Adobong manok na may ubas at... bagong libro Thermorecetas!!

Sa wakas, sa wakas, sa wakas maaari naming ibigay sa iyo ang mahusay na balita na ito:ay nabibenta na sa Bagong libro de Thermorecetas!! At sa pagkakataong ito ang tema ay malusog na pagkain. At ito ay ang pagsunod sa isang malusog at balanseng diyeta ay hindi kailangang maging mahirap o mainip at nais naming ipakita ito. Sa librong ito iminumungkahi namin a malawak na pagpipilian ng malusog na mga recipe na maaari mong lutuin sa mga modelo ng TM5, TM31 at TM21.

Ang libro ay binubuo ng isang kabuuang 100 masarap na pinggan: ang 40 pinakamatagumpay na malusog na recipe Thermorecetas.com at 60 iba pang mga hindi nai-publish na mga recipe nilikha at kinunan ng larawan nang malinaw para sa edisyong ito. Sa librong ito maaari kang makahanap ng mga tradisyunal na resipe, iba pang mga makabagong ideya, mga pagkaing vegetarian at mga recipe na idinisenyo para sa mga taong may alerdyi at hindi pagpaparaan Lahat ng mga ito ay balanseng at perpekto para sa pagsunod sa isang malusog na diyeta. Ang lahat ng mga recipe ay detalyadong hakbang-hakbang tulad ng ginagawa namin araw-araw sa blog. At sa mga litrato upang makita mo ang pangwakas na resulta ng resipe bago ito gawin.

Ang isang halimbawa ng mga recipe na maaari mong makita sa libro ay ang masarap na ito manok na inatsara ng mga ubas. Hindi kapani-paniwala kung gaano kahusay ang luto ng manok sa aming thermomix: malambot, malambot at makatas. At sinamahan ng isang masarap na sarsa na may matamis na ugnay na ibinibigay ng mga ubas. Kailangan mong subukan ito !! Sa bahay ay nagustuhan niya ito ng sobra. Sinamahan namin ito ng cous cous, ano ang mahusay para sa iyo?

Kung nais mo ng higit pang mga detalye tungkol sa libro at malaman kung saan at paano ito bilhin, Narito ang lahat ng impormasyon:

Inatsara ang mga manok na may mga ubas

Resipe ng print

I-save ang recipe

Pagsasara

Mangyaring mag-login sa bookmark

Mangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Esta exótica receta elaborada a base de pollo marinado y una deliciosa matamis at maasim na sarsa de uvas será perfecta como plato principal. Ideal para acompañar con cous cous o con arroz aromatizado.

• Irene Arcas

• Kusina: Makabago
• Uri ng resipe: karne
• Calories: 275
• Mga Paghahain: 4

• Oras ng paghahanda: 12H
• Oras ng pagluluto: 36M
• Kabuuang oras: 12:36 p.m.

Sangkap

Upang ma-marinate ang manok:

• 350 g ng manok na pinutol ng buto
• 1/2 lemon zest
• 30 g langis ng oliba
• 1/2 balde ng tubig
• paminta sa panlasa
• asin sa panlasa
• 1/2 kutsarita na kari
• isang kurot ng chili pulbos o mainit na paprika
• 1/2 kutsarita ng kumin sa lupa
• 1 sprig ng rosemary
• 2 cloves ng bawang
• 1 kutsarita pinatuyong (o sariwang) mint

Upang lutuin ang manok:

• 100 g sibuyas
• 40 g langis
• 10 pulang ubas, halved, pitted
• Inatsara na manok
• Ang sabaw mula sa marinade at sabaw ng manok upang makabuo ng 300 g

Paghahanda

1. Ilang oras bago namin marinate ang manok. Upang magawa ito, inilalagay namin ang lahat ng mga sangkap sa baso maliban sa manok at crush 6 segundo, bilis 7.

2. Ibuhos namin ang marinade na ito sa manok at ipahinga ito sa ref para sa hindi bababa sa 3 oras (mas mabuti para sa 12 hanggang 24 na oras).

3. Inilagay namin ang sibuyas at langis sa baso at programa 5 segundo, bilis 4.

4. Tapos nagluluto kami 8 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara.

5. Ngayon idagdag ang manok at programa 8 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara, pagliko sa kaliwa.

6. Idagdag namin ang sabaw ng manok na may marinade at programa 20 minuto, temperatura ng varoma, bilis ng kutsara, pagliko sa kaliwa.

7. Kapag may natitirang 5 minuto, idinagdag namin ang mga ubas sa pamamagitan ng bote (hindi kinakailangan upang ihinto ang makina).

8. Ihain kasama ang couscous o may lasa na bigas.

Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix