Ang menu para sa linggo 22 ng 2022 ay puno ng mga sariwang ideya upang magpaalam sa Mayo at maligayang pagdating welcome sa june
Sa menu na ito makakahanap ka ng mga ideya para sa tanghalian at hapunan araw-araw para sa linggo mula Mayo 30 hanggang Hunyo 5.
At ito ay na, nang hindi namamalayan, tayo na sa mga pintuan ng tag-araw at ang aming mga recipe ay walang kinalaman sa mga ilang linggo na ang nakalipas. Ngayon ang panahon ng mga salad, gazpachos at lalo na ang ice cream ay talagang nagsisimula.
Ang pinaka-natitirang
Gaya ng nakasanayan, gumawa kami ng mga seleksyon ng mga recipe upang ang iyong mga menu at ng iyong pamilya ay balanse. Ngunit isinaalang-alang din namin na sila madali at simpleng mga recipe na mag-iwan sa iyo ng libreng oras para ma-enjoy mo ang mga magagandang araw na ito.
Para sa Martes hapunan mayroon kaming isang recipe na may tofu. Ito ay napaka-simple at, kung hindi mo pa naluto ang mga sangkap na ito, hinihikayat kita na subukan ito dahil magugustuhan mo ito.
Ito ay isang napaka-simpleng paraan upang isama ang plant-based na protina sa iyong diyeta at maghanda ng a vegetarian na hapunan angkop para sa lahat ng pamilya.
Para sa tanghalian ng Huwebes mayroon kaming ilang dumplings ng tuna na maaari mong palitan para sa anumang iba pang bersyon. Narito ang isang compilation na may mga ideya para sa lahat ng panlasa:
Sa pagtitipong ito mahahanap mo ang 9 na mga recipe para sa dumplings na inihanda sa Thermomix. Ang mga ito ay matamis at malasa, para sa lahat ng panlasa.
Para sa tanghalian sa Sabado mayroon kaming klasikong: inihaw na manok. Sa recipe ipapakita namin sa iyo kung paano ihanda ang recipe na ito gamit ang iyong Thermomix® ngunit, kung ayaw mong masyadong makisali sa kusina, maaari mo itong gawin sa oven o sa slow cooker.
Iniwan namin para sa Linggo ang isa sa mga recipe na hindi nabigo. At ito ay sa Thermomix ® risotto Palagi silang lumalabas na kamangha-manghang.
Yung may hipon at niyog ay sipsipin mo ang mga daliri mo pero tingnan mo ito pagtitipon para magbigay ng inspirasyon sa iyo:
Ang pinakamahusay na risottos na ginawa sa Thermomix
Tuklasin ang pinakamahusay na mga risottos na ginawa gamit ang Thermomix upang masisiyahan ka sa mga simple at masasarap na pinggan kasama ang buong pamilya.
Makatipid ng oras...at enerhiya
Sa Huwebes mayroon din kaming kapansin-pansing hapunan. 2 ulam sila na sabay naming gagawin sa varoma nakakatipid sa amin ng maraming oras.
Samantalahin tiered pagluluto ihanda ang sabaw ng gulay sa baso at sa gayon ay magkakaroon ka na ng bahagi ng hapunan sa Biyernes nang maaga.
trick ng linggo
Higit sa isang beses ako nagkomento na ako ay labis na nilalamig. Para sa akin, ito ay isa sa mga pinakasimpleng trick upang ayusin ang aking oras at ang mga menu ng linggo.
Aaminin ko na hindi ako kadalasang tinatamad magluto kaya kapag gumagawa ako ng pagkain ay wala akong pakialam na gumawa pa at mag-freeze ng ilang bahagi.
Mayroon akong ilang handa na mga pangunahing kaalaman na palaging magagamit sa freezer. Ito ay higit pa! Kapag nawawala sila, nagpapanic ako sa pag-iisip na wala akong pagkain sa bahay!!
Ang hinding hindi ko mapapalampas ay: meatballs, meat and fish burger, nuggets, lasagna o cannelloni, precooked rice o Nelba rice at isang palayok ng lutong bahay na sabaw.
Hindi mo kailangang magkaroon ng parehong stock para sa lahat. Kaya maaari kang pumunta sa pag-ubos at replenishing sa iyong sariling bilis at walang stress.
At, higit sa lahat, makakain ka ng mas malusog na diyeta dahil iiwasan mo ang naprosesong pagkain.
Menu linggo 22 ng 2022
Lunes
Ang Warm Leek Salad ay isang simple, mabilis na maghanda at malusog na resipe. Magaan din ito at perpekto para sa mga diet sa pagkontrol sa timbang.
Inihaw na salmon na may sarsa ng tahini
Makatas at masarap na inihaw na oven na oven na sinamahan ng isang sarsa na batay sa tahini. Isang pinaka-magandang-maganda at madaling pangunahing kurso.
Nasubukan mo na ba ang aming berdeng asparagus cream? Ito ay magaan, mag-atas at masarap. Perpekto bilang isang nagsisimula o harapan.
Igisa ang mga gulay na sinamahan ng tofu at cashews. Mainam para sa isang mabilis na hapunan o isang tag-init na nagsisimula.
Martes
Likas na express juice ng kamatis
Ipahayag ang katas ng kamatis, ganap na natural, na naghahanda kami sa loob lamang ng 1 minuto. Mainam bilang isang nagsisimula o una, o upang samahan ang isang aperitif.
Ang mga lentil na may gulay at kumin na may isang hawakan ng Greek yogurt
Ang ilang mga lentil na may gulay, tradisyonal na istilo, na may cumin. At upang matapos ang pinggan, ihahain namin ang mga ito sa isang kutsarang Greek yogurt.
Mainam para sa mga bata. Pinrito o inihurnong. Ang mga nugget ng manok na ito ay nagsasama ng mga karot at malambot na keso sa isang makatas, naka-pack na nutrient.
Miyerkules
Malamig na abukado, berdeng mansanas at dayap cream
Gamit ang malamig na abukado, berdeng mansanas at dayap cream magkakaroon ka ng isang masarap at handa na unang kurso sa loob ng 2 minuto kasama ang iyong Thermomix.
Rice na may ratatouille at poached egg
Ang bigas na may ratatouille at poached egg ay isang kumpletong recipe na gusto ng mga bata. Tuklasin ang hakbang-hakbang na resipe sa Thermomix.
Malamig na sopas ng kintsay at kamatis
Masarap na malamig na celery at kamatis na sopas, perpekto para sa tag-init, para sa hapunan o bilang isang nagsisimula. Akma para sa iyo na sumusunod sa mga pagdidiyetang mababa ang taba.
Isang madaling resipe handa na sa 3 minuto: adobo na tahong. Mussels, tuna at cream cheese na may isang mahusay na pagkakayari at isang banayad na lasa.
Huwebes
Ang sariwang bean at cod salad ay perpekto para sa tag-init. Malusog, malusog, madali at handa nang mas mababa sa 10 minuto. Perpekto upang dalhin sa beach!
Mayaman sila, mayaman. Ang mga dumpling na tuna na ito ay mabilis at madaling ihanda. At may posibilidad silang magustuhan ng lahat. Kung bibili ka ng kuwarta, gagawin mo ito sa loob lamang ng 30 min.
Ang steamed wild asparagus na ginawa sa Thermomix® varoma ay napakadaling gawin na sorpresahin ka nila.
Ang resipe na ito para sa pag-hake na may steamed gulay ay isang malusog, mabilis at napaka-kumpletong recipe upang masiyahan sa lasa sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong sarili.
Biyernes
Ang pusit na may patatas ay isang resipe upang masiyahan sa isang simple, madali at mayamang tunay na nilagang pagkaing-dagat.
Pangunahing recipe: mabilis na sabaw ng gulay at manok
Sa mabilis na sabaw ng gulay at manok na ito maaari kang gumawa ng hindi mabilang na paghahanda tulad ng mga mayamang pinggan ng bigas, sarsa. Walang kahirap-hirap, natural at malusog.
Mga tostas na may inatsara na mga escalope ng manok
Perpektong resipe para sa isang kaswal na hapunan kasama ang mga kaibigan. Hayaan silang tulungan ka sa pamamagitan ng pag-iipon ng mga inatsara na manok na ito na schnitzel toasts. Masisiyahan kayong lahat !!
Sabado
Steamed gulay na may mustasa vinaigrette
Iba't ibang paraan upang kumain ng gulay. Magdagdag ng lasa sa mustasa vinaigrette. Siguradong nakakabit ka nito
Makatas at masarap na inihaw na manok sa thermomix, mainam na ibahagi sa pamilya. Maginhawa at madali, ang recipe na ito ay perpekto para sa mga nagsisimula.
Ang balot ng Piadina ay may spinach, ham at ricotta
At para sa ngayon ang ilang simple at masarap na piadinas, ngunit sa pagkakataong ito sa anyo ng isang pambalot na pinalamanan ng spinach, ham at...
Linggo
Gamit ang hipon at coconut risotto ay magkakaroon ka ng isang masarap na creamy ulam na ganap na walang gatas at keso. Hayaan ang Thermomix na gumana para sa iyo
Ang Russian salad na may apple at avocado, coriander at lime mayonesa
Nakakagulat na Russian salad na may apple at avocado, coriander at apog mayonesa. Gamit ang isang sariwa at malutong na ugnayan ng mansanas.
Kung gusto mong tumuklas ng higit pang mga ideya at trick, huwag kalimutang bisitahin ang aming «Lingguhang menu«