Mag-log in o Mag-sign up at masiyahan sa ThermoRecipe

Fusili na may zucchini at prawns

Pasta25 Minutos4 tao350 calories
1/52/53/54/55/5 (379 boto)
Loading ...

Por Irene Arcas

Fusili na may zucchini at prawns

Kapag wala akong oras sa pagluluto, madalas akong maghanda sa paghahanda ng isang plato ng pasta. Napaka kapaki-pakinabang na palagi naming pinamamahalaan upang makaalis sa paraan sa isang mayaman at masarap na pagkain. Bilang karagdagan, sa kasong ito, maaari nating sabihin na ito ay napaka malusog. Naghanda kami ng ilan Ay mainit (na maaari mong kapalit ng pasta na pinaka gusto mo) at sinamahan namin ito zucchini y mga prawn Ang susi, gumamit ng a langis ng oliba medyo masarap.

Siyempre, isang mainam na ulam upang umalis na handa nang pauna at mag-alis sa isang tupperware!

Fusili na may zucchini at prawns

Resipe ng print
I-save ang recipe
Mangyaring mag-login sa bookmarkPagsasara

Walang account pa? Magrehistro

Ang Italyano na pasta na ginawa sa pinakamasustansya at pinakasarap na paraan: iginisa na zucchini at prawns, lahat ay tinimplahan ng isang mahusay na ambon ng labis na birhen na langis ng oliba.

  • Irene Arcas
  • Kusina: Italiyano
  • Uri ng resipe: pasta
  • Calories: 350
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 400 g ng fusili (o ang pasta na pinaka gusto mo)
  • 50 g ng labis na birhen na langis ng oliba
  • 4 cloves ng bawang
  • 1 daluyan ng zucchini
  • 200 g ng mga prawns (mine frozen)
  • asin
  • paminta
  • 1000 g ng tubig upang lutuin ang pasta

Paghahanda

  1. Seguimos ang mga pahiwatig na ito upang lutuin ang pasta sa aming thermomix.

  2. Inaalis namin ang pasta, pinatuyo ang baso ng isang maliit na papel, at idinagdag ang bawang. Nag-shred kami 5 segundo, bilis 5.

  3. Ibinaba namin ang mga labi na nasa talukap ng mata at pader at idagdag ang langis. Nagprogram kami 2 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara.

  4. Idagdag ang mga prawn sa pamamagitan ng garapon, isang pakurot ng asin at programa 2 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara, pagliko sa kaliwa. Inaalis namin ang mga prawn at iniiwan ang langis sa loob.

  5. Idagdag ang hiniwang zucchini, isang kurot ng asin at programa 8 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara, pagliko sa kaliwa.

  6. Inilalagay namin ang butterfly sa mga blades, idagdag ang pasta at ang mga prawns na inilalaan namin, magdagdag ng isa pang pakurot ng asin at paminta sa panlasa at programa 1 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara, pagliko sa kaliwa.

  7. Naghahatid kami sa mga plato at ambon na may isang ambon ng hilaw na langis ng oliba.

Mga katumbas na TM21

mga katumbas na thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Rice at Pasta, Internasyonal na kusina, Mas mababa sa 1/2 oras, Mga resipe sa tag-init, Regime

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

      Mayroon na akong dijo
    nakararaan 9 taon

    Magandang hapon Irene, isang tanong kung ang mga prawn ay nagyeyelo, tinutunaw mo ba sila muna? Salamat

    Sagot kay yoya
         Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 9 taon

      Oo, aalisin namin ang mga ito upang hindi sila magdagdag ng tubig sa aming resipe.

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
      Nag bego ako dijo
    nakararaan 9 taon

    Sinundan ko ang iyong resipe para sa fusili na may zucchini at prawns, ang mga rifle ay hindi maluwag, isang masa ang nanatili. Napakayaman na lasa. Ano ang magagawa ko upang hindi sila maging masustansya, maraming salamat

    Tumugon kay bego
         Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 9 taon

      Kumusta Bego,

      Gusto ko ang pasta al dente, iyon ay upang sabihin, sa halip makinis. Kaya, kung sa paghahanda isasama ko ito kasama ang natitirang mga sangkap, ang ginagawa ko ay lutuin ito ng isang minuto na mas mababa kaysa sa ipinahiwatig sa pakete. Kaya't kapag isinama ko ito sa paghahanda alam ko na hindi ito mangyayari.

      Dapat ding sabihin na hindi lahat ng mga tatak ay pareho. Ito ay isang bagay ng pagsubok at pagpili ng iyong mga paboritong.

      Magsaya ka !!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
      Maria L. dijo
    nakararaan 9 taon

    Nagustuhan ko ito, ang zucchini ay mayroon
    Iniwan ko ang katas at ang pasta ay ginawa nang hiwalay, ngunit ang pangwakas na lasa ay napakahusay.

    Sagot kay maria l.
         Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 9 taon

      Kumusta Maria:

      Natutuwa akong nagustuhan mo ito !!

      Kung nais mong maging buo ang zucchini, gupitin ito sa mas makapal na hiwa at sabihin sa amin, okay? '

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
      Ivan Jimenez Diaz dijo
    nakararaan 9 taon

    Kahapon ginawa ko ang resipe na ito at gusto ko ito, lalo na na napakadali.

    Tumugon kay Ivan Jiménez Diaz
         Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 9 taon

      napaka-balanseng .... perpekto upang sundin ang isang balanseng diyeta !! 😉

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
         Ivan Jimenez Diaz dijo
      nakararaan 9 taon

      Oo, ganap, ako na gumagawa ng maraming palakasan at may kaunting oras ay isang perpektong recipe. Ngayon upang subukan ang higit pa, salamat

      Tumugon kay Ivan Jiménez Diaz
      Gloria dijo
    nakararaan 9 taon

    Hi! Ang resipe na ito ay para sa thermomix m5, ang 31? O gumagana ito para sa pareho. Bago ako dito at medyo nawala ako. Ang resipe ay mukhang higit sa mahusay

    Sagot kay Gloria
         Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 9 taon

      Kumusta, Gloria:

      Hanggang sa karagdagang paunawa, ang lahat ng mga recipe na nai-post sa Thermorecetas ay angkop para sa parehong TM31 at TM5.

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
      monse dijo
    nakararaan 9 taon

    Sa bahay ito ay napaka kasiya-siya! Ang pasta na luto ko sa isang magkakahiwalay na palayok, ngunit ang natitirang recipe na ginawa ko tulad ng nasa thermo. Salamat !!

    Tumugon kay Montse
         Irene Arcas dijo
      nakararaan 9 taon

      Ang ganda ng Montse! Salamat 🙂

      Sagot kay Irene Arcas