Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Menu linggo 36 ng 2022

Ibinibigay namin ang maligayang pagdating sa Septiyembre gamit ang menu linggo 36 ng 2022 na may mga recipe para sa mga araw ng Setyembre 5 hanggang 11.

Magiging napakaespesyal na linggo ito dahil magsisimula ito a bagong kurso at para sa pagbabalik sa trabaho pagkatapos ng isang kamangha-manghang bakasyon.

Kaya't upang maiwasan ang pagmamadali at pagkapagod, pinakamahusay na magkaroon ng naka-iskedyul na menu. Alam mo na na ang aming panukala ay kinabibilangan ng lahat ng uri ng protina, parehong hayop at gulay. At, siyempre, mga gulay at cereal upang gawing balanse ang aming menu hangga't maaari.

Ang pinaka-natitirang

Sa linggong ito mayroon kaming ilan salad para sa oras ng pagkain. Ang mga ito ay mga simpleng pagkain na maaari mong iwanan na handa at dalhin pa sa opisina.

Ang isa ay lentils, upang ubusin mga legume sa isang cool na paraan Sa isa pa, nilalaro namin ang matamis at maalat na lasa ng salmon at prutas. At, para sa Biyernes, mayroon kaming isang salad na isang tunay na sabog. Ang mga butil ay parang bigas ngunit, sa totoo lang, ito ay cauliflower... nangangahas ka ba sa pagbabago?

Kung isa ka sa pinaka gusto tradisyonal na lasa, Inirerekumenda ko na tingnan mo ang compilation na ito na may hindi kapani-paniwalang mga recipe ng bigas at maaari mong gamitin ang mga ito upang palitan ang alinman sa aming mga panukala.

10 bigas ng bigas na dadalhin sa beach at pool

Ang koleksyon ng mga takeaway bigas na ito ay mainam lalo na kung iniisip mong kumain sa beach, sa tabi ng pool o sa trabaho.

Tandaan na sa Sabado kailangan nating kumain ng risotto kaya subukang balansehin ang isa sa isa upang sa iyong diyeta walang masyadong carbohydrates.

Para sa hapunan ay pinili namin mabilis at madaling pagkain para mas mapagtiisan ang nakakabaliw na linggong ito. Pinili namin ang crudités na may hummus, pâtés, cocotte egg, creams, fritters at toast.

Gustung-gusto namin ang huling opsyon na ito dahil maaari mo itong ihanda gamit ang isang libong sangkap. Nag-iiwan ako sa iyo ng isang compilation na tiyak na magbibigay-inspirasyon sa iyo.

9 masarap na toast na ginawa gamit ang Thermomix

Maging inspirasyon ng koleksyon ng mga masasarap na toast na gawa sa Thermomix at maghanda ng mga masasarap na almusal, meryenda at magaan na hapunan.

Tandaan na…

Ang pinakamahalagang bagay ay balanse ang menu. Kaya, kung isang araw ay hindi ka marunong magluto, huwag tumakbo patungo sa junk o processed food. Inirerekomenda ko na suriin mo ang iyong freezer, tiyak na makikita mo ang ilang bahagi ng karne na nilaga na, lasagna, cannelloni, atbp. Ang alternatibong ito ay higit na malusog kaysa sa fast food na may nakakabaliw na dami ng mga tina, preservative at additives.

ang mga prutas Napakahalaga rin ng papel nila. Sa ngayon ay nasa panahon pa ang mga melon, mga pakwan at mga prutas na bato. Huwag mag-atubiling samantalahin nang husto ang lasa nito.

Gusto ko silang kainin dessert at iniwan ko silang handa bago umupo sa mesa, para maging mahinahon ako at hindi, halos, bumabangon.

Maaari kang pumili iba pang mga panghimagas tulad ng mga keso, yogurt, flans, fruit jellies, atbp. Ang iyong pinili ay gagawing mas caloric ang iyong menu, kaya tandaan ito, lalo na kung iniisip mong bumawi ang iyong timbang pagkatapos ng bakasyon.

Menu linggo 36 ng 2022

Lunes

Pagkain

Mussels Pate

Isang madaling resipe handa na sa 3 minuto: adobo na tahong. Mussels, tuna at cream cheese na may isang mahusay na pagkakayari at isang banayad na lasa.


Lentil salad na may broccoli at turmeric mayonesa

Lentil salad na may broccoli at turmeric mayonesa

Ang lentil salad na may mga broccoli sprigs ay sinamahan ng isang turmeric mayonesa. Ideya bilang isang nagsisimula o pangunahing ulam ng isang hapunan.

presyo

Cold cream ng yogurt, pipino at ubas

Ang malamig na cream ng yogurt, pipino at ubas ay perpekto para sa tag-init. Ito ay nagre-refresh, madaling gawin sa Thermomix at napakabilis na sa mas mababa sa 3 ito ay magiging handa na.


Manok sa beer

Sa resipe ng manok na ito ng beer magkakaroon ka ng isang masarap na hapunan para sa buong pamilya. At ang pinakamaganda sa lahat ay nagluluto ito ng halos mag-isa.

Martes

Pagkain

Exotic beet gazpacho

Exotic beet gazpacho na magigising ng hindi mabilang na mga lasa sa aming panlasa. Mainam na makawala sa nakagawiang gawain ngayong tag-init.


Melanzane alla parmigiana

Ang Melanzane alla parmigiana o aubergines parmesan ay ang perpektong starter para sa mga gulay. Mayroon itong makinis na pagkakayari at isang matinding lasa.

presyo

Mga itlog sa cocotte na may ratatouille at provolone

Ang mga itlog na en cocotte na may ratatouille at provolone ay kasing dali ng masarap. Tapos na sa varoma nang mas mababa sa 25 minuto.


Mga steamed na pinalamanan na mansanas sa varoma

Sa mga steamed stuffed apples na ito, nag-iwan kami ng dessert na kasing simple ng masarap na kainin...

Miyerkules

Pagkain

Spicy edamame meryenda

Sa ganitong maanghang edamame meryenda magkakaroon ka ng isang nakakatuwang pampagana sa lahat ng lasa ng Silangan. Madali din itong gawin at may kaunting mga calory.


Salmon salad na may mangga at pipino

Salmon salad na may mangga at pipino

Gumawa ng kakaiba at makulay na salad. Kung gusto mo ng pinausukang salmon, maglakas-loob kang samahan ito ng matamis at maalat na sangkap.

presyo

Mga crudité ng gulay na may ganitong hummus:

Chickpea hummus na may curry aroma

Exotic na chickpea hummus na may aroma ng curry, perpekto bilang isang starter o isang meryenda para sa isang hapunan. Perpekto para sa mga vegan at para sa mga bata na makakain ng mga beans.

Huwebes

Pagkain

Ricotta tortellini na may bechamel, broccoli at pabo

Ricotta at spinach tortellini na may bechamel, pabo at broccoli

Masarap, madali at makatas spinach at ricotta tortellini, na may béchamel sauce na may diced turkey at broccoli. Isang tunay na napakasarap na pagkain para sa mga bata at matanda.

presyo

Banayad na cream ng asparagus

Ipinapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng isang asparagus cream sa iyong food processor. Ito ay isang cream na may isang light texture at perpekto para sa lahat ng mga kainan.


Mga cod fritter

Ang mga cod fritter ay isang perpektong starter para sa Easter. Nagdadala sila ng sibuyas, bakalaw, sariwang perehil at, sa kasong ito, beer. Napakahusay

Biyernes

Pagkain

Asian salad na may cauliflower rice

Gamit ang cauliflower rice salad masisiyahan ka sa pag-aalaga ng iyong sarili sa mga gulay. Ipinapakita namin sa iyo kung paano ito gawin nang mabilis at madali sa Thermomix.


Mga tulya sa cider

Ang mga clams sa cider ay isang mababang calorie na ulam na madaling ihanda. Ginawa ito ng napaka-pangunahing sangkap kung saan ang mga tulya ang bida

presyo

Tomato salad na may chives at basil-oregano vinaigrette

Nagre-refresh ang tomato salad na may basil at oregano vinaigrette sauce. Mainam na samahan ang pangalawang pinggan ng karne o isda.


Cheesy kabute ng toast

Nais mo ba ng ilang mga toast? Sa oras na ito kasama ang mga kabute at keso. Nagmumungkahi kami ng isang simple at impormal na hapunan, mainam para sa mga araw ng tag-init.

Sabado

Pagkain

Porra de Loja (sa aking ina)

Tunay na porra de Loja na magiging perpekto bilang isang pangunahing kurso o starter, napaka-malusog at magdadala sa amin ng maraming pagiging bago sa tag-init.


Mag-atas na bigas na may lasa ng paella

Mag-atas ng bigas na may paella lasa na inihanda sa Thermomix, isang perpektong starter para sa pang-araw-araw na buhay dahil napakadaling gawin at napakabilis.

presyo

Fugazetta Pizza

Fugazetta Pizza

Kung gusto mo ng mga appetizer, dito namin ipapakita sa iyo ang mga pizza fugazzeta na ito. Ito ay isa pang paraan ng pagkain ng pizza, ngunit ito ay napakaganda at masarap.

Linggo

Pagkain

Mga chips ng Zucchini

Mga chips ng Zucchini

Maluluto at masarap na chips ng zucchini na niluto sa oven. Isang hindi kapani-paniwala malusog, mabilis at simpleng recipe.


Lasagna na may beef at chicken bolognese

Isang masarap na lasagna na gawa sa bolognese sauce at bechamel sauce. Gumagawa sila ng mga walong servings at maaaring i-freeze. Tamang-tama dalhin sa trabaho.

presyo

Likas na express juice ng kamatis

Ipahayag ang katas ng kamatis, ganap na natural, na naghahanda kami sa loob lamang ng 1 minuto. Mainam bilang isang nagsisimula o una, o upang samahan ang isang aperitif.


Nagbabalot ang mini lettuce

Ang mga mini lettuce at walnut wraps na ito ay perpekto para sa pag-aalaga ng iyong sarili nang hindi sumusuko sa anuman. Napakadali nilang gawin na ito ang magiging paborito mong pampagana.

Huwag kalimutang bisitahin ang aming napiling Lingguhang menu upang manatiling napapanahon at makapag-iskedyul ng linggo nang maaga.


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Lingguhang menu

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.