Kaya, halos hindi namamalayan, lumilipas ang tag-araw. Kaya para masulit ito, walang katulad sa aming menu linggo 33 ng 2022.
Isang menu na hindi mo na kailangang isipin dahil kasama nito ang lahat ng mga recipe na kailangan mo para sa tanghalian at hapunan sa buong linggo.
Gayundin, gaya ng nakasanayan, ang menu ay nagbabayad upang maaari kang kumuha ng a dieta equilibrada batay sa mga gulay, pasta at cereal, munggo, karne at isda.
Ang pinaka-natitirang
Sa Lunes mayroon kaming isang turkey cold cut na a totoong kasiyahan. Ginagawa mo ito nang maaga at, kapag kailangan mo ito, ilalabas mo ito sa refrigerator at mayroon ka nang handa na tanghalian o hapunan.
Martes mayroon kaming isang impormal na hapunan batay sa pie. Alam ko na ang ilang mga hurno ay nagpapayaman sa kanila na ang lasa nila ay tulad ng pinagpalang kaluwalhatian. Kung ikaw ay nasa isa sa mga lugar na iyon, huwag kalimutang subukan ito. Ang paggawa ng gastronomic na turismo ay hindi salungat sa iyong diyeta.
Anyway, narito ang ilan. ideya na magpapatubig sa iyong bibig:
Sa pagtitipong ito mahahanap mo ang 9 na mga recipe para sa dumplings na inihanda sa Thermomix. Ang mga ito ay matamis at malasa, para sa lahat ng panlasa.
I Special empanada in Thermorecetas
Kamangha-manghang pagtitipon ng mga empanada, isang pagpipilian upang makagawa ng isang komportableng ulam upang maghatid ng maraming tao at maaari rin kaming maghanda nang maaga.
II Mga Espesyal na Empanada sa Thermorecetas
Kamangha-manghang pagtitipon ng mga empanada, isang pagpipilian upang makagawa ng isang komportableng ulam upang maghatid ng maraming tao at maaari rin kaming maghanda nang maaga.
Para sa tanghalian sa Miyerkules, maghanda ng simpleng green leaf salad at bihisan ito ng isa sa 5 opsyon na iniiwan ko sa iyo sa menu. Huwag magdagdag ng anumang protina o carbohydrates dahil ito ay a side salad sa pangunahing kurso.
Sa Linggo mayroon tayong a Vichy ng litsugas Oo, alam ko na hindi ito ang orihinal na recipe ngunit ang bersyon na ito ay napakasarap din at maaaring kainin ng mainit at malamig.
Iniwan kita dito Iba pang mga bersyon kung gusto mong subukan ang mga ito:
9 iba't ibang mga paraan upang makagawa ng isang masarap na vichyssoise
Ipinapakita namin sa iyo ang 9 iba't ibang mga paraan upang makagawa ng isang masarap na vichyssoise sa Thermomix upang masisiyahan ka sa lasa at mga katangian nito.
Menu linggo 33 ng 2022
Lunes
Malawak na beans na may paprika mula sa La Vera
Ang malawak na beans ay piniritong may paprika mula sa La Vera, perpekto bilang isang unang kurso na sinamahan ng malutong na Parmesan o bilang isang pangalawang ginamit bilang isang dekorasyon.
Turkey at veggie malamig na pagbawas
Ang malamig na karne ng pabo at gulay na gawa sa Thermomix ay napaka-simple. Sa ilang mga hakbang magkakaroon ka ng isang resipe ng karne na handa para sa isang magaan na hapunan.
Steamed green beans na may kamatis at balanoy
Mga berdeng beans na may kamatis, isang klasiko ng aming kusina. Sa kasong ito, magpapasingaw kami ng mga beans, gamit ang lalagyan ng varoma.
Paano gumawa ng mga tinadtad na itlog (sunud-sunod)
Photograpikong hakbang-hakbang ng paghahanda ng mga nahuhulog na itlog sa thermomix. Madali, mabilis, kaakit-akit at perpekto para sa mga pagdidiyetang mababa ang taba.
Martes
Cold melon at apple cream na may mint at lemon
Ang melon at mansanas na may isang hint ng mint at lemon ay nagbibigay ng form sa napaka-nakakapreskong malamig na cream na ito at mababa ang calory (70 bawat paghahatid). Isang madali at mabilis na resipe, handa nang mas mababa sa 2 minuto.
Ang mga Aubergine ay pinalamanan ng couscous at kabute
Naghahanap para sa isang malusog na resipe para sa isang Meatless Lunes? Ihanda ang mga aubergine na ito na pinalamanan ng couscous at kabute at tangkilikin ang lasa.
Zucchini at mangga ng salad na may mga mani
Ang Zucchini Mango Peanut Salad na ito ay magiging isang kakaibang at masarap na ulam para sa mga foodie na may isang iba ng kahulugan.
Malambot na keso pie, olibo at ham
Pie na may shortcrust pastry na pinalamanan ng sariwang keso, berdeng olibo at Serrano ham. Isang mabilis at madaling resipe na may mga sangkap mula sa paligid ng bahay.
Miyerkules
Salad na may isa sa mga dressing na ito:
Masarap at madaling dressing para sa iyong mga salad
Magbigay ng espesyal na ugnayan sa iyong mga salad gamit ang 5 masarap at madaling dressing na ito. Handa nang wala pang 2 minuto.
Mag-atas na macaroni na may ham, cream at lemon
Hindi na namin kakailanganin ang mga kagamitan sa kusina. Ang aming Thermomix ay magiging higit sa sapat upang gawin ang masarap na creamy macaroni.
Mga crudité ng gulay na may ganitong salad:
Masarap na aubergine salad, na may isang perpektong pagkakayari na kukuha ng pita tinapay o toast.
Huwebes
Brown rice salad na may pinausukang salmon at Nordic dressing
Madali, mayaman at napakalusog na salad ng bigas. Sinamahan ng pinausukang salmon at pinausukang sarsa ng Nordic ito ay isang kamangha-manghang kumbinasyon.
Malamig na abukado, berdeng mansanas at dayap cream
Gamit ang malamig na abukado, berdeng mansanas at dayap cream magkakaroon ka ng isang masarap at handa na unang kurso sa loob ng 2 minuto kasama ang iyong Thermomix.
Mga itlog na pinalamanan ng surimi, olives at tuna
Sariwa, mabilis at simpleng resipe para sa mga itlog na pinalamanan ng surimi, olibo at tuna upang masiyahan sa tag-init sa Thermomix.
Biyernes
Isang sopas ng kamatis at gulay na inihaw sa oven. Napakadali at ang lasa nito ay hindi mapagkakamali. Napakaangkop din bilang isang mababang calorie na pagkain.
Steamed hake na may pesto at kamatis
Napakasimple na ulam ng isda. Ang hake ay inihanda sa Varoma ng Thermomix at ang sarsa ay ginawa ng kamay, sa isang sandali.
Mga lettuce roll na pinalamanan ng lentil, feta cheese at mansanas
Lettuce roll na may lentils, feta cheese, apple at raisins, isang napakadali, sariwa, magaan at malusog na recipe. MASARAP.
Sabado
Isang orihinal na pampagana na gawa sa aubergine, karot at paminta. Maaari naming ihatid ito sa durog na kamatis o sa isang magaan at nakakapresko na sarsa ng yogurt
King prawn sa matamis at maasim na sarsa
Alamin kung paano maghanda ng mga prawn at lutong bahay na matamis at maasim na sarsa gamit ang Thermomix, isang sunud-sunod na resipe na napakadali gawin at napayaman.
Mabilis na coca na may apat na keso
Sa mabilis na coca na ito na may apat na keso maaari mong isama ang mga gulay sa iyong diyeta habang tinatangkilik ang lasa ng iyong mga paboritong keso.
Linggo
Isang sarsa na sasamahan ng mga chips o nachos, na gawa sa natural na kamatis. Isang mabilis na meryenda upang maghanda kasama ang aming Thermomix.
Mga drumstick ng manok na may bawang
Ang mga hita ng manok na bawang na gawa sa iyong Thermomix ay perpekto at may masarap na sarsa.
Ang Lettuce vichyssoise ay isang bagong bersyon ng klasikong recipe. Madaling gawin sa Thermomix at maaari mong gamitin para sa iyong diyeta sa tag-init.
Magaan na tuna at anchovy pate
Sa iyong Thermomix maaari kang maghanda ng light tuna at anchovy pâté sa loob ng 2 minuto at masiyahan sa isang masarap na kagat na may lamang 40 calories.