Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Nagbabalot ang mini lettuce

Mga Appetizer11 Minutos6 na yunit ng tao100 calories
1/52/53/54/55/5 (2 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

mini-lettuce-wrapsthermorecetas

Paano mo ipagkait ang iyong sarili pecking Ngayong nagsimula na ang init at panahon ng serbesa? Kaya, simpleng hindi pag-agaw sa iyong sarili!

Hindi mo kailangang isuko ang lahat ingat. Napakadali din nito, kailangan mo lamang baguhin nang kaunti ang iyong kaisipan at kalimutan ang tungkol sa mga karaniwang tapas na nagbibigay lamang ng mga calory. Maaari silang mapalitan ng hindi mabilang malusog na meryenda, tulad ng mga balot na mini lettuce na kung saan masisiyahan kami ng dalawang beses nang higit.

Upang gawin ang mga ito ginamit ko ang mga dahon ng puso ng a litsugas trocadero na maliliit at malambot. Kahit na maaari mo ring gamitin ang mga buds at kahit na nagtitiis.

Sa oras na ito ay napunan ko ang mini na balot ng letsugas na may mga kabute, karot at isang i-paste na gawa sa mga walnuts. Ngunit Inaasahan kong subukan ang mga ito iba pang mga tagapuno dahil mahal ko ang resipe na ito.

Sigurado ka para dito?

Nagbabalot ang mini lettuce

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ang resipe na ito ay perpekto upang masiyahan habang inaalagaan pa rin ang ating sarili.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: mga aperitivos
  • Calories: 100
  • Mga Paghahain: 6 unidades
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 6 maliit na dahon ng litsugas
  • 1 malaking kabute
  • 1 maliit na karot
  • 60 g ng mga peeled walnuts
  • 1 kutsarita (laki ng panghimagas) toyo
  • 15 g langis ng oliba
  • 1 sibuyas ng bawang, na-peeled
  • Ilang patak ng tabasco
  • Salt and pepper
  • Mga linga ng linga

Paghahanda

  1. Aktibo namin ang peeled walnuts sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila ng hindi bababa sa 10 minuto.

  2. Samantala, hinuhugasan namin ng mabuti ang mga dahon ng litsugas at pinatuyo ang mga ito. Pagkatapos ay maaari nating i-centrifuge ang mga ito o matuyo sila sa kusina upang hindi sila magdala ng tubig.

  3. Kinukuha namin ang karot, hinuhugasan at pinatuyo ito. I-rehas namin ito sa isang kudkuran na may katamtamang butas at reserba.

  4. Nililinis namin ang kabute. Gupitin namin ito sa quarters at i-chop ito habang 1 segundo, bilis 4. Umatras kami at nagreserba.

  5. Nang hindi hinuhugasan ang baso inilalagay namin ang pinatuyo na mga nogales, ang toyo, langis, ang sibuyas ng bawang. Asin at paminta at gilingin ng programa sarado na baso at turbo boost. Ibinaba namin ang pasta patungo sa mga blades at programa 2 segundo, bilis 5. Ibaba muli ang pasta at giling ulit para 2 segundo, bilis 5.

  6. Kung kinakailangan, magdagdag ng asin at paminta. Magdagdag ng ilang patak ng tabasco isinasaalang-alang kung gaano kalakas o malambot ang bawang. Crush ulit tayo habang 2 segundo, bilis 5.

  7. Ibinahagi namin ang pasta sa mga dahon ng litsugas na inilalaan namin. Ibinahagi namin ang tinadtad na kabute at ang gadgad na karot. Natapos namin sa pamamagitan ng pagwiwisik ng mga linga ng linga sa itaas at paghahatid.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

mga katumbas na mesa

Karagdagang informasiyon - Kagat ni Quinoa


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga Appetizer, Mas mababa sa 15 minuto, Gulay

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Maria Isabel Alvariño Lopez dijo
    nakararaan 8 taon

    Mabuti yan

    Sagot kay Maria Isabel Alvariño Lopez
  2.   Nuria-52 dijo
    nakararaan 8 taon

    Ang salad ay nagsisimula nang ninanais, sa palagay ko ang pag-dressing ay perpekto, balak kong gawin ito nang higit sa isang beses ...
    Kinukuha ko ang opurtunidad na ito upang salamat sa iyo para sa mga recipe na inilagay mo kani-kanina lamang, tulad ng mga wholemeal cake, na kinakatakutan ako ... salamat.
    Ang buong cookies ng trigo na may mga petsa, wala ako at naglagay ako ng mga pasas ... masarap ... ang totoo ay lahat ng iyong mga recipe ay napakahusay na lumabas ... thankssss

    Tumugon kay Núria-52
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 8 taon

      Kamusta Núria-52:

      Kami ay nalulugod na gusto mo ang aming mga recipe.

      Ang totoo ay nitong mga nagdaang araw ay marami akong natutunan tungkol sa pagluluto ng vegan at kung paano nila ginagamit ang mga nut, cereal at maraming iba pang mga sangkap na hindi ko alam na mayroon. Kaya't manatiling nakatutok dahil magpapatuloy kaming mai-publish ang mga mayamang bagay! 😉

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  3.   Elisa dijo
    nakararaan 8 taon

    Ngayong gabi ay mayroon kaming mini na pambalot para sa hapunan, binago ko ang tabasco para sa isang maliit na tajin dahil ito ang mayroon ako sa bahay, at nagdagdag ako ng isang itim na bawang upang magamit ang mga ito, ang resulta ay sorpresa sa amin nang kaayaaya ... sa palagay ko isasama natin ang mga ito sa aming karaniwang mga hapunan.
    Maraming salamat sa pagbabahagi ng mga recipe na ito at pagtulong sa amin na subukan ang maliit na kilala at malusog na pagkain.

    Cheers

    Sagot kay Elisa
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 8 taon

      Kumusta Elisa:

      Natutuwa ako na gusto mo ang mga ganitong uri ng mga recipe.

      Ang totoo ay ganito, kasiya-siyang alagaan ang iyong sarili. Tama na ang mga ito ay madali at napaka-simpleng upang maghanda?

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  4.   Ananda dijo
    nakararaan 3 taon

    Hi! Mayroon bang trick upang alisan ng balat ang mga nogales? Hindi ko maisip kung paano ito gawin! Haha salamat!

    Tumugon kay Ananda
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 3 taon

      Kumusta Ananda:
      Upang gawin ang resipe na ito kailangan mo ng peeled walnuts, iyon ay, nang walang matigas na shell. Sa isang nutcracker magkakaroon ka ng problema na malutas !! 😉

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar