Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Rice na may steamed gulay

Mga Rice35 Minutos2 tao
1/52/53/54/55/5 (3 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

Sinasamantala ang spring gulay Ang mga ito ay ang kanilang pinakamahusay, imungkahi ko ang isang bigas na may steamed gulay.

El kanin Dadalhan natin ito ng kaunting curry upang mayroon itong espesyal na ugnayan. Habang gagawa kami ng mga gulay kasama ang Varoma, kaya maaari naming pahalagahan ang lahat ng lasa, kasariwaan at mga nutrisyon.

Gusto ko ang halo ng mga pagkakayari na nakamit dahil sa isang banda mayroon kaming bigas na magiging malambot at ang mga gulay ay magdaragdag ng isang ugnayan malutong.

Kung mayroon kang natitirang gulay, pinapayo ko sa iyo na panatilihin ang mga ito bilang garnish para sa isang inihaw na karne o isda. O maaari mo ring lutuin ang isang patatas, idagdag ang mga gulay at isang maliit na cream upang makagawa ng isang spring cream.

Kung nais mo, maaari kang kumuha ng pagkakataong magluto ng ilang mga itlog habang ang mga gulay ay niluluto sa Varoma. Lahat ay upang mapabuti ang domestic economy!

Rice na may steamed gulay

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Masarap na kumbinasyon ng malambot na bigas at malutong gulay na inihanda sa Varoma

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: kanin
  • Mga Paghahain: 2
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 150 g ng bigas
  • 100 g sibuyas
  • 4 na bulaklak ng broccoli
  • Karot 1
  • 2 ligaw na asparagus
  • 4 berdeng beans
  • 50g mga nakapirming gisantes
  • ½ pulang sibuyas
  • ½ kutsarita na kari
  • 300 g ng sabaw ng gulay
  • 10 g langis ng oliba
  • Salt and pepper

Paghahanda

  1. Magsisimula kami sa pamamagitan ng paghahanda ng steamed gulay. Upang magawa ito, maglagay ng 800 g ng gripo ng tubig sa baso. Programa 5 minuto, 100º at bilis 1.

  2. Habang ang pag-scrape at paghuhugas ng karot, gupitin ito sa manipis na mga hiwa. Alisin ang mahibla na bahagi ng asparagus at gupitin ito sa 3 piraso. Hugasan ang brokuli. Balatan ang pulang sibuyas at gupitin ito sa mga balahibo. Ituro ang beans at alisin ang mga lateral thread, hugasan at gupitin din ito ng 3 piraso. Ipareserba ang lahat ng gulay sa Varoma.

  3. Kapag mainit ang tubig, ilagay ang Varoma sa lugar at programa nito 10 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 3.

  4. Sa pagtatapos ng oras, maingat na alisin at magreserba. Walang laman ang baso upang maihanda ang bigas.

  5. Peel at chop ang sibuyas, ilagay ito sa baso at tagain ito sa pamamagitan ng pagprograma 5 segundo, bilis 4. Ibaba ang mga piraso sa mga blades, idagdag ang langis at iprito para sa 5 minuto, 100º at bilis 1.

  6. Kapag mayroon kaming sibuyas na igisa, idagdag ang bigas at i-toast ito 1 minuto, 100º at bilis 1.

  7. Idagdag ang mainit na sabaw at kari, programa 12 minuto, 100º at bilis ng kutsara. Pagkatapos ng oras, suriin kung nasipsip ng bigas ang lahat ng sabaw. Kung hindi man, pahabain ang pagluluto ng 2 o 3 minuto.

  8. Ikalat ang isang maliit na langis o mantikilya sa isang singsing na plating. Punan ito ng bigas, pisilin ng konti upang maging matatag ito. Alisin ang singsing at palamutihan ng mga gulay na inilalaan namin. Bihisan ang mga gulay ng ilang patak ng langis at ihain kaagad.

  9. Bon gana!

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas na Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Rice at Pasta, Celiac, Mga salad at gulay, Pangkalahatan, Hindi nagpapahintulot sa lactose, Hindi mapagparaya sa itlog, Mas mababa sa 1 oras, Mga Recipe ng Varoma, Gulay, Vegetarian

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

10 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Claudia dijo
    nakararaan 12 taon

    Napakasarap ng Mayra kaya gusto namin ng mga resipe na alagaan ang linya sa itaas gamit ang isang pinta na hindi mo nakikita salamat!

    Tumugon kay Claudia
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 12 taon

      Kumusta Claudia,

      lahat ay dahil ang aking mga batang babae ay mukhang isang payat na katawan ngayong tagsibol-tag-init !!

      Mga halik !!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  2.   paqui dijo
    nakararaan 12 taon

    Ang bigas na may gulay na ito ay mukhang napakahusay bukas ay gagawin ko ito

    Tumugon kay paqui
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 12 taon

      Kumusta Paqui,

      Inaasahan kong magsaya ka at sabihin sa amin ang resulta.

      Mga halik!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  3.   jacin dijo
    nakararaan 12 taon

    Simple malusog at hindi kapani-paniwala. Salamat.

    Sagot kay Jacin
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 12 taon

      Natutuwa akong gusto mo si Jacin!

      Mga halik!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  4.   Claudia dijo
    nakararaan 12 taon

    Gustung-gusto ko ang ideyang ito, ang mga gulay na halo sa bigas na may maliit na lasa ng curry ay masarap. Ang mga malulusog na pinggan na ito ay mahusay para sa akin, maraming salamat.

    Tumugon kay Claudia
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 12 taon

      Kumusta Claudia,

      Natutuwa akong malaman na gusto mo ang aming mga panukala! At oo, ganap kang tama na dapat mong alagaan ang iyong sarili. Kaya't ngayong tagsibol, ang mga gulay ang aming pinakadakilang kaalyado!

      Salamat sa pahayag mo.

      Mga halik!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  5.   Paco dijo
    nakararaan 12 taon

    Kumusta, mayroon akong isang katanungan (bago ako sa thermomix), kapag idinagdag mo ang mainit na sabaw, ano ang ibig sabihin na dapat itong maiinit dati o hindi dapat malamig mula sa palamigan ??? Salamat.

    at paghingi ng tawad

    Sagot kay Paco
    1.    Irene Thermorecetas dijo
      nakararaan 12 taon

      Kumusta Paco, nangangahulugan ito na kailangan mong painitin ito bago ibuhos ito sa baso. Maaari mong maiinit ito sa microwave o sa sunog. Maswerte !! Makikita mo kung gaano kasarap.

      Sagot kay Irene Thermorecetas