Mag-log in o Mag-sign up at magsaya ThermoRecetas

katas na may lentil, luya, curry at coconut milk !!

Exotic puree na may lentil

Nababato sa parehong recipe ng lentil? Gusto mo bang maghanda ng bago? Subukan ang kakaibang katas na may lentil ... ikaw ay namangha.

Nilagang karne ng baka na may beer

Upang maihanda ang nilagang beer na ito maaari mong gamitin ang isa na iyong pinaka gusto. Ang bawat isa ay magbibigay ng iba't ibang lasa sa sarsa.

Ang sopas ng kintsay na may Thermomix

Gusto mo ba ng magaan na hapunan at hindi mo alam kung ano ang ihahanda? Iminumungkahi namin sa iyo ang madaling ihanda at diuretic na sopas ng kintsay na ito.

Chocolate orange muffins

Simulan ang araw mismo sa ilang makatas na tsokolate at orange na mga muffin. Isang masarap na kumbinasyon ng mga lasa.

thermomix recipe artichokes na may mga ham cubes

Artichokes na may ham

Walang oras para maghanda ng hapunan? Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng ilang artichoke na may ham. Isang malusog, mabilis at madaling ulam na may Thermomix®.

Patatas coquitos

Ang mga coquitos ng patatas na ito ay mainam upang maghatid pagkatapos ng hapunan. Isang masarap na meryenda ng vegan, walang gluten, walang itlog at walang lactose.

Apple Fritters.

Apple Fritters

Ang mga Apple fritter ay masasarap na bersyon batay sa prutas at cider na maaari mo na ngayong gawin gamit ang Thermomix® sa simpleng paraan.

thermomix recipe pasta salad

Pasta salad

Sa pasta salad na ito masisiyahan ka sa iyong umaga sa beach na nalalaman na ang iyong pagkain ay magiging handa pagdating sa bahay.

Dalky® na kape

Ang Dalky® na kape ay napaka-simple upang gawin sa Thermomix® at may isang masarap na lasa na isang tunay na lasa ng pang-nasa hustong gulang.

Style-Madrid tripe

Gusto mo ba ng tradisyunal na mga recipe? Pagkatapos ay kailangan mong subukan ang Madrid-tripe na ito. Isang magandang-maganda na kagat ng gastronomiya ng Espanya.

madaling resipe thermomix mga gisantes na may ham

Mga gisantes na may ham

Ang mga gisantes na may ham ay maaaring gawin nang maaga para sa isang masustansyang, malusog, at bitamina at mineral na nakaimpake na hapunan.

Thermomix Recipe Swordfish stew na may patatas

Swordfish stew na may patatas

Sa nilagang espada na ito magkakaroon ka ng ulam na batay sa isda, simple, balanseng at perpekto para sa buong pamilya,

Thermomix recipe apple jam na may kanela

Apple jam na may kanela

Gusto mo bang mag-agahan kasama ang toast? Pagkatapos ay kailangan mong subukan ang apple jam na ito. Napakadali at masarap na uulitin mo.

Chocolate at cream cut ice cream

Sa pamamagitan ng cream na ito at tsokolate gupitin ang sorbetes maaari mong gamutin ang iyong sarili sa isang masarap na gamutin sa anumang oras ng taon.

Thermomix recipe gulay at isda katas

Gulay at katas ng isda

Ang gulay at puree ng isda ay isang kumpletong ulam na maaari mong gamitin para sa buong pamilya, lalo na para sa mga taong walang gana.

Thermomix dessert na recipe na "Walang itlog" sponge cake

Sponge cake "walang itlog"

Masiyahan sa isang cake na "walang itlog" at sa lahat ng lasa ng mga lutong bahay na cake. Gamitin ito sa iyong mga birthday party o meryenda.

Nuts sponge cake

Nasubukan mo na ba ang nut cake na ito? Ito ay makatas, masarap, at madaling gawin. Mainam para sa agahan o isang meryenda.

Thermomix recipe potato omelette

Omelette

Nais mo bang maghanda ng isang patatas omelette na may varoma? Ipinapakita namin sa iyo kung paano ito gawin madali at simple.

madaling recipe thermomix pritong kamatis

Pritong kamatis

Alam mo bang maaari mong i-freeze ang pritong kamatis? Ihanda ang resipe na ito, i-freeze ito sa mga bahagi at gamitin ito kapag kailangan mo ito.

Mga recipe ng Thermomix na nilagang sabaw na may manok

Stew sabaw na may manok

Sa lamig na ito, nais mong maghanda ng isang homemade stew na sabaw. Ipinapakita namin sa iyo kung paano ito gawin nang natural nang walang mga preservatives o tina.

Thermomix Marmitako Recipe

marmitako

Naglakas-loob ka ba na maghanda ng isang marmitako sa iyong Thermomix®? Inangkop namin ang tradisyunal na resipe na ito upang masisiyahan ka lang sa pagluluto.

Hipon Scampi

Upang maihanda ang mga prawn ng bawang kailangan mong gumamit ng mahusay na mga sangkap na may kalidad. Ihain ang mga ito sa mga palayok na luwad upang mapanatili ang lahat ng init.

Thermomix recipe na pusit sa sarsa ng Amerikano

Mga pusit sa American Salsa

Alam mo bang maaari mong gawin ang resipe na ito para sa pusit sa sarsa sa Amerika na may nakapirming pusit? Masiyahan sa masarap at murang ulam.

Recipe thermomix pear jam

Banayad na peras jam

Naghahanap ka ba ng isang masaganang agahan ngunit nais mong alagaan ang iyong diyeta? Subukan ang magaan na peras na jam. Lahat ng lasa at kaunting mga calory.

Thermomix Recipe Seabass en papillote

Sea bass sa papillote

Gusto mo ba ng malusog at magaan na mga resipe? Iminumungkahi naming gumawa ka ng isang sea bass at papillote. Isang kagiliw-giliw na paraan upang mapangalagaan ang iyong sarili.

Recipe ng Catalan spinach thermomix

Catalonian spinach

Hapunan sa mas mababa sa 10 minuto? Oo, sa iyong Thermomix® maaari mong ihanda ang recipe ng vegan Catalan spinach na ito.

Puting bawang

Nais mo bang ihanda ang unang kurso sa iyong pag-uwi? Inirerekumenda namin ang isang recipe na mas madali at mabilis tulad ng ajoblanco.

Thermomix Stuffed Egg Recipe

Pinalamanan ang mga itlog

Kailangan mo ba ng sariwang ulam na maaaring gawin nang maaga? Subukan ang resipe na ito para sa pinalamanan na mga itlog na may tuna. Isang buong klasiko!

Pangunahing recipe: bawang butter

Ang bawang butter ay napakasimpleng gawin at maaari mo itong magamit upang maibigay ang iyong personal na ugnayan sa mga karne, isda, gulay at pasta.

Pasta ng Tsino

Kailangan mo ba ng mga resipe na aalisin at makakain sa opisina? Ipinapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng isang Chinese pasta, na may mga pansit, gulay at karne.

Thermomix Bonito kasama ang Tomato Recipe

Isdang Bonito na may kamatis

Mayroon ka bang abalang araw bukas at nais mong tapusin ang iyong pagkain? Inirerekumenda namin ang bonito na ito na may kamatis. Madali at simple.

Thermomix Christmas Recipe Clams a la Marinera

Clams a la marinera

Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa mga tulya a la marinara magkakaroon ka ng isang masarap, simple at napakabilis na kurso muna na ihahanda mo ito sa ilang minuto.

Chilindrón manok

Gamit ang simpleng resipe na ito para sa manok ng cilindrón masisiyahan ka sa lahat ng lasa ng sarsa na batay sa kabute.

thermomix recipe manok dibdib sa sarsa

Dibdib ng manok sa sarsa

Nag-ayos ka ba ng isang umaga sa beach at nais na iwan ang iyong pagkain handa? Subukan ang resipe na ito para sa dibdib ng manok sa sarsa.

Ice cream jar ng orange at lemon

Ang ice cream jar ng orange at lemon ay isang simpleng resipe na kung saan maaari kang gumawa ng ice cream nang walang ref at may masarap na lasa.

Thermomix recipe Orange na dibdib ng manok

Orange na dibdib ng manok

Sa masarap na resipe na ito, ang orange na manok ay may isang maayos na kumbinasyon ng mga lasa. Isang mabilis at napaka praktikal na ulam para sa hapunan.

Thermomix recipe Chicken na may pinong halaman

Manok na may halaman

Gusto mo ba ng light resep? Subukan ang manok na ito na may mga halaman. Makatas ang karne at masarap ang sarsa.

Mga milokoton sa syrup

Nais mo bang maghanda ng iyong sariling natipid na lutong bahay? Inirerekumenda namin ang resipe na ito para sa mga milokoton sa syrup upang masiyahan sa lasa nito.

Rice pudding ice cream

Sa masarap na ice cream na puding ng bigas masisiyahan ka sa isang nakapirming dessert na may lahat ng tradisyunal na lasa. Recipe na mayroon at walang ref.

Resipe ng Blackberry jam thermomix

Jam ng Blackberry

Ang iyong mga almusal ay hindi magiging pareho muli sa masarap na blackberry jam. Samantalahin ang pagkakataong gawin ito sa bahay sa isang simpleng paraan.

Pineapple marmalade

Bumili ka na ba ng pinya at hindi mo alam kung ano ang gagawin dito? Subukan ang masarap na jam ng pinya na ito. Perpekto para sa paghahanda ng isang tropikal na agahan.

Easy Recipe Thermomix Melon at orange cocktail

Melon at orange na cocktail

Kailangan mo ba ng isang kakaibang inumin para sa isang pagdiriwang? Subukan ang melon at orange na cocktail na ito. Sa iyong Thermomix® sa 1 minuto handa na ito.

Thermomix dessert na recipe Strawberry sorbet na may champagne

Strawberry sorbet na may champagne

Mayroon ka bang mga nakapirming strawberry? Sige at ihanda ang sorbet na ito ng strawberry na may champagne. Maghahanda ito sa loob ng 3 minuto.

mga dessert na recipe thermomix berry sorbet

Berry sorbet

Sige at ihanda ang berry sorbet na ito. Ito ay malusog, natural, nakakapresko at mayroong lahat ng magagandang bagay tungkol sa prutas.

Madaling Recipe ng Watermelon Sorbet

Sorbet ng pakwan

Ang sorbet ng pakwan na ito bilang karagdagan sa pagre-refresh ay tutulong sa iyo na makontrol ang mga calory nang hindi binibigyan ang kasiyahan na tangkilikin ang tag-init.

REceta thermomix mandarin sorbet

Sorarin ng mandarin

Mayroon ka bang frozen na prutas at nais mong bigyan ito ng isang outlet? Ipinapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng isang masarap na mandarin sorbet o sa anumang iba pang prutas.

Thermomix recipe tuna empanada

Tuna pie

Ipinapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng isang simple at masarap na tuna patty. Tamang-tama para sa paghahanda ng isang kaarawan o isang impormal na hapunan.

Atay na may mga sibuyas

Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa mga sibuyas sa atay maaari mong matamasa ang lahat ng lasa ng offal na inihanda madali at simple.

Thermomix recipe Hake na may steamed gulay

Hake na may steamed gulay

Ang resipe na ito para sa pag-hake na may steamed gulay ay isang malusog, mabilis at napaka-kumpletong recipe upang masiyahan sa lasa sa pamamagitan ng pag-aalaga ng iyong sarili.

Madaling recipe Thermomix liquid caramel

Liquid na kendi

Ang paghahanda ng likidong karamelo sa Thermomix ay hindi pa ganoong kadali at ligtas. Gamitin ito upang makagawa ng mga custard at iba pang magagaling na mga recipe.

Thermomix Recipe Rice na may tadyang

Rice With Ribs

Ang bigas na may rib na ito ay mainam para sa buong pamilya dahil magugustuhan ng mga bata at matatanda. Isang mahalagang resipe sa iyong cookbook.

Madaling recipe thermomix lactose-free na chocolate flan

Lactose-free chocolate flan

Pinapasama ka ba ng gatas ng baka? Huwag sumuko sa mga masasarap na panghimagas at subukan ang walang lactose na chocolate flan na ito.

Andalusian pestiños

Mga klasikong pestiño, tipikal na Easter o Christmas sweet. Sa kasong ito, ihahanda namin ang bersyon ng Andalusian, na may saklaw ng honey.

Thermomix Caldero Murciano Recipe

Murcian cauldron

Masiyahan sa isang tunay na Murcian cauldron. Isang napaka-simpleng ulam batay sa kanin at isda na sinamahan ng aioli.

Thermomix recipe Sariwang bakalaw na may bawang

Sariwang bakalaw na may bawang

Ang sariwang bakalaw na may bawang na ginawa sa varoma ay isang simple at masarap na panukala para masiyahan ka sa pag-aalaga ng iyong sarili.

Hazelnut at gatas ng anis

Ang paghahanda ng isang masarap na homemade hazelnut at anise milk ay madali sa Thermomix. Maaari mo ring samantalahin ang mga benepisyo at lasa nito.

Thermomix recipe Riojan na sopas

Sopas sa Riojan

Sa resipe ng sopas na ito ng Riojan magkakaroon ka ng isang masustansiya at pare-parehong ulam. Isang kutsarang pinggan na ginawang madali gamit ang Thermomix

Kayamanan ng dagat

Ang mga kayamanang puno ng pagkaing-dagat ng dagat ay sorpresahin ka ng malutong na pagkakayari at ang masarap na pagpuno batay sa mga prawn at tahong.

Thermomix Christmas Nougat na resipe sa bato

Nougat sa bato

Ang nougat sa bato ay ang pinaka-klasikong sa lahat ng Pasko. Ngayon ay madali naming magagawa ito sa bahay gamit ang aming Thermomix.

Recipe ng thermomix ng Pasko Pagsuso ng baboy sa dalawang lutuin

Pagsuso ng baboy sa dalawang pigsa

Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa pagsuso ng baboy sa dalawang lutuin na ginawa sa Thermomix magiging hitsura ka ng isang tunay na chef sa iyong mga panauhin.

Thermomix Christmas recipe Mga tahong sa salpicón

Mussels sa salpicón

Ang mga tahong sa salpción ay isang napaka praktikal, magaan at madaling pangunahing recipe na gagawin sa iyong Thermomix.

Mga Recipe ng Christmas Thermomix na Saffron Prawns

Mga prafrong safron

Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa mga safron prawns magkakaroon ka ng isang masarap at orihinal na pampagana upang sorpresahin ang iyong mga panauhin.

Pumunta sa cava

Ang resipe na ito para sa hake sa cava ay masarap. Paghatidin ito kasama ng sarsa nito upang ang iyong mga bisita ay pahalagahan at tangkilikin ang lasa nito.

Vegan cream ng kabute at leek

Ang vegan cream ng mga kabute at leek ay isang pangunahing recipe na madaling ihanda sa Thermomix at napaka nakakaaliw sa mga malamig na araw.

Gatas ng kasoy

Ang gatas ng kasoy ay inuming gulay, natural at puno ng mga pag-aari na maaari mong gawin nang madali at mabilis sa Thermomix.

Tinapay ng mga Hudyo: Challah

Ihahanda namin ang tinapay na ito ng mga Hudyo na tinatawag na Challah sa isang Thermomix. Hindi ito naglalaman ng gatas o mantikilya at maaakit sa buong pamilya.

Walang-saltik na caramel ice cream

Gamit ang lactose-free salted caramel ice cream at ang iyong Thermomix masisiyahan ka sa isang 100% nagre-refresh na tag-init. Recipe na may ref at walang ref.

gawang bahay aioli

Pangunahing recipe: aioli

Ang aioli, aioli o ajoaceite ay isang tradisyonal na sarsa ng lutuing Mediteraneo, batay sa bawang, langis at, hindi bababa sa bersyon ng Valencian, egg yolk,

chana masala1

Chana Masala, chickpea curry

Chana masala, kamangha-manghang kari ng chickpea na sinamahan ng basmati rice. Isang hindi kapani-paniwalang ulam na puno ng lasa mula sa India.

Tagapag-alaga ng kalabasa ng gulay

Ang mga vegan pumpkin custard na gawa sa Thermomix ay hindi maaaring maging mas mabilis, mas mura at magaan. Ang panghimagas para sa buong pamilya.

Mga flans ng kamatis at ham

Napakadali gawin ang mga kamatis at ham puding at tikman nang banayad na maaari mong gamitin ang mga ito bilang isang dekorasyon o bilang isang nagsisimula.

Hipon at coconut risotto

Gamit ang hipon at coconut risotto ay magkakaroon ka ng isang masarap na creamy ulam na ganap na walang gatas at keso. Hayaan ang Thermomix na gumana para sa iyo

Ang water sponge cake na may lasa na anis

Mainam para sa agahan, ang sponge cake na ito ay inihanda sa isang sandali na may mga napaka-simpleng sangkap. At hindi ito nagdadala ng mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Vegan coconut flan

Sa vegan coconut flan na ito ay masisiyahan ka sa isang madali, simple, magaan na panghimagas na angkop para sa mga vegan at lactose at egg libre na pagdidiyeta.

Sponge cake na may lasa na pampalasa

Sa sponge cake o matamis na tinapay, pampalasa at pulot ang bida. Inihanda ito sa loob ng ilang minuto, gamit ang Thermomix. Ang natitira ay ginagawa ng oven

Walang gluten na Christmas sweet tinapay

Sa matamis na tinapay na Pasko maaari kang maghanda ng mga masasarap na gluten-free na meryenda para sa mga piyesta opisyal. Ihain ito ng mainit na tsokolate at mag-enjoy!

Morocco

Morrococo o "chick peas nahihilo"

Chickpea hummus na ginawa sa Jaen, na kilala bilang Morrococo, Garbanzos Mareaos o Puchero Mareao. Isang talagang masarap at simpleng starter o meryenda. 

Orange tahini cookies

Sa bahay sinasamantala namin ang katapusan ng linggo upang maghurno ng mga masasarap na bagay tulad ng mga tahini at orange na cookies. Gustung-gusto namin na tratuhin ang aming mga sarili sa maliit na paggamot para sa mga orange na cookies na tahini ay perpekto para sa pagbibigay sa iyong sarili ng isang masarap na gamutin sa oras ng meryenda. Mabilis at madaling gawin.

Seafood sabaw na bigas

Mahusay na bigas na may pagkaing-dagat, madali, mabilis at hindi magastos. Mainam na ilagay ang pagtatapos ng touch sa isang pagtatapos ng pagkain sa pamilya. 

Ang mga Vegan panellet na natatakpan ng tsokolate

Sa mga vegan na tinakpan ng tsokolate na mga panellet matutuklasan mo na madali at masaya na maghanda ng mga tradisyunal na resipe para sa Lahat ng mga Santo at Patay. Ang mga vegan panellet na ito ay madaling ihanda sa Thermomix at payagan kang tikman ang mga tradisyunal na panghimagas ng All Saints at All Souls Day.

Vegan Parmesan

Natutuwa ako sa resipe ng Vegan Parmesan na ginawa na may 4 na sangkap lamang at handa na sa 3 segundo. Iyon ay kung gaano kabilis at kadali ito upang ihanda ang resipe na ito na handa na ang masarap na vegan parmesan sa loob lamang ng 3 segundo at may 4 na sangkap lamang. Napakasarap ng lasa nito na gugustuhin mong gamitin ito sa lahat ng iyong pinggan.

Kale at avocado cream

Samantalahin ang lahat ng mabuti tungkol sa kale at avocado cream na ito. Isang resipe na may 100 calories lamang, malusog at madaling gawin sa Thermomix.

Saging cake na may mga harina na walang gluten

Ang banana cake na may mga gluten-free na harina ay gawa sa tatlong magkakaibang uri ng mga gluten-free na harina; bigas, chestnuts at cornstarch. Isang napaka-halo Upang magawa ang banana cake na ito na walang gluten na harina ginamit namin ang isang espesyal na timpla ... tuklasin ito at sorpresahin ka!

Apple yogurt cinnamon cake

Wala tulad ng isang hindi mapaglabanan mansanas, yogurt at cinnamon cake upang ipagdiwang sa lahat na ang katapusan ng linggo ay narito. At ito ay, bilang karagdagan sa pagiging kasama ng masarap na mansanas, yogurt at cinnamon cake ay masisiyahan ka sa mga malambot na lasa, tulad ng pagkakayari nito. Ito rin ay simple at mabilis na gawin sa Thermomix.

Peach yogurt vanilla cake

Ngayon na ang init ay nagbibigay sa amin ng kaunting pahinga, nagpasya akong i-on ang aking oven upang ihanda ang peach, yogurt at vanilla cake na ito. Para sa peach, yogurt at vanilla cake ay magugustuhan mo ito para sa pagiging simple, lasa at dahil sa Thermomix napakadaling maghanda.

Vegan melon at apple cold cream

Gamit ang vegan melon at apple cold cream na ito, masisiyahan ka sa malusog, mabilis at madaling dalhin na mga recipe gamit ang iyong Thermomix.

Crunchy Nut Crackers

Tinuturo namin sa iyo kung paano gumawa ng malutong na cookies na may mga mani na may ilang mga sangkap lamang. Magaan, simple at hindi mapigilan.

Honey at lemon sponge cake

Isang cake para sa anumang okasyon na ginawa gamit ang mga itlog, honey at lemon. Sa kasong ito wala itong mga produkto ng pagawaan ng gatas at nagawa namin ito nang hindi gumagamit ng lebadura ng kemikal.

Tubig, kakaw at coconut sponge cake

Isang cake na walang gatas, walang mantikilya na walang itlog ngunit may maraming lasa salamat sa coconut at cocoa. Mahusay para sa mga almusal at meryenda.

Dobleng naka-texture na coconut flan

Masarap at makatas na coconut flan na may dobleng pagkakayari. Isang resipe para sa buong pamilya na madaling gawin sa Thermomix at maaari kang magluto sa varoma.

matcha latte

Isang orihinal at magkakaibang inumin: matcha latte, gatas na may lasa na may Japanese matcha green tea. Mainam bilang isang mainit o malamig na inumin. Matamis, masarap at buong katawan.

tandoori masala

Tuklasin kung paano gumawa ng iyong sariling tandoori masala na recipe. Masisiyahan ka sa mga lasa ng lutuing Indian at Pakistan nang hindi iniiwan ang iyong tahanan.

Coconut at almond cake

Walang sinuman na tulad ng aming Thermomix na tumaga ng mga mani. Pinapayagan kaming gumawa ng mga cake na kasing mayaman ng isang ito na may gadgad na niyog at mga almond na walang mga komplikasyon.

Strawberry Banana Smoothie

Ang strawberry at banana smoothie ay masarap at bibigyan ka ng lahat ng mabuting prutas. Mabilis at nakakapresko ... huwag palampasin ito !! Sinasabi din namin sa iyo ang mga pag-aari nito at kung nagsisilbi itong magbawas ng timbang o magpapayat.

Mga steamed na gulay na may almond sauce

Sa mga steamed na gulay na may almond sauce magkakaroon ka ng isang vegan, malusog at magaan na hapunan. Ang pag-aalaga ng iyong sarili sa Thermomix ay napakadali.

Zucchini bechamel para sa pagdidiyeta

Sa zucchini bechamel na ito para sa pagdiyeta masisiyahan ka sa iyong mga paboritong pinggan nang hindi nag-aalala tungkol sa mga calory. Angkop para sa mga vegan at celiac.

Salad ng pugita Galician

Ang Galician octopus salad na ito ay mayroong lahat ng lasa ng dalawang mahusay na mga recipe ng Spanish gastronomy. Na-bersyon ngayon para sa Thermomix.

Mga bola ng niyog, karot at kasoy

Masarap na mga coconut, carrot at cashew ball na may 43 kcal lamang upang kumagat at magkakasala sa isang malusog na paraan at walang panghihinayang

Mango, macadamia at coconut ball

Sa mga mangga, macadamia at coconut ball masisiyahan ka sa isang malusog na meryenda sa lahat ng lasa ng tropiko. madaling gawin sa Thermomix.

Quinoa béchamel

Ang Quinoa béchamel ay isang malusog na kahalili, walang trigo at walang gatas ng baka, mabilis na gawin sa Thermomix at maaari mong magamit sa mga croquette at lasagna.

Violet na patatas na may luya aioli

Mapang-asar na violet na patatas na sinamahan ng luya aioli sauce, isang perpektong starter upang ipakita ang aming mesa sa Pasko o piyesta opisyal.

Aubergine at kabute pate

Ang aubergine at mushroom pate na ito ay makinis at masarap. Ginawa ng mga gulay at angkop para sa mga vegan, celiac at mga alerdyi sa mga itlog at gatas.

Almond milk

Inihaw na almond na inumin

Inuming almond. Isang mahusay na kahalili para sa lactose intolerant o para sa mga nais na ipakilala ang mas malusog na mga pagpipilian sa kanilang diyeta.

Tradisyunal na katas ng gulay

Tradisyonal na resipe ng puree ng gulay, isang ulam na vegan, mainam para sa mga bata, mga diet sa pagkontrol sa timbang, mga mahilig sa malusog na lutuin at hindi nagpapahintulot sa lactose.

Talong at kamatis caponata

Sa aubergine at tomato capona ay sorpresahin mo ang iyong mga bisita nang hindi kumplikado ang iyong sarili sa kusina. Isang napaka-simple at maraming nalalaman na resipe.

Soupy rice na may bakalaw at patatas

Soupy rice na may bakalaw at patatas, isang tradisyonal na resipe ng lutuing Espanyol, mapagpakumbaba at simple, ngunit talagang masarap, malusog at masarap.

Raw vegan cheese

Ang sorpresang hilaw na vegan ay sorpresahin ka sa pagiging simple at lasa nito. Ipinapakita namin sa iyo kung paano ito madaling gawin mula sa mga cashew at almond.

Macaroni at beef tex mex

Orihinal na macaroni na may tex mex sauce, gawa sa gulay at tinadtad na karne, at tinimplahan ng mga tex mex pampalasa at isang hawakan ng Tabasco.

Strawberry apple smoothie

Masarap at nagre-refresh na strawberry at apple smoothie, perpekto para sa mainit na araw. Perpekto para sa mga diyeta na mababa ang calorie.

Matcha tea flan

Exotic na tagapag-alaga ng itlog na ginawa gamit ang isang orihinal na ugnay ng matcha green tea. Mag-atas na texture at nakakagulat na lasa. Mainam bilang isang panghimagas.

Angel Food Cake

Nais mo bang gumawa ng isang cake ng espongha mula sa mga puti ng itlog? Ipinapakita namin sa iyo kung paano gawin ang sikat na Angel Food sa Thermomix at sa ilang minuto.

Mabilis na orange na tinapay

Mabilis na orange na tinapay na perpekto para sa mga nagsisimula, napakadali, na may orange na lasa. Handa sa loob ng 45 minuto, nang walang lebadura, mainam na samahan ang foie at keso.

Cinnamon hot chocolate

Naghahanap ka ba ng isang espesyal na inumin upang sumabay sa ilang mga karaniwang matamis? Subukan ang cinnamon hot chocolate na ito. Masarap na inumin upang magpainit.

Sabaw ng kamatis

Kailangan mo ba ng isang resipe upang magpainit ngunit hindi lumaktaw sa diyeta? Subukan ang sopas na ito ng kamatis na puno ng mga bitamina at nutrisyon.

Vegan Oat Burgers

Nag-aalala ka ba tungkol sa pagkain ng malusog at malusog na diyeta? Iminumungkahi namin sa iyo ang ilang masarap na vegan oatmeal burger.

Kibbeh, Lebanon dumplings

Masarap na Libanon kibbeh, na gawa sa karne ng kordero, bulgur at pampalasa. Mainam na sinamahan ng yogurt at mint sauce. 

Vegan lemon sponge cake (walang itlog)

Tinuturo namin sa iyo kung paano gumawa ng isang masarap na vegan lemon cake. Ito ay walang itlog at pagawaan ng gatas ngunit may isang hindi mapaglabanan lasa at pagkakayari.

Matamis na gatas ng oat

Ang matamis na gatas ng oat ay isang perpektong inumin sa halaman para sa paghahanda ng mga panghimagas at iba pang matamis na mga recipe.

Speculoos cream cake

Ang speculoos cream sponge cake ay isang mahusay na kahalili upang maibigay ang mga bangka na mayroon kami sa bahay. Masarap para sa meryenda o agahan.

Homemade marzipan

Isang klasikong: homemade marzipan. Sa tatlong pangunahing sangkap lamang tulad ng mga almond, asukal at itlog, gagawa kami ng marzipan sa taas ng pinakamahusay na mga mesa ng Pasko.

Almond milk

Ang resipe na ito para sa almond milk ay nagbibigay sa amin ng isang perpektong inuming gulay para sa aming mga vegan o walang lactose na almusal.

Apple Plum Soy Milk Smoothie

Soy milk shake na may apple at plum, isang malusog na almusal na puno ng mga bitamina at mineral, na angkop para sa…

Kalabasa na makinis

Isang masarap at masustansiyang smoothie na gawa sa kalabasa, saging at gata ng niyog na maaari nating makuha para sa agahan o para sa meryenda.

Gatas na bigas

Ang gatas ng palay ay isang makinis at digestive na inuming gulay na kung saan makatipid ka ng maraming pera.

Pea hummus

Isang hummus mula sa Egypt, na gawa sa mga gisantes. Ang isang kasiyahan na magkaroon bilang isang nagsisimula at isang kinakailangan para sa mga vegans.

Inihaw na pepper salad

Ang inihaw na pepper salad ay isang hiyas ng aming gastronomy batay sa mga pulang peppers, bawang at pinakuluang itlog.

Hake gamit ang crispy almond curry

Masarap na pag-hake na pinalamutian ng mga malutong na almond at isang hawakan ng kari. Aabutin ka ng 5 minuto upang tipunin ito at 15 upang lutongin ito.

Mga mansanas sa puting alak

Ang mga mansanas na niluto ng puting alak, tubig at asukal. Maaari naming tawagan ang mga ito mansanas ang syrup. Naghahain sila sa amin na kunin sila bilang panghimagas o upang gumawa ng iba pang mga resipe.

Saging cake na walang gatas

Ang banana cake na ito ay hindi naglalaman ng gatas, langis o mantikilya. Pinalitan namin ang huling dalawang sangkap na ito para sa mga hinog na saging, mas magaan.

Vegan cous cous

Ang isang plato ng couscous ay sinamahan ng mga gulay at mani, mainam para sa mga vegan at vegetarian at para sa mga sumusunod sa mga diyeta na mababa ang calorie.

Sibuyas ni Coca

Ang tradisyunal na resipe para sa sibuyas na coca o "coca de ceba" ay mainam na kumuha ng isang paglalakbay, para sa isang meryenda o para sa isang kaarawan.

Si Dorada sa likuran sa Varoma

Ang simple at malusog na sea bream na inihanda sa likuran, pinalamutian ng mga sili at sibuyas. Tamang-tama para sa mababang mga diet sa calorie.

Parsley pesto

Muling binubuo namin ang tradisyunal na sarsa ng pesto na ginagawa ito sa perehil, na magbibigay ng ibang-iba na ugnayan sa iyong mga pinggan sa pasta.

Vegan pesto

Ang Vegan pesto ay inangkop ang tradisyonal na Genoese pesto recipe sa pamamagitan ng pagpapalit ng lebadura ng serbesa para sa Parmesan. Isang mainam na sarsa na makakasama sa pasta at gulay.

Saging, mansanas at tangerine smoothie

Masustansyang saging, mansanas at tangerine na makinis. Perpekto upang labanan ang lamig ng taglamig at upang ginarantiyahan ang isang mahusay na paggamit ng pagawaan ng gatas at prutas.

Aromatikong pea cream

Ang mabangong cream na may mga gisantes ay isang magaan na resipe at napakadaling ihanda. Tamang-tama para sa mga taong nais pangalagaan ang kanilang diyeta.

Kalabasa at patatas cream

Isang kalabasa at patatas cream na madaling ihanda, magaan at may kaaya-ayang pagkakayari. Ginagawa ito sa mga simpleng sangkap at nagustuhan ng buong pamilya.

Endive light cream

Malusog at masarap na light cream na gawa sa escarole. Ang isang malusog na ulam para sa napakakaunting mga calory nito at ang malaking halaga ng mga bitamina at nutrisyon.

Cream ng karot at bigas

Malambot at mag-atas cream ng mga karot na may bigas, mababa sa calorie at masarap. Maaari itong ihain sa mga crouton at hindi naglalaman ng mga produktong pagawaan ng gatas.

Tangerine at cardamom jam

Madaling maghanda, mayroon itong banayad na lasa, hindi mapait, at kasabay nito ay matindi. Ang mandarin at cardamom jam na ito ay ginawa para magustuhan ng lahat.

Nut sauce para sa pasta

Ang walnut sauce ay ginawa sa isang iglap at maaari itong ihain sa kanin o pasta. Perpekto para sa mga vegetarian, vegan at upang mabawasan ang aming kolesterol

Antioxidant juice

Naglalaman ang antioxidant juice na ito ng granada, strawberry at kamatis, mga prutas na nagsasama sa kanilang anti-aging power na may mataas na nilalaman ng bitamina C, na nagpapalakas sa natural na mga panlaban, pati na rin mga katangian ng anti-cancer at maraming kapaki-pakinabang na epekto.

Polvorones na may Thermomix

Ang ilang mga gawang bahay, tradisyonal na polvorones na may lahat ng lasa ng Pasko. Madali silang ginagawa gamit ang Thermomix, na may mga simpleng sangkap.

Sariwang pasta roses gratin

Ito ay isang orihinal na paraan ng pagpapakita ng pasta. Punan namin ito ng gulay at tuna at takpan ito ng isang magaan na sarsa ng béchamel. Isang masarap na ulam

Mussels na may dehydrated na kabute

Ang mga mussel na may dehydrated na kabute ay isang pinggan sa dagat at bundok na maaari nating ihanda sa anumang oras ng taon. Malusog, natural at mababa sa calories.

Mga meatball ng Turkey at prun

Ang pabo at prune meatballs ay may magandang pagsasama ng taglagas. Samahan ito sa iyong paboritong palamuti at magkakaroon ka ng isang napaka-kumpletong ulam.

Nilagang patatas na may bakalaw

Masarap na nilagang patatas na may bakalaw, perpekto bilang isang starter para sa malamig at maulan na mga araw. Perpekto para sa mga bata at isang napaka-simple at mabilis na resipe.

Marbled cake

Ang makulay na tsokolate at banilya na sponge cake na lumilikha ng isang marmol na epekto, mainam bilang isang meryenda o agahan. Madali, maganda at murang.

Tinapay na tsokolate

Ibang klase ito ng tinapay sapagkat mayroon itong espesyal na sangkap. Chocolate tinapay, na may pagkakayari ng hiniwang tinapay at lahat ng lasa ng tsokolate

Pula at asul na fruit smoothie

Ang pula at asul na fruit smoothie na ito ay may isang matinding kulay, na nagpapahiwatig na ito ay puno ng mga antioxidant at bitamina C na makakatulong sa amin na protektahan ang aming katawan

Pugita sa vinaigrette

Masarap na octopus salad na may vinaigrette at gulay. Masustansya at malusog ito ay isang perpektong meryenda o hapunan.

Saging at yogurt light ice cream

Isang masarap na light ice cream upang masiyahan sa isang masarap na panghimagas. Ginawa ito mula sa saging at yogurt, napakadaling gawin, nang walang idinagdag na asukal, malusog at mababa ang calories.

Mga croquette ng tuna

Crispy sa labas at mag-atas sa loob. Paano kailangang maging mga croquette. Maaari silang makuha kahit ng mga may ipinagbabawal na gatas sa kanilang diyeta

Taboulé, malamig na couscous salad

Nagre-refresh ang taboule salad, na ginawa mula sa couscous at tinadtad na mga hilaw na gulay, na may hindi maiiwasang hawakan ng mint. Tamang-tama bilang isang kasama.

Rosemary meat sauce

Ang makatas na sarsa ng karne na may aroma ng rosemary, mababa sa calories at mainam na kunin sa bigas, pasta o patatas.

Briouat o Moroccan meat roll

Masarap at crispy briouats o meat roll na nakabalot sa brick o filo pasta, tipikal ng Moroccan gastronomy. Mainam bilang mga nagsisimula.

Lemon rice para sa dekorasyon

Mababa ito sa calories at puno ng lasa. Ang lemon rice na ito, perpekto bilang isang palamuti, ay nagugustuhan ng mga bata at matanda. Ito ay nagluluto sa isang maikling panahon at napakadali.

Magbigay ng maanghang na kuneho

Ang masarap at makatas na maanghang na kuneho ay nag-confit sa langis na may lasa na mga halaman. Mainam bilang isang pangalawang kurso na sinamahan ng tumbled patatas.

Mga kulubot na patatas

Masarap na kulubot na patatas, tipikal ng Canary Islands, mainam bilang isang dekorasyon para sa karne o isda, o bilang isang starter o takip. Paghatid kasama ang mojo picón sauce.

Homemade tofu (tofu)

Nalaman namin kung paano gumawa ng lutong bahay na tofu, sa isang napaka-simpleng paraan, kasama ang Thermomix.

Oatmeal milk

Mainam para sa paglaban sa stress at pagbibigay ng enerhiya, ang gulay na gatas ng oat na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa agahan, lalo na sa harap ng lactose intolerance.

Salty bacon at zucchini tart

Tinuturo namin sa iyo na gumawa ng maalat na bacon, zucchini at cake ng keso, na may napakadaling kuwarta ng alak at langis ng oliba na nagsisilbing batayan.

Repolyo at kalabasa light cream

Orihinal na light cream, na gawa sa repolyo at kalabasa, na sorpresahin ka sa pagsasama-sama ng mga lasa. Tamang-tama bilang isang nagsisimula para sa isang hapunan.

Mag-atas na bigas na may mga prawn

Masarap na bigas, na gawa sa homemade prawn stock at sinamahan ng mga inihaw na prawn na may mga natuklap na asin. Mainam bilang pangalawang kurso.

Japanese tempura ng gulay

Crispy at tunay na tempura ng gulay, sariwa mula sa Japan. Mainam bilang isang nagsisimula upang umakma sa isang kumpletong diyeta na may mga gulay.

Mga donut ng alak sa port

Sa pulang alak, matamis man o mesa, gagawin namin ang mga masasarap na rolyo ng alak, mainam para sa kape. Maaari mong ipakita ang mga ito bilang homemade Christmas candy.

Melanzane alla parmigiana

Ang Melanzane alla parmigiana o aubergines parmesan ay ang perpektong starter para sa mga gulay. Mayroon itong makinis na pagkakayari at isang matinding lasa.

Magaan na sabaw ng arugula

Napaka malusog na light arugula na sopas, mainam para sa maselan na tiyan o mababang calorie diet. Isang perpektong unang kurso upang mai-tone ang tiyan.

Tuna tataki na may wasabi guacamole

Exotic at makatas tuna tataki, sinamahan ng wasabi guacamole. Mainam bilang isang pangunahing ulam o bilang isang aperitif. Magandang pagpipilian para sa isang hapunan.

Peppermint gazpacho

Isang madali, mabilis at nagre-refresh na panukala para sa mga mainit na araw na ito: ang mint gazpacho, isang reinterpretation ng tradisyunal na gazpacho.

Neapolitan sauce

Tunay na Neapolitan sauce, mainam na samahan ang aming mga pinggan ng sarsa, tulad ng tinadtad na karne para sa lasagna. Perpekto para sa mga vegan.

Whisky cake

Whisky cake

Tinuturo namin sa iyo kung paano gumawa ng isang whisky cake na maaari mong iakma sa iyong mga pangangailangan (maaari itong gawin nang walang lactose) at sorpresahin ang mga sumusubok nito.

Apple gazpacho

Nagre-refresh ang gazpacho ng mansanas, perpekto bilang isang starter upang labanan ang init ng tag-init. Madali at mabilis upang maghanda. Mainam para sa mga diyeta na mababa ang calorie.

Salmorejo Flan

Isang muling pagbibigay kahulugan ng tradisyonal na salmorejo, na pinagsasama ang phenomenally sa mga isda bilang isang palamuti. Maaari rin itong kunin sa mga toast bilang isang aperitif o bilang isang starter na may salad. Masarap, antioxidant at mababa sa calories, perpekto para sa mga diet sa tag-init.

Tigernut at cocoa horchata smoothie

Ang Horchata at cocoa smoothie

Nagre-refresh ang tigre nut milk shake na may cocoa powder. Isang masustansiyang meryenda na walang lactose na gusto ng mga bata at matatanda.

Magaan na carrot cake

Magaan na carrot cake

Ipinapakita namin sa iyo kung paano gumawa ng isang magaan na carrot cake na may Thermomix, isang napakadaling dessert upang maghanda sa resipe na ito. Hindi mo pa nagagawa ito?

Tinapay na toyo ng gatas

Tinapay na toyo ng gatas

Paano gumawa ng toyo ng tinapay na toyo, isang malusog at masarap na resipe na gusto ng mga bata at matatanda. Gawin ito ngayon sa iyong Thermomix sa isang napaka-simpleng paraan.

Mga sibuyas na sibuyas

Gusto mo ba ng mga sibuyas na sibuyas? Alamin na lutuin ang mga ito gamit ang madaling resipe na ito upang magamit ang paggamit ng Thermomix at tangkilikin ang mababang calorie na ulam na ito

Tofu mayonesa

Maaari mo bang lutuin ang homemade tofu mayonesa? Alamin sa pamamagitan ng resipe na ito para sa Thermomix na ang mga vegetarian at ang lahat na sumusubok ay magugustuhan.

Tasa ng abukado at strawberry

Ang baso ng abukado at mga strawberry ay iiwan ang iyong mga panauhin na bukas ang kanilang bibig salamat sa perpektong pagkakaiba nito ng mga kulay at lasa

Nilagang bean

Nilagang bean

Ang bean stew ay isa sa mga pinggan na pinapaalala ng aking pagkabata. Ang resipe na ito ay bahagi ng pangunahing koleksyon ng mga recipe ng kutsara.

Mga fajitas ng manok ng Mexico

Mga fajitas ng Mexico

Ang mga manok na manok at paminta ng Mexico, perpekto bilang isang malusog na hapunan.

Moroccan Eggplant Salad

Masarap at maanghang na Moroccan salad na gawa sa malambot na aubergine at pampalasa na maaring ihanda nang maaga.

Rice na may steamed gulay

Masarap na kumbinasyon ng malambot na bigas na may malutong gulay na inihanda sa Varoma. Isang vegetarian at kapaki-pakinabang na resipe.

Magaan na nilagang sisiw

Sa ilang simpleng mga chickpeas maaari mong mabilis at murang gumawa ng isang nilagang para sa malamig na araw. Madaling magdala at maaari ring mai-freeze.

Pugad ng berde na bean

Ang berde na mga pugad ng bean ay isang ulam na inirerekumenda ko kung nais mong kumain ng isang malusog at malusog na diyeta. Madaling gawin at iyon ang ibang pagtatanghal.

Hummus sisiw

Ang recipe ng chickpea hummus na ito ay isang klasikong. Mahalaga sa isang menu ng pagtikim ng lutuing Arabe o sa anumang meryenda.

Mga spring chickpeas

Ang spring chickpeas ay isang resipe na pagsasama-sama ng mga legume na may mabilis at madaling sarsa na gagawin. Gumamit na ng mga lutong sisiw upang mabawasan ang oras.

Inatsara na tuna

Isang kamangha-manghang recipe para sa inatsara na tuna na may oriental style na sarsa. Napakadaling gawin ngunit tatagal ng ilang oras bago ito makapagpabunga ng maayos.

Mango at cardamom lassi

Ang mangga at cardamom lassi ay isang masarap at mabilis na resipe. Ang mainam na inumin upang masiyahan sa isang mainit na hapon ng tag-init. Ginawa ng pagawaan ng gatas at prutas.

Espesyal na apple juice

Ang masarap na apple juice na ito ay ginawa mula sa mga prutas ng sitrus at isang hawakan ng mansanas na nagbibigay dito ng isang masarap na nagre-refresh na punto. Perpekto para sa agahan.

Cod a la bream

Masarap at mabilis na ulam ng bakalaw. Hinahain ito bilang isang piniritong itlog na may mga patatas na dayami na gagawing kaakit-akit para sa mga maliliit sa bahay.

Strawberry compote

Ang compote ng strawberry na ito ay isang sangkap na hilaw sa tagsibol. Sa mas mababa sa 15 minuto nagawa namin ang perpektong compote na ito upang samahan ang mga yogurt at ice cream.

Coulant ng baka

Sorpresa ang iyong mga panauhin sa isang coulant ng karne. Ginawa ng karne, kamatis at niligis na patatas. Ang lahat ng ito gratin at may isang impormal na pagtatanghal.

Hindi maganda ang niluto ng patatas

Ang resipe na ito para sa hindi magandang lutong patatas ay ang pangunahing recipe para sa Easter. Ang mga simpleng sangkap nito ay makakatulong sa amin na ayusin ang aming badyet.

Marine fideuá

Salamat sa resipe na ito maaari kang gumawa ng isang fideuá sa lahat ng lasa ng dagat.

Pasta & Pesto

Maghanda ng isang masarap na resipe ng Italyano batay sa pasta na may lutong bahay na pesto at ito ang magiging iyong paboritong ulam. Napakadali para sa pagkain sa labas.

Inasnan na manok

Sa resipe ng manok na ito maaari naming ihanda ang isang masarap na malamig na karne. Isang malusog at malusog na kahalili sa mga pang-industriya na sausage.

Warm Cauliflower Salad

Isang masarap na mainit na salad kung saan ang cauliflower ang bituin. Ito ay isang resipe na dapat tandaan kung kumakain tayo sa opisina.

Espesyal na orange juice

Ang orange juice na may karot na ito ay magbibigay sa amin ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at mineral upang simulan ang araw na puno ng enerhiya.

Mushroom at foie risotto

Risotto kasama ang foie at kabute

Ang risotto na may foie at kabute ay isang madaling ulam upang maghanda sa Thermomix. Ang lasa nito ay magdadala sa iyo sa mga kalmadong araw ng taglagas.

Kefta tagine (Morocco)

Tangkilikin ang kefta tagine na resipe na ito mula sa isang tunay na ulam ng Moroccan na inangkop sa aming lutuin.

strawberry milkshake

Kailangan mo ba ng isang hindi nagkakamaling resipe para sa iyong mga anak na uminom ng gatas at prutas? Subukan ang strawberry smoothie na ito. Ganap na angkop para sa mga vegan.

Mga peras at pampalasa na may kahel

Sa ganitong resipe ang mga peras ay may lasa na may mga prutas na sitrus at pampalasa tulad ng parang o canale, na nakakamit ang isang napaka-kakaibang samyo at lasa. 

Orange kinis

Masiyahan sa isang nakakapreskong inumin at ibalik ang iyong lakas sa orange na smoothie na ito. 2 minuto lang ang kailangan mo.

Hake sa sarsa ng piquillo

Masiyahan sa isang masarap na resipe para sa isda na may sarsa ng piquillo. Isang masarap na resipe na makakatulong sa iyo na pagandahin ang iyong mga pinggan.

Nilagang kordero

Salamat sa resipe na ito para sa nilagang kordero maaari naming isama ang higit pang mga uri ng karne sa aming diyeta at gawing mas magkakaiba ang lingguhang menu.

Rice a banda with aioli

Tuklasin kung paano gumawa ng isa sa mga pinakatanyag na pinggan ng bigas sa Komunidad ng Valencian. Mahalaga na samahan ito ng aioli.

ketsap

Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng ketchup na may natural na mga sangkap. Nang walang preservatives at artipisyal na mga kulay upang ang iyong mga anak tamasahin ang mga mabuting.

Flamenquines na may dekorasyon

Sa palagay mo ba ang mga flamenquine ay hindi para sa iyo? Subukan ang bersyon na batay sa manok na ito na pinalamutian ng spinach at kabute.

Mga pastry na Valentine's puff

Iminumungkahi namin sa iyo ang ilang puff pastry na maaari mong punan ng iyong mga paboritong sangkap. Palamutihan ang mga ito at magkakaroon ka ng isang perpektong recipe para sa Araw ng mga Puso

Turkey Stew

Ipinapakita namin sa iyo kung paano maghanda ng isang tradisyunal na nilagang kasama ang Thermomix na iniakma sa lutuin at diyeta ngayon.

Carrot at mozzarella cream

Nasubukan mo na ba ang carrot at mozzarella cream? Magugustuhan mo ito para sa makinis nitong texture at lasa kung saan pinagsama ang mga gulay at pagawaan ng gatas.

Mesopotamian steak

Ang Mesopotamian steak ay isang recipe kung saan ang mga lasa ng iba't ibang pampalasa ay pinagsama.

Magaan na nilagang lentil

Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa mga lentil magkakaroon ka ng isang klasikong ulam ng taglamig ngunit dinisenyo upang gawing mas magaan at malusog ang mga ito.

Mga gisantes na may ham at kamatis

Ang mga gisantes na may ham at kamatis ay isang resipe na may mga beans. Mainam para sa mga araw ng taglamig at madali mong madadala sa opisina.

Green cream ng bean

Ang Green bean cream ay kamangha-manghang bumalik sa isang malusog at balanseng diyeta pagkatapos ng Pasko na puno ng labis.