Ang pangangailangan upang mapakinabangan ang pagkain ay nagiging mas at mas popular. kung sila man mga pagdiriwang, mga kapistahan o ang pangangailangang mag-ipon, gugustuhin mong basahin kung para saan ang mga trick hindi kailangang mag-aksaya ng pagkain na kailangan natin.
Ang ideal ay kailangang magplano, kailangan mong maging dalubhasa pagdating sa pagprograma ng lahat ng bagay na hindi natin unang ginagamit. Una kailangan mo gumamit ng sariwang ani at pagkatapos ay samantalahin ang lahat ng natira sa iba pang mga pagkain.
Pumili ng isang nakaplanong listahan ng pamimili
Ang unang panukala Nagsisimula ito sa aming listahan ng pamimili. Upang makalkula ang mga matitipid na mas mahusay, ito ay kinakailangan upang gumawa ng lingguhang menu sa mga pangunahing pagkain na lulutuin sa buong linggong iyon. Bagama't natatagalan tayo sa pagpaplano nito, ang totoo ay marami itong napapabayaan at mas ligtas kung bibili.
Isaalang-alang ang mga petsa ng pag-expire, ito ay higit na magagawa upang ubusin ang mga mayroon isang mas kamakailang pag-expire. Sa talang ito kailangan nating ilagay ang mga pinakalumang pagkain sa harap na bahagi ng refrigerator. Para sa lahat ng mga produktong iyon na magiging hindi napapanahon, magagawa namin palagi abot sa freezer para hindi sila mag-expire.
Samantalahin ang mga gulay
Ang gulay ay isa sa mga unang nasisira na madalas nating nakakalimutan. Marami sa kanila ay may magandang kumbinasyon at maaari tayong lumikha ng masustansya mga cream, lasagna, quiches, purees o samantalahin croquette.
madalas kamatis nananatili ito bilang star food, kung saan para sa ilang uri ng pangyayari ito ay nangyayari sa atin. Hindi palaging mainam na kainin ito sa isang salad, ngunit maaari tayong gumawa ng nakakapreskong Salmorejo, isang magandang stir-fry, a gazpacho, o subukan na may masarap Puting bawang.
Ang bigas ay nagsisilbing wild card upang maghanda ng masasarap na pagkain. Gamit ang mga labi ng ilang isda, karne o kahit na mga gulay, maaari kang maghanda ng mga nilaga, malamig na pagkaing tulad ng mga salad ng kanin, o gumawa ng lutong ulam, tulad ng kanin sa isang crust.
Ang pasta Nagsisilbi rin itong wild card. Sa mga natirang gulay ay maihahanda natin mga sarsa para sa pasta o para ihanda sariwang salad para sa tag-araw o bilang isang unang kurso.
Tiyak na higit sa isang beses ay nagtaka ka kung paano samantalahin ang mga tangkay ng leeks o spring onion o anumang katulad na gulay. Para dito maaari kang maghanda mga sabaw para sa consommé, sopas o anumang uri ng base na magsisilbing fumet para sa bigas.
Paano samantalahin ang prutas
Prutas Maaaring isa ito sa mga pagkaing pinaka-tinatapon natin. Marahil ito ang hindi gaanong matibay sa aming pantry at samakatuwid kailangan mong magkaroon ng higit sa isang ideya upang samantalahin ito. Alam namin na ang confectionery ay hindi maganda para sa maraming tao, ngunit tinitiyak namin sa iyo na makakapaghanda kami napakadaling dessert Thermorecetas.
Maaari tayong maghanda ng mga empanada ng lahat ng uri ng prutas, lalo na sa mga mansanas. Maaari ka ring maghanda ng mga tartlet na may puff pastry na handa na, malusog na compotes, ice cream na puno ng bitamina, nakakapreskong smoothies, granitas, biskwit na may prutas o mga cupcake.
balat ng prutas maaaring gamitin upang mapahusay ang marami jam. Maaari din natin silang patuyuin at gawing infused water o pabangohin ang ilang mga sugar bowl. out of curiosity, ang balat ng maraming bunga ng sitrus at iba pang prutas pinapanatili nila ang isang mahusay na aroma, lasa at kahit na naglalaman ng fiber at antioxidants.
Ang balat ng kalamansi o lemon Mayroon silang kamangha-manghang aroma at maaaring magamit upang i-refresh ang maraming inumin. Maaari naming gamitin ito sa tunaw, paghahalo nito may tubig at yelo. O maaari naming gamitin ito upang lagyan ng rehas ito sa maraming mga dessert, tulad ng sa kaso ng mga dalandan.
Maaari ding gamitin ang balat ng orange lasa ng tsaa at gamitin ito sa maraming matamis na recipe. balat ng mansanas Maaari rin itong gamitin kung pakuluan natin ito ng kaunting asukal, kanela o cloves.
Ang mga prutas na hinog na at malapit nang masira, ay maaaring gamitin sa paggawa mga salad ng prutas, smoothies, mga salad, o gumawa ng ilang masusustansyang inumin na may gatas at yogurt.
Paano gumamit ng iba pang mga pagkain
para natirang karne o isda mayroon ding mga solusyon. Maaari silang ihanda nang masarap croquette, kung saan sasamahan namin ang isang katangi-tanging salad. Maaari din itong gamitin sa paggawa sabaw o concentrates na maghahain sa atin para sa iba pang nilaga tulad ng kanin.
Sa maraming pagkakataon marami na ang natitira, magagawa nila dumplings, lasagna, bilang saliw sa kanin o pasta Maaari mo ring tinadtad ang karne nito at gamitin ito para sa hamburger o gumawa ng ilang masarap na nuggets ng manok o isda.
kanin at pasta mayroon din itong solusyon. Huwag sayangin at gamitin ito bilang palamuti sa anumang ulam. Ginagamit ito ng ilan sa mapanlikhang paraan at gumagawa ng mga tortilla o mga burger ng gulay.
Ang pag-aaksaya ng pagkain ay pag-aaksaya ng pera. Mag-isip nang mabuti bago ka mamili, gumawa ng plano at badyet, at gamitin ang lahat nang matalino. Sa mga munting tip na ito ay masusulit mo ang lahat ng mga pagkaing hindi pa nagagamit. Nangahas ka bang isabuhay ang lahat?