Cream ng kabute at bigas

Matapos ang matinding pagkain sa Pasko, pahalagahan ng aming mga tiyan ang kaunting pag-aalaga at pagpapalayaw. At para dito, anong mas mahusay na paraan kaysa sa simulan ang taon sa isang mahusay na diyeta kung saan nagsasama kami ng mga gulay. Kaya naaalala ang resipe mula sa cream ng sopas na kabute ng Ana, ngayon nais kong ipakita sa iyo ang isang iba't ibang mga bersyon at sa gayon gumawa ng isang cream ng kabute at bigas, na magbibigay dito ng higit na kapal at katawan.

Ang magandang bagay tungkol sa resipe na ito ay ang mga sangkap nito mura at lagi natin silang mahahanap sa mga supermarket. Sa katunayan, ang pangunahing sangkap na kabute, Mahahanap namin ito sa buong taon sa iba't ibang mga bersyon (buo, nakalamina, sa mga tray, nang maramihan ...). Kaya natin mabili ang pinaka gusto natin.

Ito ay isang mainam na recipe para sa mga taong gumagawa ng diyeta na mababa sa mga kilocalory, mababa sa taba, para sa mga tao vegetarian at para din sa niños.

Maaari naming samahan ito ng mga crouton o ham o bacon cubes.

Cream ng kabute at bigas

Resipe ng print

I-save ang recipe

Pagsasara

Mangyaring mag-login sa bookmark

Mangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ang perpektong ulam pagkatapos ng Pasko. Kumpletuhin ang cream ng mga kabute at bigas, na kung saan ay magiging perpekto para sa mga bata, dieters at vegetarians. Mura at madali.

• Irene Arcas

• Uri ng resipe: mga cream
• Calories: 300
• Mga Paghahain: 4

• Oras ng paghahanda: 6M
• Oras ng pagluluto: 29M
• Kabuuang oras: 35M

Sangkap

• 60 gr ng bigas
• 250 gr ng mga sariwang kabute
• 1/2 lemon
• 50 gr ng labis na birhen na langis ng oliba
• 400 gr ng gatas (maaari mo ring gamitin ang singaw na gatas)
• 400 gr ng sabaw ng gulay / manok / tubig (marahil kailangan mong magdagdag ng sobrang splash ng tubig sa dulo kung ito ay masyadong makapal)
• Sariwang paminta sa lupa
• 1 gulay stock pill (opsyonal, kung gumamit ka ng tubig)

Paghahanda

1. Nililinis namin nang maayos ang mga kabute, inilalagay ito sa isang plato at iwiwisik ang mga ito ng katas ng kalahating lemon.

2. Inilagay namin ang mga kabute at langis sa baso. Nagprogram kami 4 minuto, temperatura 100º, bilis 3.

3. Idagdag ang gatas, sabaw ng gulay, paminta at bigas. Nagprogram kami 25 minuto, temperatura 90º, bilis 2.

4. Sa pagtatapos ng oras, gumiling tayo 1 minuto, bilis 7. Kung ito ay masyadong makapal, magdagdag ng kaunting tubig o higit pang sabaw ng gulay at pukawin ng ilang segundo sa bilis 4. Inaayos namin ang salt point at agad na naglilingkod.

tala

Hindi maipapayo na iwanan itong handa nang maaga dahil ang kabute ay nagbibigay ng isang lalong kayumanggi kulay sa cream. Kaya inirerekumenda ko na kunin mo ito kaagad pagkatapos gawin ito.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Karagdagang informasiyon - cream ng sopas na kabute