Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Kuneho na may marinade ng Mediteraneo

Karne756 Minutos2 tao175 calories
1/52/53/54/55/5 (37 boto)
Loading ...

Por Mayra Fernandez Joglar

kuneho-may-mediterranean-marinade-thermorecetas

Sa pagdating ng magandang panahon, ang mga gawi sa pagkain ay nagbabago nang hindi natin napapansin. Ang aming katawan ay hindi na nangangailangan ng mga pinggan na hindi gaanong mainit o kaya malaki. Kaya oras na upang simulang alagaan ang iyong sarili upang maging kamangha-manghang sa tag-init. Upang magsimula sa kanang paa, maghahanda kami ng isang kuneho na may Mediterranean marinade.

Upang makamit ang aming layunin, pinapayuhan ko kang mag-sign up para sa mga recipe na may mababang taba na protina, tulad ng pabo, manok, at kuneho. Masustansya ang mga ito at nagbibigay mababang kaloriya. Ang resipe ngayon ay mayroon lamang 175.

Ang kuneho ay inihanda na may isang marinade ng Mediteraneo na gawa sa thyme, bawang, perehil at paprika mula sa La Vera na nagbibigay dito ng isang matinding kulay at isang napaka-mayamang lasa. At ang pinakamaganda sa lahat ay ginawa ito sa Varoma, kung saan maaari nating samantalahin habang ginagawa iba pang paghahanda upang lutuin ang resipe na ito. Hindi ba masarap alagaan ang sarili mo?

Kuneho na may marinade ng Mediteraneo

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Ang karne ng kuneho ay nagbibigay ng kaunting mga calory at napaka malusog

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Uri ng resipe: karne
  • Calories: 175
  • Mga Paghahain: 2
  • Oras ng paghahanda:
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 1/2 kuneho tinadtad
  • 1 clove ng bawang
  • 1/2 lemon juice
  • 1 kutsara (para sa panghimagas) ng La Vera paprika
  • 1 antas ng kutsara (para sa panghimagas) pinatuyong tim
  • 1 kutsarang suka
  • 1 kutsarang langis ng oliba
  • 1 sprig ng perehil
  • Ilang mga sprigs ng sariwang tim (opsyonal)
  • Salt and pepper

Paghahanda

  1. Inilagay namin ang basang sibuyas ng bawang at ang hugasan at pinatuyong dahon ng perehil sa baso. Kinakagat natin habang 5 segundo, bilis 7. Ibinaba namin ang mga piraso patungo sa mga blades at idagdag ang lemon juice, ang La Vera paprika, ang tuyong tim, suka at langis. Naghahalo kami sa pamamagitan ng pagprograma 15 segundo, bilis 4.

  2. Hugasan at tuyo ang hiniwang kuneho gamit ang papel sa kusina. Maayos ang mga piraso ng piraso at ilagay ang mga ito sa isang litson bag. Ibuhos namin ang nakahanda na pagbibihis sa itaas. Isinasara namin ang bag, gumagawa kami ng isang maliit na masahe sa mga piraso ng kuneho upang ang mga ito ay mahusay na pinapagbinhi at pinahintulutan namin silang magpahinga sa ref para sa hindi bababa sa 4 na oras, kahit na pinakamahusay na iwanan sila magdamag upang ang karne ay tumagal sa lahat ng mga pampalasa

  3. Pagkatapos magpahinga, inilalagay namin ang bag sa Varoma. Tinitiyak namin na ligtas itong nakasara. Pinupuno namin ang baso ng 700 g ng tubig at pinainit ito 5 minuto, 100º, bilis 1.

  4. Susunod na inilalagay namin ang Varoma sa posisyon at programa nito 20 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 3. Pagkatapos ng oras ay binabaling namin ang bag at programa 10 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 3.

  5. Maingat naming binubuksan ang Varoma at pati na rin ang roasting bag. Sinusuri namin na ang mga piraso ay mahusay na tapos na at maalis itong maingat.

  6. Ipinakita namin ang mga ito sa isang pinggan na sinamahan ng sarsa at ilang mga sariwang dahon ng thyme.

tala

Upang makumpleto ang ulam na ito, maaari itong ihain sa isang palamuti ng bigas o malambot na trigo.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas na Thermomix

Karagdagang informasiyon - Aromatikong pea cream


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Karne, Madali, Mga Recipe ng Varoma, Regime

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

4 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Susana dijo
    nakararaan 9 taon

    Sa bahay kumakain kami ng maraming kuneho at nais kong magawa ito para sa 4 na tao, doble ang dami ng mga sangkap? Salamat

    Tumugon kay Susana
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 9 taon

      Kumusta Susan:

      Tulad ng sinabi mo sa akin, maaari mong i-doble ang mga halaga. Magbayad ng kaunting pansin sa sibuyas ng bawang dahil nagdaragdag ito ng maraming lasa. Kung malaki ito o kung hindi mo gusto ito sa bahay, maglagay lamang ng 1.

      Tandaan din na ang Varoma ay may isang limitadong kapasidad. Kaya siguraduhin na ang mga piraso ay hindi masyadong malaki upang maipasok nang mas mahusay ang mga ito.

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar
  2.   Masigabong palakpakan dijo
    nakararaan 9 taon

    Kumusta, gusto ko ang resipe na ito.

    Mayroong ilang posibilidad na magawa ito nang walang grill bag.

    Salamat sa inyo.

    Isang pagbati.

    Tumugon kay Salva
    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo
      nakararaan 9 taon

      Hello Salva:

      Hindi ko ito nasubukan ngunit nangyayari sa akin na maaari itong gumana nang pareho kung, pagkatapos ng oras ng pag-atsara, ilagay ang lahat ng mga sangkap sa baso at programa ng 30 minuto, temperatura ng Varoma, bilis 3. Ilalagay ko din ang butterfly ... kung sakali!

      Kung susubukan mo ito, sabihin sa amin kung paano ito naganap, okay?

      Pagbati!

      Tumugon kay Mayra Fernández Joglar