Loading ...
Ang aming cocoa fitness shake ay hindi lamang para sa mga atleta. Para ito sa lahat ng mga nais ingat at nasisiyahan sila sa paghahanda ng malulusog na pinggan.
Ito ay isang perpektong iling para sa isang meryenda sapagkat handa ito sa loob ng ilang minuto, mayaman ito, nakakabusog at angkop ito para sa lahat ...ang vegan, celiac at lactose at egg intolerant.
Bagaman, nang walang pag-aalinlangan, kung ano ang pinaka nagugustuhan ko ay madali itong magdala. Kaya inihahanda ko ito at dinadala sa pagawaan sa bote ko. Kaya't kapag nagugutom ako ay masisiyahan ako sa isang tunay na paggamot na alam na ang lahat ng mga nutrisyon nito ay mabuti at ako pupunuin nila ng lakas.
Kabilang sa mga sangkap nito ay mahahanap natin ang ilang kilalang at ang iba pa ay hindi gaanong natatakot sapagkat maaari silang mabili mga herbalist o tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Sasabihin ko rin sa iyo ang kaunti tungkol sa kanila upang mas pamilyar sila sa iyo:
Los mga petsa ng medjool Mas malaki ito kaysa sa normal na laki. Ang mga ito ay malambot at napaka-matamis kaya't marami silang ginagamit sa mga pagkain na walang asukal upang patamisin ang iba't ibang mga paghahanda.
Los cocoa nibs Ang mga ito ay maliit na mga fragment o piraso ng hilaw na Creole cocoa beans na nagbibigay, higit sa lahat, mga antioxidant at din mga sangkap tulad ng anandamide, theobromine, serotonin, phenylethylamine at tryptophan lubos na inirerekomenda upang mapabuti ang ating kalooban.
La pulbos na protina Ito ay isang malawakang ginagamit na sangkap, hindi lamang ng mga atleta. Ang mga ito ay mga pandagdag sa pagkain na may mataas na porsyento ng protina at isang mababang porsyento ng taba. At alam na natin na ang mga protina ay mahahalagang molekula na direktang nakakaimpluwensya sa paglaki at pagpapanatili ng mga kalamnan, buto, dugo at iba`t ibang bahagi ng katawan.
Upang gawin ang aming kakaw fitness ay maaari naming gamitin ang luma manloloko ng transparent film. Upang magawa ito, kailangan mo lamang ilagay ang isang malaking piraso sa bibig ng baso, isara at talunin. Pagkatapos ay aalisin namin ang pelikula at malinis ang takip. Kaya kailangan lang nating banlawan ang baso at handa na para sa susunod na resipe. Madalas kong ginagamit ang trick na ito, lalo na kapag nagmamadali ako at nais na gumawa ng mga juice at smoothies. Hindi ito maaaring gamitin sa init ngunit para sa ganitong uri ng resipe ito ay kamangha-mangha.
Coco fitness shake
Masarap na malusog na meryenda na may masarap na lasa ng tsokolate.
Karagdagang informasiyon - Vegan Lemon Coconut Balls
Ngunit anong mga sangkap ang mga iyon ????
Hello Natalia:
Tama ka ... hindi lahat ng kailangan mong malaman ang mga klasikong sangkap na ito mula sa mundo ng palakasan. Iyon ang dahilan kung bakit nagdagdag ako ng isang maliit na talata sa entry na pinag-uusapan ang tungkol sa kanila upang, unti-unti, ay maging pamilyar ka.
Inaasahan kong sumaya ka at subukan ito ... parang tsokolate at puro bisyo !!
Mga halik !!
Sa kung gaano malusog ang purong kakaw ay may kaunting gatas na maaaring tiisin ng bawat isa ....
Ang iling ay idinisenyo para sa mga taong naghahanap ng higit pa, kahit na kung gusto mo lamang ng gatas na may kakaw ... sige! 😉
Hi! Maaari ba itong gawin sa gatas ng baka? Magagawa mo ba nang walang spinach?
Mukhang napakahusay at malusog na salamat sa resipe!
Hello Noemi:
Oo, maaari itong gawin sa gusto mong inumin na gatas o gulay.
At maaaring alisin ang spinach kung hindi ito pinapayagan ng iyong diyeta.
Mga halik !!