Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Kagat ni Quinoa

Mga Appetizer32 Minutos15 tao33 calories
1/52/53/54/55/5 (19 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

quinoa-bites-thermorecetas

Ang gusto ko talaga tungkol sa mga sangkap tulad ng quinoa ay maaari kang gumawa ng iba't ibang mga pinggan kasama nila. Pinapayagan ka nilang maghanda mula sa kumpletong pinggan hanggang nakakatuwang mga resipe at impormal na tulad ng mga kagat ng quinoa.

Ang isang karagdagan na mayroon ang recipe na ito ay iyon hindi nagdadala ng itlog at mga nagdurusa sa alerdyi ay tiyak na pahalagahan ito. Para sa mga recipe ng ganitong uri tulad ng meatballs o Pancakes Karaniwan kong ginagamit ang trick na palitan ito ng mga flax seed at tubig. Hindi palaging napakadali upang palitan ito, ngunit gumagana ito tulad ng isang kagandahan dito.

Ang nakakapinsala lamang sa mga kagat ng quinoa na ito ay dapat kainin ng mainit o mainit dahil hindi sila kalahati ng mayaman kapag malamig. Mahal ko ang tuldok na iyon malutong mayroon na At sa lutong bahay na sarsa ng kamatis ay gumon sila!

Kagat ni Quinoa

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Masiyahan sa quinoa sa nakakatuwang recipe na ito.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: mga aperitivos
  • Calories: 33
  • Mga Paghahain: 15
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 100 g ng quinoa
  • 200 g ng tubig
  • 60 g gadgad na vegan mozzarella
  • 20 g pritong sibuyas
  • 50 g ng tubig
  • 15 g ng mga binhi ng flax
  • 4 mga kamatis na cherry
  • Oregano
  • Salt and pepper

Paghahanda

  1. Inilalagay namin ang mga binhi ng flax sa baso at dinurog ito 10 segundo, bilis 8. Inaalis namin ito sa isang mangkok at nagdagdag ng 50 g ng tubig. Paghaluin ng isang kutsara at pahinga ito.

  2. Nang hindi hinuhugasan ang baso, inilalagay namin ang 200 g ng tubig at pinainit ito 5 minuto, 100º, bilis 1. Idagdag ang quinoa at lutuin para sa 11 minuto, 100º, bilis ng 1 1/2, lumiko sa kaliwa.

  3. Pagkatapos ng oras ay idinagdag namin ang vegan cheese, ang pritong sibuyas, ang mga kamatis ay pinutol sa isang kapat at ang halo ng mga binhi ng flax at tubig. Timplahan at iwisik ang oregano ayon sa panlasa. Naghahalo kami sa spatula upang ang mga sangkap ay isinasama.

  4. Ininit namin ang oven sa 250º.

  5. Tinakpan namin ang tray ng oven sa baking paper o katulad. Sa tulong ng isang kutsara, gumawa kami ng 15 bahagi, tinitiyak na ang bawat isa ay may isang maliit na piraso ng kamatis. Susubukan naming gawin itong compact hangga't maaari. Budburan ng kaunti pa ang oregano at ilagay sa oven sa loob ng 10 minuto o hanggang ang mga gilid ay magsimulang maging ginintuang kayumanggi.

  6. Alisin at ihatid na sinamahan ng lutong bahay na sarsa ng kamatis.

tala

Ang quinoa ay dapat sumipsip ng lahat ng tubig at sa proseso ay maaari itong dumikit ng kaunti sa baso.[br][br]Ang pinakamagandang bagay na iwasang kuskusin ay hayaang magbabad ang baso ng kaunting tubig.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

mga katumbas na thermomix

Karagdagang informasiyon - Inihurnong Eggless Zucchini Pancakes

Pinagmulan - Ngayon ay kumakain tayo ng malusog. Binago at inangkop na resipe para sa Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga Appetizer, Madali, Hindi mapagparaya sa itlog, Gulay

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Rosa dijo
    nakararaan 8 taon

    Kumusta Mayra, kung wala akong mga binhi ng flax, maaari ko bang palitan ang isang itlog o mga breadcrumb para sa kanila? Salamat!!
    Regards

    Tumugon kay ROSA
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 8 taon

      Hello rosa:

      Maaari mong palitan ang mga binhi ng flax at ang 50 g ng tubig para sa isang itlog. Ngunit pagkatapos ang resipe ay hindi na magiging vegan.

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  2.   c lopez dijo
    nakararaan 2 taon

    Kumusta Mayra:
    Kapag sinabi mong piniritong sibuyas, ibig mo bang sabihin ay ang malutong na sibuyas na ginagamit natin sa salad?
    Salamat

    Sagot kay C lopez
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 2 taon

      Kumusta Concha:
      Oo, eksakto sa sibuyas na iyon. Alam mo na ang katangian ng lasa na mayroon na ang mga kagat ng quinoa na ito ay mahusay 😉
      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar