Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

Lentil ng Vegan

Mga gulay47 Minutos4 tao150 calories
1/52/53/54/55/5 (6 boto)
Loading ...

Por Ana Valdes

Lentil ng Vegan

Alam mo ba ang pagkaing vegan? Ito ay isang vegetarian diet na walang anumang uri ng pagkain na nagmula sa hayop (hindi lamang karne o isda, kundi pati na rin ang mga itlog o pagawaan ng gatas). Ngayon ay dinadala ko sa iyo ang ilan vegetarian, lentil ng vegan, may gulay lamang.

Ang mga ito ay napakahusay, napakadali nilang gawin at madaling gamitin ang mga ito ngayong araw upang mabayaran ang labis na mga piyesta opisyal dahil sa kanilang mayamang kontribusyon sa nutrisyon at mababa ang calories.

Lentil ng Vegan

Resipe ng print
I-save ang recipe
PagsasaraMangyaring mag-login

Walang account pa? Magrehistro

Vegetarian lentils, ganap na vegan, mayaman sa iron, protina, bitamina at mineral, napakadaling gawin sa thermomix.

Lentil ng Vegan
  • Ana Valdes
  • Uri ng resipe: verduras
  • Calories: 150
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 325 g ng mga brown lentil (nang walang nakaraang pagbabad)
  • 1 sibuyas (130 g tinatayang.)
  • 2 karot (100 g tinatayang.)
  • 1 leek (70 g tinatayang.)
  • 1 hinog na kamatis (7 g tinatayang.)
  • 1 sprig ng kintsay
  • 4 cloves ng bawang
  • 25 ML langis ng oliba
  • asin
  • 900 ml ng tubig

Paghahanda

  1. Ilagay ang sibuyas, karot, leek, kamatis, kintsay, langis, kalahating kutsarita ng asin at dalawang sibuyas ng bawang sa baso. Gupitin 5 segundo sa bilis 5.

  2. Igisa para sa 12 na minuto sa temperatura ng Varoma, bilis 1.

  3. Hugasan ang mga lentil ng maraming tubig.

  4. Idagdag ang mga ito sa baso kasama ang 900 ML ng tubig, isa pang dalawang sibuyas ng bawang at isang kutsarita ng asin. Magluto para sa 35 minuto, 100º, bilis ng kutsara, kumaliwa. Kasama ang beaker.

  5. Suriin kung ang mga lentil ay malambot na at kung hindi pa sila handa, magdagdag ng oras mula 5 minuto hanggang 5 minuto, muling i-program ang temperatura na 100º, bilis ng kutsara, lumiko sa kaliwa. Ang oras ng pagluluto ay higit na nakasalalay sa tigas ng tubig. Sa aking kaso, ang tubig ay may maraming dayap at inabot ng 45 minuto upang maging handa sila.

Mga pagkakapantay-pantay sa TM21

Mga katumbas na Thermomix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga Pabango, Gulay, Vegetarian

Ang nilalaman ng artikulo ay sumusunod sa aming mga prinsipyo ng etika ng editoryal. Upang mag-ulat ng isang pag-click sa error dito.

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   CLARAESTHER dijo
    nakararaan 11 taon

    hello ngayon nais kong gawin ang resipe na ito dahil gusto ko ang mga lentil. pero may tanong ako. Hindi ko maintindihan ang hakbang kung saan sinasabing magdagdag mula 5 min hanggang 5 min. Ibig mong sabihin ang tubig. At isa pang tanong, gaano karaming tubig? Salamat

    Tumugon kay CLARAESTHER
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 11 taon

      Kumusta claraesther, ang totoo ay hindi ito masyadong mahusay na naipahayag. Ngayon ay itinatama ko ito. Ibig kong sabihin magdagdag ng oras. Magdagdag ng 5 pang minuto, 100º, bilis ng kutsara, kumaliwa sa kaliwa. Huwag magdagdag ng tubig. Mas mahaba lang.

      Tumugon kay Ana Valdés
      1.    CLARAESTHER dijo
        nakararaan 11 taon

        MARAMING SALAMAT. Sasabihin ko sa iyo kung paano sila lumabas

        Noong Enero 29, 2013 11:34 ng gabi, sumulat si Disqus:

        Tumugon kay CLARAESTHER
  2.   Bea dijo
    nakararaan 10 taon

    Nakakakilabot sila sa akin. Puputulin ko sila para hindi maitapon pero lumapit ... Wala naman silang lasa !!!

    Sagot kay Bea
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 10 taon

      Well, sobrang sorry na hindi mo sila nagustuhan, Bea. Regular kong ginagawa ang mga ito at mahusay silang lumalabas. Marahil ay sanay ka sa mas malakas na lasa, dahil kung wala man lang silang lasa sa mga karot, kamatis, sibuyas, sibuyas at kintsay ... Subukan ang isa pa sa aming mga lentil na resipe sa susunod. Kamakailan ay nag-post si Ascen ng isa na mukhang mahusay. Inilagay ko ang link: http://www.thermorecetas.com/2014/01/16/lentejas-con-chorizo-morcilla-y-panceta/

      Tumugon kay Ana Valdés
  3.   Eugene J. dijo
    nakararaan 10 taon

    Maraming salamat, sinubukan ko ang iba pang mga lentil na may gulay at ito ang pinaka nagustuhan ko.

    Sagot kay Eugenio J.
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 10 taon

      Tama, Eugenio? Gusto ko din sila ng sobra. Salamat sa iyong puna. Isang yakap!

      Tumugon kay Ana Valdés
  4.   Natalia dijo
    nakararaan 9 taon

    Malaki !! Maraming salamat sa iyong resipe. Isang 10 🙂

    Sagot kay Natalia
    1.    Ana Valdes dijo
      nakararaan 9 taon

      Salamat Natalia! Kung nais mo, maaari kang maglagay ng mga bituin, tulad ng mga hotel, sa tabi ng bintana kung saan nakasulat ang mga komento. Isang Halik!

      Tumugon kay Ana Valdés
  5.   Hinalikan ni Ches dijo
    nakararaan 8 taon

    Kahapon naghanda ako ng mga lentil na sumusunod sa resipe na ito. Nakalimutan kong bumili ng isang leek, at pinalitan ito ng isang paminta ng kampanilya. Sa kabila nito, sila ay mahusay. Salamat at pagbati mula sa Switzerland!

    Tumugon kay Ches Besada
    1.    Irene Arcas dijo
      nakararaan 8 taon

      Mahusay Ches! Masayang-masaya ako, maraming salamat sa pagsusulat sa amin 😉

      Sagot kay Irene Arcas
  6.   Esther Flores dijo
    nakararaan 8 taon

    Masarap! Salamat sa mahusay na resipe na ito. Nakakatikim ang lasa nila 😉

    Tumugon kay Esther Flores
    1.    Irene Arcas dijo
      nakararaan 8 taon

      Salamat Esther!

      Sagot kay Irene Arcas
  7.   Olivia dijo
    nakararaan 7 taon

    Nakatikim sila ng sobra sa akin. Nang walang paprika, bay leaf, o patatas, nawala ang kasiyahan at lasa. Isang kahihiyan

    Tumugon kay Olivia
  8.   Imma dijo
    nakararaan 7 taon

    Kumusta, ang temperatura ay para sa tm5 o para sa mga nakaraang bersyon? Meron akong tm5. Salamat

    Tumugon kay Inma
    1.    Irene Arcas dijo
      nakararaan 7 taon

      Kumusta Inma, may bisa ang mga ito para sa anumang bersyon ng Thermomix, kaya sa iyong TM5 magagawa mo ito nang walang problema 😉 Salamat sa pagsusulat sa amin !!

      Sagot kay Irene Arcas