Maligayang araw ng hari! Inaasahan namin na ang kanilang mga kamahalan ay kumilos nang napakahusay at magdadala sa iyo ng maraming mga regalo. Sisimulan ba natin ang araw sa isang bagay na magaan ngayon?
Susubukan naming muling magkarga ang aming katawan sa pinakamahusay na mga enerhiya! Isang magandang mag-ilas na manliligaw puno ng Bitamina at kamangha-manghang mga pag-aari salamat sa chia at luya. Kilala mo chia? Ito ay isang talagang kamangha-manghang binhi na mayroong isang bagay na ginagawang napaka katangian at iyon ang kontribusyon nito putbol (mas mataas kaysa sa isang baso ng gatas) at mas mahusay na kakayahang makuha ng ating katawan ang kaltsyum na iyon. Nagdagdag din kami ng luya upang bigyan ang aming katawan ng mahusay na depensa laban sa sipon at trangkaso at upang mapadali ang paggana ng pagtunaw. At sa wakas, saging at kahel, dalawang magagaling na prutas na puno ng bitamina C, potasa at mineral. Sa madaling sabi, isang health pump para sa ating katawan! Mamimiss mo na ba ito?
Kung nais mong gumamit ng luya o chia sa iyong mga paghahanda, huwag palampasin ang iba pang mga resipe na ito: papaya at coconut juice na may chia, buong trigo cake na may chia o luya limonada limada, luya na kendi.
Ang banana smoothie na may chia at luya
Isang energy pump upang muling magkarga ng ating mga katawan: banana smoothie na may orange, chia at luya. Akma para sa maselan na tiyan o oras ng trangkaso at sipon.