Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Lentil at carrot cream

Bumalik kami sa karga kasama ang mga legume!. Sa oras na ito na may isang cream ng lentils at karot, puno ng mga nutrisyon at napakadali na mailalabas ka ng higit sa isang problema.

Ito ay isang resipe na isasaalang-alang para sa iyong menu ng linggol sapagkat ito ay simple, maraming nalalaman at naglalaman din ng mahahalagang sangkap sa isang mabuting diyeta.

Bilang karagdagan sa mga lentil, ginawa ito mula sa mga gulay tulad ng karot, sibuyas at bawang. At, upang mabigyan ito ng plus, nagdagdag kami turmerik... Ano pa ang gusto mo?

Nais mo bang malaman ang tungkol sa cream ng lentil at karot?

Upang magawa ang resipe na ito maaari mong gamitin Nagluto na ang mga pot lentil o lutuin ang mga ito sa Thermomix. Mas magtatagal ito ngunit masisiguro mo ang kabuuang kontrol sa iyong diyeta.

Kung pipiliin mo ang pangalawang pagpipilian, inirerekumenda kong gamitin mo kayumanggi lentil mabilis yan magluto. Ang isa pang pagpipilian ay ang mga corent lentil na, bilang karagdagan sa pagiging napakabilis din, ay magbibigay sa iyo ng labis na kulay.

Si wala kang sabaw ng gulay maaari mong gamitin ang parehong dami ng tubig na may isang kutsara ng concentrated na stock stock ng gulay o pinulbos Ginagamit ko nang madalas ang mga kahalili na ito, lalo na kung ang resipe ay may kasamang mga gulay.

Ang Turmeric ay hindi sapilitan ngunit inirerekumenda ko ang paggamit nito dahil mayroon ito anti-namumula at mga katangian ng antioxidant napakahusay

Tandaan na upang mapahusay ang mga katangian ng turmerik kailangan mong samahan ito taba at paminta. Sa kasong ito, gumamit kami ng langis ng oliba at itim na paminta na napakahusay din sa resipe.

Maaari ka ring magdagdag ng kaunti kari. Ito ay magbibigay sa iyo ng isang iba't ibang mga lasa ngunit din napaka-interesante.

Gamit ang cream ng lentil at karot na ito, isang salad sa gitna at ilan zucchini meatballs o ilan mga nugget ng isda magkakaroon ka ng isa pagkain o hapunan pinaka kumpleto.

Ang resipe na ito pinapanatili nang maayos sa ref sa loob ng 5 araw at maaari ring mai-freeze.

Karagdagang informasiyon - Ang mga gulay na puro sabaw na gulay / Homemade Vegetable Concentrate Powder / Zucchini meatballs / Mga nugget ng isda

Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Madali, Mga Pabango

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

2 na puna, iwan mo na ang iyo

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Pagsagwan dijo

    Kumusta, nakikita kong nakakainteres ang resipe na ito ngunit nais kong magluto ng mga lentil, gaano katagal dapat kong idagdag?
    salamat

    1.    Mayra Fernandez Joglar dijo

      I-hire mo ako:
      Sa gayon, depende ito nang kaunti sa uri ng lentil na ginagamit mo at kung ilalagay mo ito o hindi.
      Upang mabigyan ka ng isang ideya, gumagamit ako ng mga brown lentil, hinayaan ko silang magbabad ng isang oras at sa 35 minuto ay handa ko na sila.
      Pagbati!