekto para sa impormal na hapunan kasama ang buong pamilya.
Biyernes
Mga mini cherrys at mozzarella skewer na may Genoese pesto
Mga masasarap na mini skewer, na gawa sa mga kamatis ng cherry, mozzarella at Genoese pesto sauce. Mainam bilang isang starter at meryenda.
Ang tradisyonal, makatas at masarap na nilagang karne ng baka, na, sinamahan ng patatas, ay isang mainam na ulam. Perpekto upang maghanda nang maaga.
Inihaw na polenta na may kalabasa at mag-atas na kabute
Tangkilikin ang lasa ng taglagas kasama ang inihaw na polenta na may butternut squash at honeyed mushroom. Isang vegan dish na angkop para sa mga celiac.
Sabado
Isang recipe ng vegan para sa abukado na may mint. Mainam bilang isang aperitif na sinamahan ng mga crudités.
Itim na risotto na may cuttlefish
Ang itim na risotto na may cuttlefish na ito ay nagkakahalaga ng pagsubok para sa pagkakayari at lasa nito. Ang isang resipe na kasama ng Thermomix ay madaling gawin at simple.
Pinausukang salmon wrap, isang masarap at mabilis na recipe upang ihanda para sa hapunan o meryenda kasama ang mga kaibigan.
Linggo
Ang simple at malusog na inihaw na gulay na patty na ito ay perpekto para sa buong pamilya na makakain sa beach. Madaling gawin at transportasyon.
Ang mga sibuyas na sibuyas na ito ay may masarap na sarsa at ginawa ng isang lihim na sangkap na hindi matutuklasan ng sinuman.
Tomato salad na may chives at basil-oregano vinaigrette
Nagre-refresh ang tomato salad na may basil at oregano vinaigrette sauce. Mainam na samahan ang pangalawang pinggan ng karne o isda.
Gumulong gamit ang ham at asparagus
Ang ham at asparagus roll ay isang praktikal na pagpipilian para sa malamig na hapunan. Maaari itong gawin nang maaga at samantalahin ang anumang piraso ng matapang na keso.
At alam mo na tuwing Huwebes ng hapon ay handa ka na ang menu ng linggo sa tabi upang bigyan ka ng oras upang mag-ayos, pumunta sa supermarket at lutuin ang lahat ng mga recipe. 😉
Kamusta! Gustung-gusto ko ang bagong format na ibinigay mo sa pahina, kasama ang mga lingguhang menu at mga compilation, dahil mas madaling maghanap ng mga recipe at magkaroon ng mga ideya.
Ikaw ang paborito kong pahina ng Thermomix. Isang mahusay na braso.
Maraming salamat, Maria Josefa. Gaano kasaya ang ibinibigay sa amin ng iyong komento. Isang yakap din para sa iyo mula sa buong team 🙂
Natutuwa kaming nagustuhan mo ito at nakakatulong ito!
At mas gusto namin ito para maging paborito mong page 😉