(17 boto)
Loading ...
Gamit ang malamig na cream ng mga gulay, coconut at peanut butter na maaari mong ibigay isang kakaibang ugnay sa iyong magaan na hapunan.
Ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na recipe ng pagsasanib na ginawa sa mga gulay at prutas. Na may isang hindi pangkaraniwang at napaka mayaman na touch salamat sa coconut milk na, tulad ng nakita na natin, sa iba pang mga recipe ay nagdaragdag ng maraming lasa sa aming matamis na pinggan y maalat
Nutritional, ito ay puno ng lahat ng mga magagandang bagay tungkol sa prutas at gulay. Bilang karagdagan, salamat sa gata ng niyog, napakasisiya nito at Tutulungan ka nitong makontrol ang iyong diyeta.
Malamig na gulay, coconut at peanut butter cream
Isang simpleng cream na gagawa at may kakaibang lasa upang alagaan ang iyong sarili sa tag-init.
Nais mo bang malaman ang tungkol sa malamig na gulay, coconut at peanut butter cream?
Tulad ng nabanggit ko na, ang cream na ito ay mabilis at madaling gawin. Kailangan mo lang lutuin ang zucchini at karot at i-mash lahat ito.
Kung nagluto ka ng gulay mula sa ibang paghahanda maaari mo samantalahinace Kaya magkakaroon ka ng cream sa isang iglap ng isang mata.
Ang coconut milk ay dapat maaari. Ito ay mas nakaka-creamier kaysa sa brik at bibigyan ang cream ng texture at lasa.
Hindi rin ito kailangang magkaroon ng napakataas na porsyento ng taba. Para sa resipe na ito gusto ko ang mga mas magaan dahil nagbibigay ang mga ito lahat ng lasa ngunit mas mababa ang calories.
Maaari kang gumamit ng anumang uri ng mansanas ngunit inirerekumenda ko ang Granny Smith dahil ito ay mas acidic at darating ito sa madaling gamiting upang mapigilan ang tamis ng natitirang mga sangkap.
Mahalagang alisin ang sabaw sa hakbang 2, kaya maaari mo maglaro kasama ang pagkakayari at bigyan ito ng pagkakayari na pinaka gusto mo, na iniiwan itong mas makapal o mas maraming likido.
Kung mayroon kang natitirang sabaw maaari mo itong iimbak sa ref at gamitin ito sa anumang iba pang mga recipe tulad ng nilaga, nilaga, bigas, krema, atbp. Maaari mo ring i-freeze ito.
Maaaring kunin ang cream mainit o malamig. Sa anumang kaso, makakatulong ito sa iyo na masiyahan sa iba't ibang diyeta kahit na mataas ang temperatura.
Kaya nito panatilihin sa ref hanggang sa 5 araw hangga't nakaimbak ito sa malinis, mga lalagyan ng airtight na umaangkop hangga't maaari sa dami nito.
Karagdagang informasiyon - Tasa ng bigas na may coconut milk at mangga / Hipon at coconut risotto
Iangkop ang resipe na ito sa iyong modelo ng Thermomix®