Noong nakaraang araw nabasa ko sa isang artikulo na ang kiwi ay itinuturing na pinaka kumpletong prutas. Kaya't hindi maikli o tamad nagsimula akong maghanap ng isang recipe na may sangkap na ito at nahanap ko ang iminumungkahing ito kiwi at apple smoothie.
Ang totoo ay hindi nasayang ang artikulo, nagkomento ito na mayroon itong dalawang beses na bitamina C ng mga dalandan at 50 kca langl sa 100 g. Pinuri din nito ang mga katangian ng pagkontrol ng metabolismo ng karbohidrat at tumutulong sa pamamagitan ng pagpapatibay ng mga panlaban. Perpekto para sa paglaban sa sipon at trangkaso!
Bagaman ito ay isang napakadaling prutas na transportasyon at ang ilang mga bata at matatanda ay nahihirapang kainin ito dahil sa inis ng mga buto nito. Ito ay malinaw na sa aming Thermomix hindi kami dapat mag-alala dahil ito ay may kakayahang paggiling mga chickpeas hanggang sa gawing harina mo ang mga ito, ano ang gagawin mo sa ilang simpleng mga binhi? Maaari mo nang maisip na ito ay gilingin ang mga ito sa isang paraan na napakadali nilang matunaw.
Ang kiwi at mansanas na manliligaw ay ang perpektong kapanalig laban sa mga sipon dahil nagbibigay ito sa amin ng bitamina C at iba pang kinakailangang mga nutrisyon.
Mayra Fernandez Joglar
Uri ng resipe: inumin
Calories: 90
Mga Paghahain: 3-4
Oras ng paghahanda:
Oras ng pagluluto:
Kabuuang oras:
Sangkap
2 kiwi
2 gintong mansanas
ang katas ng 1/2 lemon
ang katas ng 2 dalandan
Paghahanda
Balatan, putulin ang kiwi at ilagay sa baso. Magpatuloy sa parehong paraan sa mansanas. I-spray ang lemon juice sa mga piraso ng mansanas upang hindi sila mag-oxidize. Programa 1 minutong bilis 5. Pagkatapos iskedyul 2 minuto bilis 10. Alisin sa isang malaking pitsel.
Pigain ang mga dalandan at ibuhos ang katas na nakuha sa pitsel. Paghaluin ng isang kutsara upang ang parehong mga juice ay isinasama.
Paglilingkod sa isang baso na pinalamutian ng mga hiwa ng orange at lemon.
tala
Kung gusto mong magkaroon ng liquid consistency ang smoothie, ipinapayo ko sa iyo na gawin ang juice sa tradisyonal na paraan, iyon ay, gamit ang manual o electric juicer.[br][br]Kung, sa kabilang banda, sa halip na smoothie gusto mo ng fruit puree para sa isang sanggol o isang mas matandang tao, inirerekumenda ko na pisilin mo ang mga dalandan sa Thermomix.[br][br]Sinasabi ko sa iyo; Gamit ang mga juicer, ang ginagawa namin ay i-extract ang juice mula sa prutas, nang walang balat o pulp. Tanging likido na magiging perpekto para sa pagbabawas ng katas na nakuha mula sa pagdurog ng kiwi at mansanas. Gamit ang Thermomix, ang makukuha mo ay isang juice na gawa sa pulp at ang juice na mas siksik.[br][br]Maaari mong gamitin ang opsyon na pinakagusto mo dahil pareho silang malusog at malusog.
Loading ...
