Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Mga strawberry, medlars at seresa. Ang pinakamahusay na mga bunga ng tagsibol.

Sa mga araw na ito sa mga merkado makikita mo kung gaano unti unti ang pagbabago ng mga kuwadra, na pinupunan ng mga prutas sa tagsibol. Ito ang pinakamahusay na paraan upang maibigay sa iyo ang maligayang pagdating sa bagong panahon may mga bagong kulay at amoy.

Ang panahon na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging isang istasyon ng transit sa pagitan ng taglamig at tag-init, iyon ay, sa pagitan ng mainit at malamig. Kaya, halos hindi sinasadya, ang aming diyeta makayanan din nito ang mas mahinahong temperatura at mas mahahabang araw.

Mga protagonista ng tagsibol

Alam namin na ang malapit na ang tagsibol at magandang panahon kapag nakita namin ang unang mga strawberry sa merkado. Susundan ito ng mga loquat at pagkatapos ng mga seresa na nagmamarka na sa pagdating ng init at tag-init.

Ang tatlong prutas na ito talaga ang mga bituin ng tagsibol. Punan nila ng kulay ang aming mesa ngunit dapat nating magkaroon ng labis na kamalayan na ang kanyang panahon ay napaka-panandalian. Napakadali na palagi nating hinahangad ang higit pa.

Mga strawberry - Mula ngayon ay masisiyahan tayo sa prutas na ito. Mayaman sila sa bitamina C, folic acid, at mga mineral tulad ng iron, potassium, magnesium, at iodine. Sa kanila maaari kaming gumawa ng mga masasarap na resipe na makakatulong sa amin na maiwasan ang pagpapanatili ng likido at ihanda ang aming balat upang magmukhang makinis at malusog.

Mga Loquat - Ang makatas na prutas na may kapansin-pansin na kulay kahel na ito ay lubos na inirerekomenda para sa isang balanseng diyeta. Nagbibigay ito ng napakakaunting calories at, gayunpaman, makakatulong ito sa amin na babaan ang mga antas ng kolesterol at makontrol ang paggana ng bituka.

Cherry - Sa pagitan ng Mayo at Hunyo ay masisiyahan tayo sa prutas na ito. Ang pagkonsumo nito ay lubos na inirerekomenda dahil, tulad ng lahat ng mga pulang prutas at gulay, mayroon itong isang mahusay na lakas na antioxidant. Napakadali din nilang inumin at pagsamahin upang makagawa ng masarap na katas, gazpachos o fruit salad.

Ang pinakamaganda sa lahat ay ang tatlong prutas na ito na ginawa sa ating bansa. Kaya maaari nating tangkilikin ang pana-panahong prutas, may kalidad at sa isang abot-kayang presyo.

Ano pa ang mahahanap natin sa merkado?

Sa tagsibol ay mahahanap natin ang higit pa sa mga strawberry, medlars at cherry.

Sa simula ng panahon ay masisiyahan tayo sa sitrus iyon, kahit na nagtatapos ang oras nito, mayroon pa ring mga specimen. Bilang karagdagan, ang mga dalandan at mandarin ay magbibigay sa amin ng bitamina C upang mapanatili ang colds at flu.

Unti unting makikita natin ang plum. Ngunit hindi kailangang magmadali dahil sila ay naroroon din sa panahon ng tag-init.

Ang parehong napupunta para sa mga aprikot darating ito sa Mayo at mananatili sa panahon ng tag-init.

At magkakaroon din kami sa merkado cranberries. Ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na prutas para sa mataas na pakinabang para sa ating katawan ngunit napapansin ito. Masisiyahan kami sa lasa nito at samantalahin ang mga kalidad nito mula sa huli na tagsibol hanggang sa taglagas.

Malinaw na sa aming greengrocer ay patuloy kaming makakakita ng mga mansanas, peras, saging at iba pang mga prutas na itinatago sa buong taon. Sa gayon pagsasama-sama ng isa at iba pa ay mas madaling masiyahan malusog at balanseng diyeta.

Nais mo bang maghanda ng masarap na mga recipe sa mga kalaban ng tagsibol?

Sa sarap gazpacho! - Pwede mong gamitin seresa y fresas upang mapasinayaan ang panahon ng gazpacho. Sa mga prutas na ito makakakuha ka ng orihinal na mga recipe, masarap at kasing yaman na kung ginawa mo ang tradisyunal na resipe.

Mga juice at smoothies para sa lahat ng panlasa – Y es que en Thermorecetas.com somos especialistas en hacer bebidas refrescantes para toda la familia. Descubre toda la gama de recetas que te llevarán desde los jugos más clásico como el apple at strawberry juice hanggang sa detox at puno ng mga antioxidant.

Ang pinaka masarap na panghimagas - At kung nais mong gumamit ng mga pana-panahong prutas upang maghanda ng masarap na panghimagas, mahahanap mo rin ang maraming mga ideya tulad ng mga cupcake, clafoutis y mga bula.

Packaging spring - Ngunit kung ang talagang gusto mo ay tangkilikin ang lasa ng strawberry y seresa sa buong taon, pinakamahusay na maghanda compotes o jam.

Mga Larawan - Iwona? Ach / Mga Disenyo ng Davies / Joanna Kosinska on Unsplash


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Masustansyang pagkain

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Maging una sa komento

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.