Bean at Sundried Tomato Hummus

Ang Bean & Sundried Tomato Hummus na ito ay ang perpektong solusyon para sa dagdagan ang pagkonsumo ng mga legume sa tag-init.

At iyon ba sa taglamig na pag-ubos ng mga legume ay napakadali sapagkat hinihiling sa iyo ng katawan ang mga nilagang at maiinit na mga recipe ngunit, sa pagdating ng mataas na temperatura, naging kumplikado ang sitwasyon dahil hinahangad namin mga recipe ng tag-init na hydrate at i-refresh sa amin.

Isa sa aking mga paboritong trick upang maibsan ang sitwasyong ito ay ang paggamit ng salad at hummus na, bilang karagdagan, ay isang mahusay na mapagkukunan para sa impormal na hapunan dahil ginawa ang mga ito sa isang minuto at maaaring pagsamahin sa iba't ibang paraan.

Nais bang malaman ang tungkol sa Bean at Sundried Hummus?

Ang pinakamagandang bagay tungkol sa resipe ay iyon mas mababa sa 1 minuto mayroon kang isang orihinal na pampagana upang isawsaw. At, bilang karagdagan, angkop para sa mga vegan, celiac at hindi mapagparaya sa mga itlog at lactose.

Maaari mo ring ihain ito gamit ang toast o crusty bread sticks bagaman pinakamahusay na ihatid ito may gulay at hilaw na gulay Nagbibigay din sila ng mga walang katapusang nutrisyon at binibigyan ito ng isang perpektong malutong na ugnay.

Ang hummus na ito ay maaaring maging gawin nang maaga, na makakatulong sa amin na maging mas maayos sa kusina. Samantalahin ang pagkakataon na ihanda ito sa iyong sesyon sa pagluluto o pagluluto ng batch Kaya't ihahanda mo ito at hindi mo kakailanganin na mantsahan ang baso para sa isang simpleng recipe.

Upang ihanda ito, ang luto na ang beans Maaari silang lutuin sa bahay o sa mga darating sa isang basong garapon na handa na. Ang alinman sa mga ito ay gumagana nang mahusay.

Kung gumagamit ka ng mga jarred beans, tandaan na kailangan mo banlawan ang mga ito napakahusay Ilagay lamang ang mga ito sa basket o sa isang paagusan sa ilalim ng gripo at hayaang tumakbo ang tubig hanggang sa tumigil ito sa paggawa ng foam.

Maaari mong gamitin ang mga tuyong kamatis sa langis na iyong pinaka gusto, bagaman inirerekumenda ko ang mayroon langis ng oliba sapagkat mayroon itong mas matinding lasa. At kung mayroon kang isang homemade jar ito ay magiging isang kabuuang hoot.

Ang bean at sundried hummus na ito pinapanatili nang maayos sa ref para sa hanggang 5 araw. Siguraduhin na ang lalagyan ay ang pinakaangkop sa dami nito dahil sa mas kaunting hangin mas mahusay na ito ay napanatili.

Karagdagang informasiyon - 10 mga legume salad para sa tag-init na ito / Hummus sisiw

Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix