Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Kalabasa, zucchini at apple cream

Cream36 Minutos4 tao150 calories
1/52/53/54/55/5 (6 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Ang kalabasa, zucchini at apple cream na ito ay may napakagandang kulay kahel na nagpapahiwatig na ito ay puno ng mga bitamina at mineral.

Maghanda ng mga sopas at cream sa Thermomix en ang pinakasimpleng bagay sa mundo. Mga recipe din sila na nagluluto sila halos mag-isa, na nag-iiwan ka ng oras upang gumawa ng iba pang mga bagay.

Ang kalabasa, zucchini at apple cream na ito ay mayroon ding a matamis at masarap na lasa na ang pamilya mo ay tiyak na magmamahal.

Kalabasa, zucchini at apple cream

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ang kasiyahan sa isang cream na puno ng kulay at lasa ay madaling salamat sa Thermomix.

Kalabasa, zucchini at apple cream
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: mga cream
  • Calories: 150
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 100 g sibuyas
  • 20 g langis ng oliba
  • 220 g mansanas
  • 350 g ng malinis na kalabasa
  • 150 g ng zucchini
  • ilang dahon ng rosemary
  • 500 g ng sabaw ng gulay
  • Itim na linga ng linga (opsyonal)

Paghahanda

  1. Inilagay namin ang sibuyas na peeled at gupitin sa malalaking piraso sa baso. Kinakagat natin ito habang 5 segundo, bilis 5. Ibinaba namin ang mga piraso patungo sa mga blades.

  2. Idagdag ang langis at iprito para sa 10 minuto, 120º, bilis 1.

  3. Naglalaan kami ng oras upang alisan ng balat ang zucchini at mansanas, linisin at tagain ang lahat ng mga sangkap.

  4. Pagkatapos ng oras, idinagdag namin ang kalabasa, zucchini at mansanas nang walang mga binhi. Nagprogram kami 5 minuto, 100º, bilis 1.

  5. Susunod na ibubuhos namin ang sabaw ng gulay at mga dahon ng rosemary. Nagluluto kami para 20 minuto, 100º, bilis 1.

  6. Sa pagtatapos ng oras, inaalis namin ang mga dahon ng rosemary at itinatama ang asin. Crush namin habang 1 minuto, progresibong bilis 5-7-9.

  7. Kapag naghahain maaari nating palamutihan ito ng mga itim na linga.

Nais mo bang malaman ang tungkol sa kalabasa, zucchini at apple cream na ito?

Upang magawa mo ito, maaari mong gamitin ang uri ng kalabasa na pinaka gusto mo. Personal kong ginagamit ang biya o peanut squash. Ang lasa nito ay magandang-maganda at mainam ito para sa mga sopas at cream.

Maaari mo ring gamitin ang anumang mansanas na gusto mo. Gumamit ako ng gintong mansanas sapagkat ito madaling hanapin sa merkado at kadalasan din ito ay makatuwirang may presyo.

Kung ikaw ay sapat na mapalad na manirahan sa isang lugar na may ilang uri ng iyong mansanas, huwag mag-atubiling gamitin ito upang gawin ang cream na ito. Walang katulad lutuin na may mga lokal na sangkap nilinang nang may pag-iingat.

Upang magawa ang cream na ito kailangan mo alisan ng balat ang parehong zucchini at mansanas ngunit, kung nais mo, maaari mong laktawan ang hakbang na ito. Siyempre, tiyakin na sila ay ecological at napaka malinis. Babaguhin nito nang bahagya ang kulay at pagkakayari ng resipe ngunit magiging mabuti pa rin ito.

Masarap ang cream na ito, kunin ito habang kinukuha mo rin malamig, mainit o mainit. Kaya't ito ay maglilingkod sa iyo para sa anumang oras ng taon.

Pagdating sa paglilingkod, huwag mag-atubiling bigyan ito ng malutong na ugnay. Maaari itong kasama ng mga itim na linga, tulad ng larawan, mga nogales, litson na linga o anumang iba pang sangkap na nababagay sa mga pangangailangan ng mga kumakain.

Maaari mong samantalahin ang 20 minuto mula sa puntong 5 hanggang tiered pagluluto at maghanda iba pang mga recipe sa varoma.

Ito ay isang resipe vegan at angkop para sa anumang uri ng hindi pagpaparaan, maging ito sa gluten, itlog, lactose o mani.

Se panatilihing maayos sa ref para sa 4-5 na araw sa kondisyon na ito ay pinalamig at sa isang lalagyan ng airtight ayon sa dami nito.

Karagdagang informasiyon - 9 mga cream para sa taglagas / Naka-lock ang sirloin na may ham at apple

Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Masustansyang pagkain, Madali, Mga sopas at cream

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

2 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   M Carmen dijo
    nakararaan 3 taon

    Magandang umaga Mayra, kamangha-mangha at malusog na resipe, gagawin ko ito sa mga balat kahit na nagbago ang kulay ngunit sa ganitong paraan ay sinasamantala ko ang lahat ng mga benepisyo at hibla ng mga nagtuturo.
    Tanungin mo rin siya kung saan ko makukuha ang mahalagang maliit na mangkok na iyon, isang pagbati at salamat

    Tumugon kay M Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 3 taon

      Kamusta!!

      Ang mga tarong na ito ang aking pinakabagong acquisition. Binili ko sila sa Alcampo at pagmamahal din ito sa unang tingin !! 😉

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar