Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Hake na may kasamang leek

Isda23 Minutos4 tao250 calories
1/52/53/54/55/5 (9 boto)
Loading ...

Por Ana Valdes

Hake na may kasamang leek

Pagkatapos ng masarap salmon na may wasabi mayonesa Sinubukan ko kagabi (anong kasiya-siyang recipe, Irene!), naglakas-loob ako dito hake na may kasamang leek, at muli ay nagulat ako sa pagkakayari ng Pinausukang isda, makatas at malambot. Ito ay isang masarap na ulam, na may banayad na lasa, mainam para sa isang hapunan o isang magaan na pagkain, pati na rin Mababa sa calories at napaka malusog.

Ito rin ay napaka madaling ng paggawa Gagamitin namin ang Varoma upang lutuin ang isda nang sabay sa sarsa, pinapagbinhi ito ng aroma ng Puting alak.

Hake na may kasamang leek

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Isang maselan na ulam, na may banayad na lasa, na sorpresa sa pagkakayari ng steamed fish, makatas at malambot. Tamang-tama para sa isang hapunan o isang magaan na pagkain, mababa sa calories at napakalusog.

  • Ana Valdes
  • Uri ng resipe: isda
  • Calories: 250
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 4/6 pukawin ang mga balakang walang balat o buto
  • 2 sibuyas na spring (200 g tinatayang.)
  • 2 leeks (150 g tinatayang.)
  • 50 g ng berdeng paminta
  • 50 ML tuyong puting alak
  • 50 ML na langis
  • 250 ML ng sabaw ng isda (o 250 ML ng tubig at isang sabaw ng isda)
  • 2 kutsarang mayonesa
  • 1 kutsarang asin

Paghahanda

  1. Ilagay ang tinadtad na langis, sibuyas, leek at paminta sa baso. Paghalo para sa 5 segundo, bilis 5.

  2. Igisa para sa 10 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 1. Kasama ang beaker.

  3. Samantala, grasa ang Varoma tray na may kaunting langis at ilagay dito ang mga balakang. Takpan at ipareserba.

  4. Idagdag ang alak at lutuin para sa 2 minuto, temperatura ng varoma, bilis 1. Nang walang beaker.

  5. Idagdag ang sabaw (o ang tubig at ang tablet) at ang asin. Ilagay ang lalagyan ng Varoma sa lugar at programa 10 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 2.

  6. Alisin ang Varoma at alisan ito ng takip (laging nasa tapat ng direksyon mula sa amin upang hindi masunog ang aming sarili sa singaw).

  7. Ilagay ang mayonesa sa baso at durugin ang lahat habang 30 segundo sa progresibong bilis 5/10.

  8. Ihain ang mga balakang na may sarsa sa itaas.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas na Thermomix

Karagdagang informasiyon - Mababang temperatura na salmon na may wasabi mayonesa


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Isda, Mga Recipe ng Varoma, Regime

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

4 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   paqui dijo
    nakararaan 10 taon

    Napakahusay! Ginawa lang namin ito at hindi ito ang huling oras

    Tumugon kay Paqui
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 10 taon

      Masayang-masaya ako, Paqui! Salamat sa pagsabi sa amin!

      Tumugon kay Ana Valdés
  2.   Stephanie Moreno Guillen dijo
    nakararaan 7 taon

    Ang sarsa ay kamangha-manghang ... masarap.
    Nagdagdag ako ng isang maliit na dill sa dulo ... nagbibigay ito ng isang masarap na ugnayan.
    Salamat

    Sagot kay Estefania Moreno Guillen
    1.    Irene Arcas dijo
      nakararaan 7 taon

      Ano ang isang kamangha-mangha Estefanía! Salamat sa pagbabahagi 🙂

      Sagot kay Irene Arcas