Tutulungan ka ng menu para sa linggo 3 ng 2023 na sundin ang a balanseng pamumuhay, simple at madaling gawin para makamit mo ang iyong mga layunin nang walang komplikasyon.
Ang pag-aalaga sa iyong sarili ay mas madali kaysa sa iyong iniisipKaya naman nag-aalok kami sa iyo ng lingguhang menu kasama ang lahat ng mga recipe para sa tanghalian at hapunan.
Ang linggong ito ay idinisenyo para sa mga araw mula Enero 16 hanggang 22 kasama ang masustansya, nakakaaliw na mga pagkaing kutsara na magpapainit sa iyo sa loob ng ilang minuto.
Isang balanseng menu kung saan kasama ang lahat ng grupo ng pagkain at kung saan isinasaalang-alang din natin ang mga impormal na hapunan at mga recipe na alam nating gusto ng mga maliliit.
Bilang karagdagan, iminumungkahi namin ang ilang mga pagbabago para mas maiangkop mo ang mga menu sa iyo.
Talatuntunan
Ang pinaka-natitirang
Kasama sa hapunan sa Martes ang ilang kagat ng manok. Mayroon silang batter na ginagawang napaka malutong at masarap ngunit caloric din. Kaya kung ang iyong bagay ay mas magaan na mga recipe Maaari mong ihanda ang galantine na ito nang maaga at magkakaroon ka ng isang masagana at magaan na hapunan.
Nais mo bang masiyahan sa aperitif ngunit hindi nagdaragdag ng masyadong maraming mga calorie? Gawin itong galantine ng manok at gulay. Sorpresahin ka nito!
Sa Huwebes mayroon tayong kakaibang ulam batay sa chickpeas at spinach. Ito ay mainam para sa malamig na araw dahil ito ay napaka-aliw, kaya siguraduhing ihanda ito. Kung nakikita mong wala kang oras, magagawa mo gawin ito nang maaga. Ang mga nilaga at nilaga ay karaniwang mas mayaman mula sa isang araw hanggang sa susunod.
Maaari mo ring gamitin frozen o de-latang chickpeas Luto na ang mga ito at sa ganoong paraan nakakatipid ka ng maraming oras.
Sa Sabado para sa hapunan mayroon kaming mga piadina na perpekto para sa paghahanda ng a nagpapaalam ang hapunanly na tinutulungan kami ng mga bata sa kusina. Huwag matakot dahil ang mga ito ay napakadaling gawin.
Narito ka na ang recipe na may video para makita mo na kung kaya natin, kaya mo rin. 😉
Sa Thermomix ihahanda namin ang kuwarta. Pagkatapos ay bubuo kami sa kanila gamit ang rolling pin at lutuin sila. Ang resipe, bilang karagdagan sa pagsulat, maaari mo itong makita sa isang video
Sa Linggo, para matapos ang linggo ng maayos, mayroon tayong sabaw na magpapaluto sa atin direktang lumipad sa japan. Isang napakakumpletong sopas na magsisilbi sa atin bilang isang kakaiba, masustansya at mainit-init na ulam na labis nating gusto.
Ang mga compilation
Ngayong linggo ay mayroon kaming hapunan empanada o dumplings. Noong una ay naisip namin ang isa na may malambot na keso, olibo at ham ngunit napakaraming opsyon sa web kaya mas mabuting piliin mo ang pinakaangkop sa iyo o sa iyong pamilya.
Narito ako ay nag-iiwan sa inyo ng dalawang compilation ng empanada at isa sa mga empanada na tiyak na magpapaganda ng hapunan.
Espesyal akong mga empanada sa Thermorecetas
Kamangha-manghang pagtitipon ng mga empanada, isang pagpipilian upang makagawa ng isang komportableng ulam upang maghatid ng maraming tao at maaari rin kaming maghanda nang maaga.
II Espesyal na Empanada sa Thermorecetas
Kamangha-manghang pagtitipon ng mga empanada, isang pagpipilian upang makagawa ng isang komportableng ulam upang maghatid ng maraming tao at maaari rin kaming maghanda nang maaga.
Sa pagtitipong ito mahahanap mo ang 9 na mga recipe para sa dumplings na inihanda sa Thermomix. Ang mga ito ay matamis at malasa, para sa lahat ng panlasa.
Menu linggo 3 ng 2023
Lunes
Tomato salad na may chives at basil-oregano vinaigrette
Nagre-refresh ang tomato salad na may basil at oregano vinaigrette sauce. Mainam na samahan ang pangalawang pinggan ng karne o isda.
Mga lentil na may bigas at mga manok sausage
Alam mo bang ang mga pinggan ng legume at cereal ay kumpleto? Masiyahan sa masarap na resipe na ito para sa mga lentil na may bigas at sausages
Carrot cream na may tuyong mga kamatis sa langis
Magluluto kami ng lahat ng mga sangkap sa Thermomix at pagkatapos ay crush namin ang mga ito sa aming food processor, kasama ang ilang mga kamatis.
Tuna omelette na may garnish ng gulay
Magluluto kami ng isang tuna omelette at ilang mga steamed na gulay sa isang Thermomix. Lahat ay lutuin nang sabay sa tray at lalagyan ng varoma.
Martes
Patatas, karot at berdeng sopas na bean
Isang magandang pagpipilian para sa hapunan. Ang sopas ng patatas na ito ay mayroon ding mga karot, kintsay, sibuyas at berdeng beans. Subukan ito, ito ay napaka-masarap.
Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng hake at carrots papillote, isang masarap na recipe ng isda na napakadaling gawin para sa pangalawang kurso.
Naghahanap ng isang recipe upang palamig ka sa panahon ng tag-init? Huwag nang labanan pa at subukan ang apple vichyssoise na ito. Magugustuhan mo ito
Ang ilang mga manok na gumugulat na gusto ng mga bata at matanda. Sa Thermomix ihahanda namin ang batter at pati na rin ang karne.
Miyerkules
Garden Tomato Salad na may Ginger at Peppermint Dressing
Ang Garden Tomato Salad na may luya at Peppermint Dressing ay kamangha-mangha, sariwa, masarap, masarap, at matindi.
Masarap na plato ng maanghang na pasta na may Parmesan. Samahan ito ng isang mahusay na salad at isang prutas para sa panghimagas at magkakaroon ka ng isang malusog na pagkain na inihanda.
Alamin kung paano gumawa ng isang rich consommé ng gulay para sa Thermomix sa lutong bahay na ito na defatted recipe ng consommé ng gulay, mainam para sa mga pagdidiyeta o upang mawala ang timbang.
Malambot na keso pie, olibo at ham
Pie na may shortcrust pastry na pinalamanan ng sariwang keso, berdeng olibo at Serrano ham. Isang mabilis at madaling resipe na may mga sangkap mula sa paligid ng bahay.
Huwebes
Kung gusto mo ng tradisyunal na mga recipe, magugustuhan mo ang nilagang ito ng mga legume at spinach. Isang simpleng resipe na handa na sa loob ng 35 minuto.
Narito na ang naghihintay sa iyo na cream para sa paglilinis na batay sa gulay. Tutulungan ka nitong mapigilan ang labis na Pasko sa isang malusog na pamamaraan.
Balanseng recipe batay sa inihaw na pabo na may malambot at masarap na sarsa ng aubergine.
Biyernes
Simpleng brokuli at tapenade salad na ginawa sa Varoma at handa nang mas mababa sa 20 minuto. Sinamahan ito ng arugula, pinakuluang itlog at Parmesan cheese.
Sa nilagang espada na ito magkakaroon ka ng ulam na batay sa isda, simple, balanseng at perpekto para sa buong pamilya,
Silky cauliflower at carrot cream
Ang silky cauliflower at carrot cream ay isang madaling resipe na magbibigay-daan sa iyo upang maghanda ng mga resipe sa varoma nang sabay.
Mga itlog na pinalamanan ng hummus, kambing na keso at mga itim na olibo
Mga itlog na pinalamanan ng hummus, kambing na keso at mga itim na olibo. Ang ilang mga iba't ibang mga deviled itlog, masarap, mag-atas at napakadaling ihanda.
Sabado
Napakasimple at magkakaiba ng unang kurso: isang sibuyas na sibuyas na ihahanda namin sa kalahating oras lamang at maghain kami ng toasted na tinapay.
Mga pisngi na may makalumang sarsa
Ang mga pisngi sa makalumang sarsa ay isang tradisyonal na ulam na magugustuhan ng buong pamilya. Isang pinamamahalan, makatas at malambot na karne, natakip sa isang pinababang sarsa na may mga gulay at sariling katas ng karne. Tinuturo namin sa iyo kung paano ihanda ang mga pisngi sa Thermomix upang ito ay masarap.
Ang balot ng Piadina ay may spinach, ham at ricotta
Ibahagi ang Tweet Send Pin Email Print At sa ngayon ay ilang simple at masarap na piadinas, ngunit sa pagkakataong ito sa anyo ng...
Linggo
Ang Gratin carrots ay isang madaling resipe na inihanda na may kaunting sarsa ng bechamel. Ang mga karot ay masarap dahil ang mga ito ay may lasa sa cumin.
Ang sabaw ng galicia ng repolyo
Ibahagi Tweet Ipadala Pinea Email Print Ang paghahanda ng masarap na Galician express na sabaw ng repolyo na may Thermomix ay napakasimple at...
Estilo ng Hapon na mabilis na sopas ng pansit
Kamangha-manghang malusog at masarap na Japanese style na mabilis na sopas ng noodle. Ito ay magiging isang perpektong pagpipilian para sa hapunan at sorpresahin ang mga maliliit sa bahay.
Kung nagustuhan mo ang menu na ito, hihintayin kita sa susunod na Huwebes 19 kasama ang mga rMga recipe para sa mga araw mula 23 hanggang 29 Enero.
Maging una sa komento