Narito ang menu linggo 29 ng 2022 kasama ang lahat ng mga recipe na kailangan mo upang maghanda ng tanghalian at hapunan mula Hulyo 18 hanggang 24.
Sa linggong ito ay nagpapatuloy kami sa iba't ibang mga recipe na kasama karne, isda, munggo at, siyempre, maraming gulay.
Isang balanseng menu na may maraming alternatibo upang hindi maging bundok ang pagluluto at maaari kang kumuha ng diyeta bilang malusog hangga't maaari.
Mga gulay
Ang menu na ito ay nagdadala ng ilang mga recipe mula sa verduras na mahalaga sa ating diyeta. Kukunin natin ang parehong hilaw, sa mga salad, at sa mga cream. Sa menu makikita mo ang iba't ibang mga recipe para sa malamig na cream, salmorejos at gazpachos na maaari mong baguhin para sa alinman sa mga recipe na ito na iniiwan ko sa iyo sa ibaba.
9 mga kakaibang gazpachos para sa tag-init na ito
9 na orihinal na gazpachos, na gawa sa mansanas, seresa, strawberry, karot, melon, beet, ubas ... may isang bagay para sa lahat ng panlasa.
9 malamig na sopas upang talunin ang init ng tag-init
9 malamig na sopas upang labanan ang init ay isang mahalagang koleksyon ng mga recipe para sa tag-init na ginawa gamit ang Thermomix at hindi maaaring mawala mula sa iyong libro ng resipe.
9 perpektong malamig na mga cream para sa tag-init
Mahusay na pagtitipon na may 9 kamangha-manghang mga recipe ng malamig na cream para sa tag-init na ito. Perpekto bilang isang starter, dalhin sila sa trabaho o sa isang piknik.
Ang pinaka-natitirang
Monday meron tayo dumplings kumain Iminumungkahi ko na gawin mo ang mga mansanas at manok na sobrang makatas ngunit kung gusto mo maaari mong ihanda ang alinman sa mga alternatibong ito:
9 mga recipe ng meatball na may kamangha-manghang mga sarsa
9 na mga recipe para sa mga bola-bola na may kamangha-manghang mga sarsa ay ang pagsasama-sama na hinihintay mo. Madali at masarap na ideya na ginawa gamit ang Thermomix.
Kung mayroon kang meatballs nagyeyelong, gamitin mo. Sa ganitong paraan, paikutin mo ang iyong freezer at maaari mo itong palaging napapanahon.
Gayundin, sa Huwebes para sa hapunan ay may gagawin kami nuggets. Isa itong recipe na parehong gusto ng mga bata at matatanda at isa sa mga pangunahing kaalaman na hinding-hindi mawawala sa aming freezer.
Mayroong isang libo at isang recipe ngunit ipinapanukala ko ang recipe na ito para sa kuliplor. Sila ay napakayaman at sa gayon ay nag-aambag ka sa iyong pamilya na kumakain ng mas maraming krus.
Iiwan kita dito iba pang mga pagpipilian para tingnan mo at ma-inspire ka:
9 mga recipe ng nugget para sa pinaka orihinal na hapunan
Ang paghahanda ng kasiyahan at malusog na mga nugget para sa pinaka orihinal na hapunan ay madali sa pagtitipong ito at sa iyong Thermomix.
Sa wakas, sa Linggo para sa hapunan namin hamburger. Maaari mong gamitin ang mga pinaka gusto mo, parehong karne at isda.
Narito ang ilang mga panukala upang hindi ka maubusan ng mga ideya. Ah! At kung marami ka, i-freeze ang hindi luto. Sa ganitong paraan maihahanda mo sila para sa anumang ibang araw.
9 mga recipe ng burger ng pagdila sa daliri
Mayroong karne, isda, gulay ... sa pagtitipong ito ay mahahanap mo ang 9 na mga recipe ng hamburger para sa lahat ng panlasa at pangangailangan.
Ngayong araw, Linggo, mayroon din tayo ratatouille. Samantalahin ang pagkakataon na gumawa ng mas maraming dami dahil gagamitin natin ito sa susunod na linggo. Sa ganitong paraan magkakaroon ka na ng kalahating inihanda na pagkain. 😉
Menu linggo 29 ng 2022
Lunes
Maluluto at masarap na chips ng zucchini na niluto sa oven. Isang hindi kapani-paniwala malusog, mabilis at simpleng recipe.
Mga bola-bola ng manok at mansanas
Gusto mo ng makatas na plato na madali mong dalhin sa opisina? Subukan itong Chicken Apple Meatballs. Hindi mo pagsisisihan!
Christmas salad na may keso ng kambing, mangga at granada na may walnut vinaigrette
Masarap at nakakagulat na Christmas salad na may keso ng kambing, mangga at granada na nakasuot ng walnut vinaigrette.
Martes
Malamig na sopas ng melon na may keso, pipino at mint
Recipe para sa malamig na sopas ng melon na may keso, pipino at mint. Ito ay mabilis, madaling gawin at isang kasiyahan para sa panlasa. Ihanda ito sa Thermomix!
Kuneho na may marinade ng Mediteraneo
Ang resipe ng kuneho na ito ay inihanda ng isang masarap na Mediterranean marinade na nagbibigay dito ng isang napaka-katangian na lasa. Inihanda din ito sa Varoma.
Mga itlog na pinalamanan ng tuna at bagoong
Isang napakadaling starter o pampagana upang magawa. Ang mga pinalamanan na itlog ay may tuna, bagoong, mayonesa at ang mabangong halaman na pinaka gusto namin.
Isang madaling vegan pate upang maghanda kung gagamitin namin ang aming food processor. Mayroon itong talong, cashews, bawang, yogurt, cumin ...
Miyerkules
Mga mini cherrys at mozzarella skewer na may Genoese pesto
Mga masasarap na mini skewer, na gawa sa mga kamatis ng cherry, mozzarella at Genoese pesto sauce. Mainam bilang isang starter at meryenda.
Inihaw na pugita na may mojo picón mayonesa
Napakagandang inihaw na pugita na sinamahan ng isang masarap at orihinal na mayonesa na sarsa na may lasa sa mojo picón. Tamang-tama para sa isang hapunan.
Nais mo bang ihanda ang unang kurso sa iyong pag-uwi? Inirerekumenda namin ang isang recipe na mas madali at mabilis tulad ng ajoblanco.
Gumulong gamit ang ham at asparagus
Ang ham at asparagus roll ay isang praktikal na pagpipilian para sa malamig na hapunan. Maaari itong gawin nang maaga at samantalahin ang anumang piraso ng matapang na keso.
Huwebes
Macaroni na may inatsara na tenderloin at peppers
Nababato sa parehong pasta recipe? Subukan itong masarap na macaroni na may marinated tenderloin at peppers na gawa sa Thermomix.
Mag-atas at maganda ang resipe ng salmorejo kung saan nagdagdag kami ng isang lihim na sahog: melokoton sa syrup. Gagawin nitong isang kakaibang ulam!
Tuklasin kung paano gawin ang mga masarap na cauliflower nuggets. Isang aperitif na nakabatay sa gulay na perpekto para sa impormal na hapunan kasama ang buong pamilya.
Biyernes
Cold cream ng mga karot at mga aprikot
Ang malamig na karot at aprikot na cream na ito ay isang makinis, masarap at magaan na kumbinasyon na kukuha sa mga araw ng tag-init.
Lentil salad na may keso at sarsa ng kamatis
Masustansyang lentil salad, sinamahan ng isang masarap na sarsa ng keso, natural na kamatis at mint. Mainam bilang isang pangunahing kurso.
Ang mga bagel na may tuna, mayonesa at litsugas
Ipinapakita namin sa iyo sa isang video kung paano maghanda ng masarap na mga bagel sa bahay. Punan namin sila ng tuna, mayonesa at ilang dahon ng litsugas
Sabado
Napakasimpleng resipe na ginawa ng mga tahong at lutong patatas, na tinimplahan ng langis at paprika. Lalo na angkop ang resipe na ito para sa pagdidiyeta.
Lamang kamangha-manghang aubergine parmesan
Ang talong parmesan ay isang tipikal na ulam ng lutuing Italyano, na gawa sa mga layer ng talong at lutong bahay na sarsa ng kamatis.
Pangunahing recipe: pico de gallo
Gamit ang pangunahing recipe ng pico de gallo na ito maaari kang magdagdag ng isang hawakan ng sariwa at maanghang na kulay sa iyong mga pinggan sa Mexico.
Mini Mexican Chicken Tostadas na may Soy Sauce at Chipotle Chili
Mini Mexico tostadas ng manok na may toyo at chipotle chili, isang perpektong ulam o pampagana upang magsimula ng anumang pagkain: masarap at magaan.
Linggo
Ang istilong Portuges na bakal na may patatas at paminta
Masarap at makatas na style-Portuguese na cod fillet, sinamahan ng pritong patatas, bawang at pritong peppers. Isang kasiyahan mula sa aming mga kapit-bahay.
Ratatouille (o ratatouille) na may aubergine at zucchini
Upang magawa ang ratatouille (o ratatouille) na ito sa Thermomix gagamitin namin ang mga pana-panahong gulay. Ito ay isang napaka-maraming nalalaman, malusog at murang resipe.
Tinuturo namin sa iyo kung paano gumawa ng mga lutong bahay na hamburger sa Thermomix, na inihahanda namin mismo ang tinadtad na karne. Akma para sa mga bata at matanda.
Alam mo na na available ang menu na ito sa seksyong ito, kung saan makakahanap ka rin ng higit pa mga ideya at koleksyon ng recipe na gagawing mas madali ang iyong buhay.