Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Ang istilong oriental na sesame ng berdeng beans

Mga gulay15 Minutos4-6 na tao175 calories
1/52/53/54/55/5 (6 boto)
Loading ...

Por Irene Arcas

Mga green green beans

Gustung-gusto ko ang resipe na ito! Ito ay mabilis, madali at napaka sana Ito ay isang hindi kapani-paniwala na paraan upang kumain ng gulay at hindi ito ginagawa sa amin na walang pagbabago ang tono o mainip. Ngayon maghahanda kami ng isang masarap na recipe: berdeng beans sinamahan ng linga may twist Oriental

gumamit ako Judiong prinsesa, Alin ang mga bilog at pinahaba, at mayroon din akong naka-freeze sa kanila, ngunit maaari mong gamitin ang iba't ibang gusto mo: tinadtad na bilog o kung nais mong gamitin ang mga flat maaari mo ring, kahit na sa palagay ko sa sarili ko mas mabuti kasama ang mga bilugan.

Nakatutuwang iwanan ito na naghanda ng ilang oras nang maaga, dahil kukuha ito ng lahat ng lasa ng pag-atsara. Maaari mong kunin silang malamig bilang isang salad o mainit-init bilang isang gilid o starter. Masarap, makikita mo!

Ang istilong oriental na sesame ng berdeng beans

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ang istilong oriental na tinimplahan ng berdeng beans na may linga at toyo. Perpekto bilang isang starter o saliw. Isang mabilis, malusog at simpleng pinggan.

  • Irene Arcas
  • Kusina: Silanganan
  • Uri ng resipe: verduras
  • Calories: 175
  • Mga Paghahain: 4-6
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 400 g prinsesa berdeng beans (nagyeyelong)
  • 1 litro ng tubig
  • asin
  • 6 malalaking kutsara ng toyo
  • 2 malaking kutsara ng brown sugar (maaari rin itong puti)
  • 2 kutsarang banayad na suka
  • 1 kutsarang ugat ng luya
  • 2 kutsarang linga (ay maaaring itim, puti, o wasabi)
  • 4 kutsarang langis ng mirasol

Paghahanda

  1. Inilagay namin ang litro ng tubig na may kaunting asin sa baso at programa 8 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara.

  2. Habang nag-iinit ang tubig, ilagay ang mga beans sa lalagyan ng varoma na nagkalat nang mabuti. Kapag lumipas ang 8 minuto, inilalagay namin ang lalagyan ng varoma sa takip at programa 10 minuto, temperatura ng varoma, bilis 2.

  3. Sinusuri namin na ang mga beans ay tama, kung hindi, nagprogram kami ng ilang higit pang mga minuto sa parehong bilis at temperatura.

  4. Inaalis namin ang lalagyan ng varoma at pinatuyo ang baso. Nang hindi ito hinuhugasan, idinagdag namin ang natitirang mga sangkap (maliban sa mga linga): toyo, asukal, suka, luya at langis ng mirasol.

  5. Kami ay ginaya 20 segundo, bilis 4.

  6. Ilagay ang beans sa isang mangkok, ibuhos ang pagbibihis sa itaas, idagdag ang mga linga ng linga at paghalo ng mabuti. Pinahintulutan namin itong magpahinga ng ilang oras upang makuha nila ang lasa ng sarsa at handa nang tangkilikin!

Mga katumbas na TM21

mga katumbas na mesa


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Internasyonal na kusina, Mga salad at gulay, Madali, Mas mababa sa 15 minuto, Regime, Gulay

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Sweet moment dijo
    nakararaan 8 taon

    Ang ganda ng itsura !!!

    Tumugon sa Sweet Moments
  2.   Mercedes dijo
    nakararaan 8 taon

    Kumusta, paano mo magagamit ang ugat ng luya? Bibilhin mo ba itong sariwa at gasgas ito o isa na itong ground spice?

    Tumugon kay Mercedes
    1.    Irene Arcas dijo
      nakararaan 8 taon

      Kumusta Mercedes, sariwa ang luya at tinaga ko ito gamit ang thermomix. Gayunpaman, kung nais mo maaari mo ring gamitin ang ground luya 🙂

      Sagot kay Irene Arcas
  3.   Sandra dijo
    nakararaan 8 taon

    Kumusta Irene, salamat sa lahat ng mga resipe, maganda ang hitsura ... Naiintindihan ko na ito ay isang malamig na ulam, hindi ba ito tulad ng isang salad o tulad nito? Salamat !!

    Sagot kay Sandra
  4.   Sandra dijo
    nakararaan 8 taon

    Nabasa ko lang ito sa itaas na naglagay ka ng type salad o warm, sorry .. Salamat

    Sagot kay Sandra
    1.    Irene Arcas dijo
      nakararaan 8 taon

      Hahahaha huwag mag-alala, mabuti, maaari mong kainin ang mga ito ayon sa gusto mo ng malamig o mainit-init 🙂 Salamat sa iyong pagtatanong!

      Sagot kay Irene Arcas