Masustansyang pagkain

salmon tagine

Ang tipikal na Moroccan dish, itong salmon tagine na may patatas, kamatis, sibuyas at maraming pampalasa ay magiging delicacy para sa ating panlasa. 

Noodle ng gulay at chickpea casserole

Tradisyunal na vegetable noodle at chickpea casserole. Isang mas magaan na ulam na perpekto para sa mga vegan at vegetarian. 

Sweet potato nougat

Ngayong Pasko, kakaiba ang orihinal na sweet potato nougat na angkop para sa mga celiac at lactose intolerants.

Christmas salad na may mangga, granada, walnut at sarsa ng avocado

Christmas salad na may mangga, granada, walnut at sarsa ng avocado. Ang perpektong panimula o accompaniment para sa mga holiday na ito.

Spiced sautéed bulgur na may mga chickpeas at gulay. 

Spiced sautéed bulgur na may mga chickpeas at gulay, isang sobrang malusog at masarap na recipe, perpekto bilang pangunahing ulam o saliw.

Patatas na binihisan ng pinausukang salmon

Mga patatas na nilagyan ng pinausukang salmon, pinakuluang itlog at balsamic cream. Isang napakasimpleng recipe, na may masarap at kaakit-akit na lasa.

Parmesan eggplants na pinalamanan ng ham at express cheese

Parmesan eggplants na pinalamanan ng ham at keso, na may sariwang mozzarella, maanghang na sarsa ng kamatis. Isang ganap na masarap na panimula.

Buckwheat at pumpkin seed bread

Gamit ang buckwheat at pumpkin seeds bread na ito maaari kang maghanda ng masagana at kasiya-siyang toast at almusal.

Kalabasa at kanin salad

Maaari itong ihain bilang panimula o bilang isang side dish. Sa parehong mga kaso, sorpresahin mo ang lahat sa simpleng pumpkin salad na ito.

Tomato na pinalamanan ng burrata at basil oil explosion

Hindi kapani-paniwalang kamatis na pinalamanan ng burrata, na may pagsabog ng basil oil sa loob. Isang ulam na nag-iiwan sa iyo na nakabuka ang iyong bibig.

Taboule na may mga pasas at pinatuyong prutas

Cous cous taboule salad na may mga gulay, mint, pasas at mani. Isang hindi mapaglabanan na kumbinasyon para sa isang starter ng 10.

Greek yogurt dip na may lasa ng langis, granada at mani

Masarap na Greek yogurt dip na may flavored oil, granada at nuts. Isang masaya at napakalusog na panimula.

berdeng guacamole

Isang hindi mapaglabanan na bersyon ng klasikong guacamole: berdeng guacamole, walang kamatis, na may abukado, cilantro, sibuyas, asin at kalamansi. Puro lasa.

Brown rice salad na may cilantro-lime dressing

Masarap at nakakapreskong brown rice salad na may cilantro at lime dressing. Isang salad na puno ng lasa.

Tropical pineapple, macadamia at lime balls

Kung gusto mo ng mga meryenda na may kakaibang lasa, ang mga tropikal na pinya, macadamia at lime ball na ito ay para sa iyo.

Zucchini ribbons na may Bolognese sauce at Parmesan cheese

Masarap na zucchini ribbons na may Bolognese sauce at Parmesan cheese, isang mas magaan na opsyon sa tradisyonal na Bolognese spaghetti. 

10 creamy leek soups para sa anumang okasyon

Gamit ang 10 creamy leek soups na ito para sa anumang okasyon maaari mong tangkilikin ang malusog at simpleng mga recipe para sa buong pamilya.

9 tuna salad para ngayong tag-init

May pasta, may kanin, may patatas... lahat may tuna. Mayroong 9 na masarap na salad at marami sa mga ito ay maaaring dalhin kahit saan natin gusto sa isang tupperware

mainit na cream sa tag-init

Ngayon ay dinadala namin sa iyo ang isang recipe na tinatawag naming "socorridas". Sa mga araw ng tag-araw na ito kailangan mong maghanda ng pagkain...

10 almusal sa maliit na baso na magpapaibig sa iyo

I-enjoy ang iyong umaga sa compilation na ito na may 10 almusal sa maliliit na baso na mamahalin mo para sa kanilang panlasa at pagiging simple.

Talong at Greek Yogurt Dip

Inihaw na Talong at Greek Yogurt Dip. Isang perpektong ulam upang ilagay sa gitna at ibahagi, na sinamahan ng picos, tinapay ng nayon o naan.

Tomato carpaccio na may anchovy tapenade

Ang kamatis na carpaccio na ito na may takong tapey ay madaling maghanda bilang Savise. Isang pangunahing para sa iyong mga pagkain o hapunan sa tag -init.

quinoa nachos

Sa recipe na ito ng quinoa nachos maaari mong tangkilikin ang malusog at walang gluten na mga pampagana para sa buong pamilya.

9 kamangha-manghang mga recipe ng tsaa ng matcha

Ang pinakamahusay na mga recipe na ginawa gamit ang matcha tea para sa mga mahilig sa Japanese delight na ito. Maaari kang maghanda ng masasarap na inumin at dessert.

Roasted tomato sauce para isawsaw

Roasted tomato sauce para sa pagsasawsaw, isang masarap na sarsa kung saan iiihaw namin ang mga kamatis sa oven at magdagdag ng isang dampi ng mga pampalasa

Pangunahing recipe: homemade ghee

Ang pagtangkilik sa lahat ng mga benepisyo ng homemade ghee araw-araw ay hindi kailanman naging mas madali gamit ang simpleng pangunahing recipe na ito.

10 recipe para palitan ang commercial cold cuts

Gamit ang 10 recipe na ito para palitan ang commercial cold cuts, maaari kang maghanda ng masasarap na hapunan para sa iyo at sa buong pamilya

Crispy prawn nems rolls with pineapple sauce

Crispy prawn nems rolls with pineapple sauce. Isang masarap, orihinal at kakaibang panimula. masarap!

Cauliflower na sopas, na may manok

May karot, sibuyas, turmerik... maghahanda kami ng simpleng sopas ng cauliflower. Maaari naming samantalahin upang magluto ng higit pang mga bagay na steamed.

Inihaw na Talong na may Greek Yogurt at Tahini Sauce

Inihaw na talong na may Greek yogurt sauce, tahini sauce. isang perpektong panimula, malusog, madali, masaya at masarap.

strawberry limonada

Masarap at nakakapreskong strawberry lemonade, isang mainam na inumin para labanan ang mainit na araw, para mag-hydrate at magpatuloy sa pag-aalaga sa iyong timbang.

Frozen yogurt at mga fruit bar

Magiging paborito mong meryenda o dessert ang frozen yogurt at fruit bar na ito. Simple, masarap at may lamang 45 kcal.

Mga kristal na breadstick na may langis ng oliba

Masarap na crystal breadstick na may olive oil, ang perpektong saliw para sa mga cheese board at sausage.

10 halftime salad

Sa compilation na ito na may 10 halftime salad, masisiyahan ka sa tagsibol na may masustansyang pagkain.

Broccoli at carrot cream

Itinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng masarap at magaan na broccoli at carrot cream sa Thermomix. Nilagyan ng toasted bread at cream cheese.

Tanghalian ng manok na niluto ng vacuum

Gamit ang vacuum-cooked chicken luncheon na ito at walang artipisyal na kulay o preservatives, maaari kang gumawa ng hindi kapani-paniwalang mga sandwich at sandwich.

Hummus na may malutong na spiced chickpeas at yogurt sauce na may mint

Ngayon ay nagdadala kami sa iyo ng isang tunay na kamangha-manghang recipe. Isa ito sa pinakamayamang hummus na inihanda natin Thermorecetas...

Sopas ng kabute at patatas

Isang masarap, creamy at napaka-mabangong sopas na gawa sa iba't ibang mushroom at patatas. Tamang-tama bilang unang kurso sa malamig na araw. 

coleslaw na may pinakuluang itlog

Sa Thermorecetas Mahilig kami sa coleslaws! Kaya ngayon hindi namin mapigilang ibahagi sa iyo ang aming pinakabagong bersyon: salad…

Mga mani at muesli ng niyog

Magugustuhan mo itong tuyong prutas na muesli. Bilang karagdagan, maaari mo itong iakma sa iyong panlasa at palitan, halimbawa, ang syrup na may pulot.

Chicken raxo sa airfryer

Tuklasin kung paano gumawa ng chicken raxo sa isang airfryer, Isang malusog, mabilis at simpleng recipe para sa mga magaan na hapunan

Inihaw na mansanas sa airfryer

Ang paghahanda ng mga inihaw na mansanas sa isang airfryer ay hindi maaaring maging mas madali. Isang malusog, mabilis, masarap at higit sa lahat magaan na meryenda.

Bonito sa de-latang mantika

Naghahanda kami ng sarili naming de-latang tuna sa mantika sa loob lamang ng 15 minuto. Isang simple, matipid at napakapraktikal na recipe. 

Tuna marmitako na may paminta at harissa

Tuna nilagang at patatas, isang marmitako, kung saan kami ay pagpunta sa magbigay ng isang espesyal na ugnayan pagpapahusay ng lasa ng pulang paminta at pampalasa.

Marinated fish fillet na may kanin

Masarap at masarap na puting fish fillet na nilagyan ng iba't ibang pampalasa, inihaw at sinamahan ng kanin

Cream ng chickpeas at cauliflower, na may toasted bread

Vegetarian, simple, healthy... ganyan talaga itong chickpea at cauliflower cream. Sasamahan natin ito ng ilang piraso ng toasted bread.

Gulay na sopas, para sa isang magaan na hapunan

Gamit ang vegetable soup na ito, magkakaroon ka, sa loob ng 30 minuto, ng isang napaka-aliw na gulay-based na ulam upang labanan ang taglamig.

Palamutihan ng trigo at green beans na may Genoese pesto

Nagmumungkahi kami ng ibang palamuti para sa iyong mga pagkaing karne at isda. Ito ay ginawa gamit ang trigo at green beans. Hindi nakakalimutan ang pesto.

Pana-panahong sabaw ng gulay

May pumpkin, broccoli, carrot... isang pinong at makinis na cream na gusto ng buong pamilya. Tamang-tama para sa mga hapunan.

Fig toast, cottage cheese, honey at olive oil

Kamangha-manghang fig toast, cottage cheese, honey at olive oil. Handa nang wala pang 15 minuto at may 5 sangkap lamang.

Anong mantika ang niluluto ko? Olive oil o virgin olive oil? o mas magandang extra virgin?

Alamin ang lahat ng pagkakaiba sa pagitan ng olive oil, virgin olive oil at extra virgin. Alin ang dapat nating gamitin?

Buckwheat na may mga mushroom at walnut

Gamit ang recipe na ito para sa bakwit na may mushroom at walnuts magkakaroon ka ng isang ulam na puno ng mga nutrients at bitamina na angkop para sa lahat sa record time.

Mga itlog na pinalamanan ng guacamole, tuna at sour cream

Mga itlog na pinalamanan ng guacamole, na may tuna at kulay-gatas. Ito ay isang kamangha-manghang recipe na gagamitin kung mayroon kaming natirang guacamole.

Masarap na homemade natural yogurts!

Kung gusto mong malaman kung paano maghanda ng natural at lutong bahay na yogurts, huwag palampasin kung paano ihanda ang mga ito gamit ang mga function ng aming Thermomix.

Guacamole na may touch ng peach

Isang 10 recipe para sorpresahin ang iyong mga bisita ng masarap na pampagana: guacamole na may halong peach.

Malamig na zucchini at broccoli na sopas

Masarap na tirang malamig na zucchini at broccoli, na may diced na kamatis at pipino. Isang madali, nakakapreskong at matipid na ulam para sa tag-init na ito.

Melon, Lime at Yogurt Cleansing Frozen Smoothie

Masarap na purifying ice cream smoothie na may melon, lime at yogurt, perpekto para matalo ang init sa araw ng tag-araw.

Lamang kamangha-manghang aubergine parmesan

Ang talong parmesan ay isang tipikal na ulam ng lutuing Italyano, na gawa sa mga layer ng talong at lutong bahay na sarsa ng kamatis.

Spaghetti na may spinach, feta cheese, mascarpone at walnuts

Spaghetti na may spinach, feta cheese, mascarpone cheese at walnuts. Mayroon din itong mga pasas, natural na kamatis at bagong gadgad na Parmesan cheese.

Tropical coconut, pineapple at sinigang na mangga

Gamit ang tropikal na niyog, pinya at sinigang na mangga maaari kang maghanda ng nakakabusog na almusal at dalhin ito saan mo man gusto.

Pineapple at melon antiox ice cream smoothie

Hindi kapani-paniwalang frozen na pinya at melon smoothie na may mga katangian ng antioxidant. Ginawa gamit ang pampatamis at gatas ng gulay, ito ay magaan at malusog.

tofu ng chickpea

Gamit ang chickpea tofu na ito maaari mong pagyamanin ang iyong mga salad at magbigay ng masustansyang ugnayan sa iyong mga recipe ng tag-init.

Couscous salad na may mga chickpeas

Masarap na cous cous salad na may mga chickpeas na magpapasaya sa iyong mga pagkain sa tag-init. Sariwa, malusog at masaya.

10 magaan na mga recipe na may mas mababa sa 150 kcal

Narito ang compilation na iyong hinihintay na may 10 light recipes na may mas mababa sa 150 kcal upang maging iyong pinakamahusay na tag-init.

Banayad na cream ng kintsay at mint

Banayad na cream ng celery, isang sariwa at magaan na ulam para sa mga gustong matalo ang init o gustong alagaan ang kanilang sarili at kumain ng masustansyang ulam. 

Noodles na may asparagus, hipon na may curry sauce at mani

Mga pansit na may asparagus at sugpo na may curry sauce at mani, isang mabilis, simple at ganap na masarap na recipe.

Anti-inflammatory mango, pineapple at turmeric smoothie

Anti-inflammatory mango, pineapple at turmeric smoothie. Tropical na lasa, sobrang creamy na texture, magandang dilaw na kulay at sobrang malusog.

Zucchini na pinalamanan ng mga gulay at itlog

Ang mga zucchini na ito na pinalamanan ng mga gulay at itlog ay napakasimple na hindi ka magiging masyadong tamad na maghanda ng isang malusog na hapunan.

Mango at banana smoothie

Sobrang sarap ng banana and mango smoothie. Tamang-tama upang maghanda para sa almusal o meryenda, madali at mabilis.

10 hindi kapani-paniwalang masarap na mga recipe na may couscous

10 hindi kapani-paniwalang masarap na mga recipe na may couscous para sa mga mahilig sa sangkap na ito o para sa mga hindi pa nakakaalam nito.

Cod at shrimp burger na may sarsa ng tartar

Ang mga cod at shrimp burger na ito na may tartar sauce ay isang magaan at masarap na alternatibo sa pagtangkilik ng mga tradisyonal na lasa.

Asparagus at carpaccio roll

Mga berdeng asparagus roll na nakabalot sa carpaccio, na may magandang splash ng olive oil at Parmesan cheese.

French omelette na pinalamanan ng keso at ham

Isang hapunan ng 10 sa loob ng 10 minuto: French omelette na pinalamanan ng mozzarella cheese, cream cheese at York ham. Malusog, makatas, masarap.

Usok na balot ng salmon

Pinausukang salmon wrap, isang masarap at mabilis na recipe upang ihanda para sa hapunan o meryenda kasama ang mga kaibigan.

10 magagaan na sopas upang labanan ang mga labis na Pasko

Sa compilation na ito matutuklasan mo ang 10 light soup para labanan ang mga labis na Pasko sa simple at puno ng lasa.

Candied cherry tomatoes

Sa napakasimpleng recipe na ito magkakaroon ka ng ilang minatamis na cherry tomatoes na handang tangkilikin kasama ng mga salad, pasta dish o bilang isang palamuti.

Cod fillet sa pink mashed patatas at malutong na sibuyas

Masarap na salt cod fillet na inihahain sa pink beet-based mashed potato at crispy onion

Chia, carrot at dark chocolate pudding

Magiging paborito mong almusal ang chia, carrot at dark chocolate pudding na ito. Malusog, madali at puno ng lasa.

Nilagang pabo na may mga gulay at prun

Isang masarap na resipe para sa nilagang pabo na may mga gulay at prun na maaari mong maisulong at dalhin ka nang kumportable upang magtrabaho.

Walang asukal at walang gluten na cake na may saging, tsokolate at peanut butter

Gamit ang walang asukal at walang gluten na cake na may saging, tsokolate at peanut butter, ang iyong mga almusal ay puno ng lasa.

Estilo ng Hapon na mabilis na sopas ng pansit

Kamangha-manghang malusog at masarap na Japanese style na mabilis na sopas ng noodle. Ito ay magiging isang perpektong pagpipilian para sa hapunan at sorpresahin ang mga maliliit sa bahay.

Chickpea at Zucchini Burgers

Sa mga burger na ito ng chickpea at zucchini ay makakain mo ang iyong mga anak ng mga legume at gulay nang hindi mo namamalayan.

Mga itlog sa cocotte na may mga gisantes, ham at parmesan

Mga itlog en cocotte na may mga gisantes, ham at Parmesan keso. Mabilis na resipe na gagawin namin sa loob lamang ng 30 minuto. 

Garden Tomato Salad na may Ginger at Peppermint Dressing

Ang Garden Tomato Salad na may luya at Peppermint Dressing ay kamangha-mangha, sariwa, masarap, masarap, at matindi.

Ham, zucchini at pesto toasts

Ang mga ham, zucchini at pesto toasts na ito ay kasingdali ng mga ito ay orihinal. Isang aperitif na may lahat ng lasa ng diyeta sa Mediteraneo.

Mushroom at arugula carpaccio

Ang kabute at arugula carpaccio ay isang simple at magaan na resipe na maaari mong gamitin bilang isang starter o bilang isang dekorasyon.

Cold cream ng mga karot at mga aprikot

Ang malamig na karot at aprikot na cream na ito ay isang makinis, masarap at magaan na kumbinasyon na kukuha sa mga araw ng tag-init.

Pugita ceviche

Ang pugita ceviche ay isang mainam na recipe upang masiyahan sa anumang oras. Sariwa, mabilis, simple at napakagaan ... 70 kcal lamang.

Melon, Paraguayan at nectarine smoothie

Masarap at nagre-refresh na smoothie na gawa sa melon, Paraguayan at nectarine, perpekto upang makapagdala ng maraming prutas sa ating katawan.

Avocado Salad na may Honey Lemon Dressing

Ang avocado salad na may honey at lemon dressing, hindi maihahalintulad na simple at masarap upang palamutihan ang iyong mesa na may kulay sa tag-init.

Bula ng pinya

Upang gawin ang foam na ito ng pinya na gawa sa 4 na sangkap, magkakaroon ka ng isang ilaw, nagre-refresh at panghimagas na panghimagas na mas mababa sa 5 minuto.

Watermelon at banana smoothie

Super nagre-refresh ng pakwan at banana smoothie. Napakadali, simple at ito ay magiging perpekto para sa tag-init. 

Pinalamutian ng puting bigas na may ham, sibuyas at isang hawakan ng lemon (TM6)

Palamutihan ang puting bigas na may ham, sibuyas at isang hawakan ng lemon upang lutuin sa modelo ng Thermomix TM6.

Exotic beet gazpacho

Exotic beet gazpacho na magigising ng hindi mabilang na mga lasa sa aming panlasa. Mainam na makawala sa nakagawiang gawain ngayong tag-init.

Strawberry gazpacho

Orihinal at masarap na strawberry gazpacho na sinamahan ng isang malutong sheet ng Parmesan keso, perpekto bilang isang starter o pampagana.

Rosas na pinya at beet na makinis

Napakadali ng paghahanda ng pink na pinya at beet na ito na may Thermomix®. Sa loob ng 2 minuto magkakaroon ka ng inumin na puno ng mga bitamina at mineral.

Mga sandwich ng cauliflower

Ang cauliflower sandwiches ay isang kahalili sa hiniwang tinapay na gusto ng iyong mga anak. Isang madali at masarap na paraan upang maisama ang mga gulay.

Peanut Crved Salmon at Pappardelle na may mga Peas sa Lemon Sauce

Salmon na may isang peanut crust at pappardelle na may mga gisantes sa lemon sauce. Isang natatanging ulam ng pinaka-kumpleto. 

Zucchini, kabute at kambing na keso na cannelloni

Ang mga zucchini, kabute at kambing na keso na cannelloni na ginawa nang walang pasta at walang bechamel ay sorpresahin ka.

Inihaw na sopas na kamatis

Isang sopas ng kamatis at gulay na inihaw sa oven. Napakadali at ang lasa nito ay hindi mapagkakamali. Napakaangkop din bilang isang mababang calorie na pagkain. 

Zucchini at mangga ng salad na may mga mani

Ang Zucchini Mango Peanut Salad na ito ay magiging isang kakaibang at masarap na ulam para sa mga foodie na may isang iba ng kahulugan.

Pink na super power smoothie

Gamit ang rosas na sobrang lakas na pag-iling maaari mong muling magkarga ang iyong sarili ng mga bitamina at mineral mula sa unang paghigop. Handa sa loob ng 2 minuto kasama ang iyong Thermomix®.

Chickpea at monkfish salad na may tahine mayonesa

Masarap na chickpea at monkfish salad na may tahine mayonesa, perpekto bilang isang starter o hapunan upang kumain ng mga legume sa isang malusog at magaan na paraan.

Gulay salad na may magaan na sarsa

Magugustuhan mo ang salad na ito para sa lasa nito at dahil mas mababa ang caloric kaysa sa maaari. Inihanda ito sa Varoma at sumusunod sa ilang mga hakbang.

Monkfish na may berdeng sarsa na may mga prawn at clams

Masarap na monkfish sa berdeng sarsa na may mga prawns at clams, tapos sa oven, sa isang batayan ng mga inihurnong patatas.

Chickpea stew na may kalabasa at berdeng beans

Ang chickpea stew na may kalabasa at berdeng beans ay isang masustansiyang kutsara at madaling gawin sa Thermomix®.

Strawberry, apple at chia sugar-free jam

Ang sugar-free strawberry, apple and chia jam na ito ay mayroong lahat ng lasa ng tagsibol at isang mainam na pagkakayari upang kumalat sa iyong mga toast.

Pumpkin cream na may keso ng kambing

Katangi-tanging kalabasa cream na may mga piraso ng keso ng kambing na natunaw sa loob. Isang masarap na kaibahan ng mga lasa. 

Pulang prutas at chia smoothie

Ang pulang prutas at chia smoothie na ito ay may napakahusay na mga katangian at napakadaling gawin sa Thermomix na ito ay magiging iyong pinakamahusay na kapanalig.

Salmon tartare na may crunchy sushi rice base

Masarap at nakakagulat na salmon tartare sa isang malutong na base ng sushi rice. Para sa mga mahilig sa pagkain ng Hapon.

Bonito a la Riojana

Ang makatas at natamis na sariwang bonito sa mga taco na luto at inihain sa isang sarsa na may istilong Riojan, na may kamatis at isang hawakan ng pampalasa.

Palamutihan ang basmati bigas na may lasa na mga sibuyas at kanela

Palamutihan ang basmati rice na may lasa ng mga sibuyas at kanela, perpekto upang samahan ang aming mga pinggan ng karne o isda.

Walang gluten at walang asukal na tsokolate na basa-basa na cake

Ang gluten-free at walang asukal na tsokolate na basa-basa na cake ay mainam upang alagaan ang iyong sarili at napakadaling gawin sa Thermomix na hindi ka magiging tamad.

9 mga recipe na gawa sa patatas, mahusay bilang isang dekorasyon

Ang isang pagtitipon na may 9 mahusay na mga recipe na ginawa sa patatas. Ang lahat sa kanila ay isang mahusay na dekorasyon para sa anumang karne o isda.

Vegan Sugar Free Chocolate Caramel Cups

Ang mga vegan na walang tsokolate na tsokolate at caramel na tasa ay mainam upang sorpresahin sa isang malapit na hapunan o anumang pagdiriwang.

Pinalamanan ng tuna ang mga rolyo ng repolyo

Ang mga toll na pinalamanan na tuna na ito ay isang malusog at impormal na kahalili na makakatulong sa iyo na kumain ng mas maraming gulay at isda,

Pinalamanan na trout

Ang pinalamanan na trout ay isang simple at malusog na resipe kung saan magkakaroon ka ng isang kumpletong hapunan, mas mababa sa 30 minuto.

Cod confit al ajoarriero

Ang makatas at matamis na cod conf confit sa pil-pil nito na inihanda sa istilong Ajoarriero. Mainam na samahan ng bigas o patatas.

Green tail salmon tail na may ligaw na bigas na may dayap at luya

Salmon tail na may berdeng tsaa na sinamahan ng ligaw na bigas na may dayap at luya. Orihinal ito at ang lasa nito ay maselan at masarap.

Mango at prawn roll na may aroma ng citrus

Ang mangga at prawn rolls na may aroma ng mga prutas ng sitrus ay isang aperitif na madaling gamitin at napakagaan.

Pulang sopas ng repolyo

Ang pulang sopas ng repolyo ay isang nakakaaliw, maganda at mayamang recipe. Perpekto para sa mga buwan ng taglagas at taglamig.

Christmas salad na may keso ng kambing, mangga at granada na may walnut vinaigrette

Masarap at nakakagulat na Christmas salad na may keso ng kambing, mangga at granada na nakasuot ng walnut vinaigrette.

Artichoke at cockle cream

Ang artichoke at cockle cream ay isang simple at magaan na resipe na maaari mong ihatid sa anuman sa iyong mga partido.

Gulay na sopas na may isang ugnay na Aleman: may mansanas, sauerkraut, baboy na baboy

Masarap na sopas ng gulay na may isang touch ng Aleman, na gawa sa sauerkraut at pork ham. Napakadaling maghanda.

Nordic style poke mangkok na may salmon at blueberry

Poke mangkok sa estilo ng mga bansang Nordic, na may salmon at blueberry. Isang perpekto, malusog at kumpletong natatanging ulam. 

Quinoa, mackerel at shrimp salad

Sa aming Thermomix maaari naming maghanda ng isang salad na kumpleto tulad ngayon, na may quinoa bilang kalaban.

Kalabasa, zucchini at apple cream

Ang kalabasa, zucchini at apple cream ay mayroon ng lahat. Madali, simple at angkop para sa antas ng pagluluto sa varoma.

Pangunahing recipe: pulang harina ng lentil

Ang paghahanda ng iyong sariling pulang lentil na harina kasama ang iyong Thermomix ay hindi pa gaanong simple, handa na sa ilang minuto upang masiyahan sa mga pag-aari nito.

Carrot cream

Ang carrot cream na ito, na gawa sa mga simpleng sangkap at puno ng mga bitamina, ay magiging handa sa loob ng ilang minuto sa iyong Thermomix.

Mga inihurnong manok na medalyon, para sa mga bata

Ang ilang mga gawang bahay na medalyon na tila binili. Sa mga natural na sangkap maaari nating lutuin ang mga ito sa oven upang maiwasan ang pagprito

Sea bass na may asin

Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa sea bass na may asin na ginawa sa varoma ikaw ay makatas, puno ng lasa at walang amoy sa kusina.

Ang chickpea, litsugas at feta cheese salad ay nagsilbi kasama ng dressing ng tahini-lemon

Ang salad ng Chickpea na may litsugas, keso ng feta, mint, pipino, mani, olibo at toast, na may isang tahini at lemon dressing. 

Mga chips ng Zucchini

Maluluto at masarap na chips ng zucchini na niluto sa oven. Isang hindi kapani-paniwala malusog, mabilis at simpleng recipe.

Lahat ng kailangan mong malaman upang magluto na may naka-text na toyo

Kung nakita mo ang naka-text na toyo at hindi mo alam kung ano ito o kung paano ito lutuin, tingnan ang artikulong ito. Mayroon ding 10 mga tip upang gawin itong perpekto para sa iyo.

Makinis na zucchini at potato cream

Gamit ang malambot na cream ng zucchini at patatas masisiyahan ka sa isang simple at magaan na resipe at maaari ka ring magluto sa mga antas sa iyong Thermomix.

Zucchini at melon cream na may malutong ham

Isang napaka orihinal na cream na ginawa mula sa zucchini at melon at sinamahan ng isang masarap na malutong ham 

9 mga recipe upang umibig sa varoma

Sa pagtitipong ito matutuklasan mo ang 9 na mga recipe upang umibig sa varoma at masulit ang iyong Thermomix sa isang malusog at malusog na paraan.

9 mga recipe upang kumain ng tag-init nang hindi binibilang ang mga calorie

Ang koleksyon ng mga recipe na ito ay perpekto upang kumain ng tag-init nang hindi binibilang ang mga calorie. Kaya maaari mong tangkilikin, sa parehong oras, ang iyong bakasyon at iyong malusog na diyeta.

9 iba't ibang mga paraan upang makagawa ng isang masarap na vichyssoise

Ipinapakita namin sa iyo ang 9 iba't ibang mga paraan upang makagawa ng isang masarap na vichyssoise sa Thermomix upang masisiyahan ka sa lasa at mga katangian nito.

Oatmeal "key lime pie" sinigang para sa almusal

Sa mga masarap na "key lime pie" na sinigang para sa agahan magkakaroon ka ng isang simpleng agahan na puno ng enerhiya at lasa.

9 hindi kapani-paniwala na mga recipe upang masiyahan sa mussels

9 hindi kapani-paniwala na mga recipe upang masiyahan sa mussels ngayong tag-init, isang murang, abot-kayang produkto na may pinakamahusay na mga katangian ng nutrisyon.

9 iba't ibang mga recipe upang masiyahan sa zucchini

Sa pagtitipong ito makikita mo ang 9 iba't ibang mga recipe upang masiyahan sa zucchini. Orihinal at napakadaling mga kahalili na gagawin sa Thermomix.

Pasta salad na may mga gulay

Kapag naghahanda ng pasta salad na ito na may mga gulay ay sulitin namin ang aming Thermomix: gagamitin namin ang varoma at lutuin ang pasta sa baso

Swordfish sa papillote na may salmorejo

Ang Salmorejo na may swordfish en papillote, isang magaan, mabilis, simpleng ulam na maaaring ihanda nang maaga at napakamahal. 

9 malamig na sopas upang talunin ang init ng tag-init

9 malamig na sopas upang labanan ang init ay isang mahalagang koleksyon ng mga recipe para sa tag-init na ginawa gamit ang Thermomix at hindi maaaring mawala mula sa iyong libro ng resipe.

Mainit na salad na may manok, mansanas at spinach

Masarap mainit na manok, mansanas at spinach salad. Isang malusog na resipe na maaari mong mabilis at madali sa iyong Thermomix.

Mababang taba ng kakaw cake

Nagustuhan ito ng buong pamilya at napakasarap na walang makakaalam na ang cake na ito ay kakaw ngunit mababa ang taba. Gayundin, hindi ito naglalaman ng maraming asukal.

Mga punong medalya

Karaniwang ulam ng gastronomy ng Egypt, na ginawa mula sa lutong beans at pinalamutian ng sibuyas, cumin, coriander, perehil at lemon. Masarap!

Buong trigo spaghetti na may chirlas

Wholegrain spaghetti na may mga chirlas, isang hindi kapani-paniwala na resipe na ihahanda namin nang kumpleto sa Thermomix, madali, mabilis at napaka komportable.

Strawberry Banana Almond Butter Smoothie

Gamit ang masustansiyang strawberry, saging at almond butter smoothie na maaari mong makuha ang iyong lakas habang tinatamasa ang masarap na lasa.

Ang istilo ng Nordic na steamed salmon

Ang istilong Nordic na sariwang steamed salmon. Inihanda ito nang mas mababa sa 30 minuto at, kung ang steamed sa papillote, ito ay napaka-makatas at may maraming lasa

9 magaan na mga recipe na may mas mababa sa 150 kcal.

Sa pagtitipong ito ng mga light recipe na may mas mababa sa 150 kcal makakahanap ka ng mabilis at madaling ideya na ginawa sa Thermomix.

Buong almond butter

Ang buong almond butter ay kasing simple ng mabilis na gawin sa Thermomix. Tangkilikin ang lasa nito sa maraming mga paghahanda.

Mga kabute ng bawang na may ham

Ang mga kabute na may bawang na may ham ay napakadaling gawin sa Thermomix. Ang mga ito ay makatas upang maghatid ng nag-iisa o bilang isang dekorasyon.

Napakabilis at sobrang malusog na banana ice cream

Napakabilis at sobrang malusog na banana ice cream. Napakahulugan nito na magkakaroon tayo ng mas mababa sa 2 minuto. At napaka malusog na mayroon lamang itong mga saging. 

Artichoke at nilagang patatas na may kintsay

Isang simple at madaling nilaga upang maghanda sa Thermomix. Kakailanganin namin ang 4 na artichoke, ilang patatas at ilang dahon din ng celery.

Chicken and pea noodle casserole

Mabilis at madaling pansit na kaserol na may mga gisantes at manok para sa kung kailan kailangan nating makaalis sa problema sa pagkain. Malusog din ito at masarap. 

Ang Swiss chard omelette ay pinalamanan ng serrano ham, keso at kamatis

Ang Swiss chard omelette ay pinalamanan ng keso, Serrano ham at natural na kamatis. Madali at malusog at perpekto para sa mga bata na kumain ng chard nang hindi namamalayan!

Inihaw na salmon na may sarsa ng tahini

Makatas at masarap na inihaw na oven na oven na sinamahan ng isang sarsa na batay sa tahini. Isang pinaka-magandang-maganda at madaling pangunahing kurso.

Magaan na tuna at anchovy pate

Sa iyong Thermomix maaari kang maghanda ng light tuna at anchovy pâté sa loob ng 2 minuto at masiyahan sa isang masarap na kagat na may lamang 40 calories.

Ang Jasmine rice ay may lasa na may mga blueberry at cashews

Ang Jasmine rice ay may lasa na may mga blueberry at cashew, isang iba't ibang palamuti para sa karne at isda. Makukulay, masarap at pinong.

Salmon, pipino at quinoa tartare na may hummus sauce

Salmon, pipino at quinoa tartare na may hummus sauce. Isang magandang-maganda, makulay at mahusay na starter. Ito ay isang napaka orihinal na kumbinasyon ng mga lasa at pagkakayari.

Homemade Nut Cinnamon Granola

Maaari mong ihanda ang walnut at cinnamon granola na ito sa isang simpleng paraan kasama ang Thermomix at masiyahan sa mga almusal na puno ng lasa at enerhiya.

Mabangong meryenda ng chickpea

Sa malusog at lutong bahay na ito na spiced na chickpea snack, mas madali para sa iyo na kumain ng iba't ibang diyeta nang hindi kinakailangang sumuko sa mga meryenda.

Mga creamy lentil na may spinach at karot

Mga creamy lentil na may spinach at karot. Isang simple at masarap na resipe, na may isang espesyal na ugnayan, na magbibigay sa amin ng lakas at sigla.

Turnip cream

Sa turnip cream masisiyahan ka sa isang kutsarang plato na puno ng mga bitamina, mineral, hibla at isang resipe na puno ng lasa.

Ang pinakamahusay na mga recipe upang magawa ang kaunting Detox, sinisimulan ba nating mabuti ang taon?

Well well well ... ang bagong taon ay narito ... at lahat kami ay naghahanap upang bigyan ng pahinga ang aming mga tiyan, alinman ...

Roasted Pumpkin Cashew Butter Toast

Sa mga cashew at pumpkin butter toast maaari kang maghanda ng simple, masarap at napaka orihinal na mga almusal.

Ume Sho Kuzu. Ang inumin laban sa sipon at labis na alkohol at asukal

Ang ume sho kuzu ay isang inumin batay sa umeboshi plums na madali mong maisasagawa sa bahay gamit ang Thermomix at makakatulong ito sa iyo laban sa sipon at tuyong balat.

Sweet potato latte o Sweet potato cafe latte

Maghanda ng isang mahusay na kape na may kamote gatas ay napaka-simple sa Thermomix. Isang napaka-aliw na inumin para sa malamig at maulang hapon.

Mag-atas ng kamote na katas

Ang creamy sweet potato puree ay isang simple at madaling resipe na gagawin sa iyong Thermomix. Ito ang magiging batayan para sa mga cream, cake at iba pang mga paghahanda.

Sabaw na may mga gulay sa taglamig, kombu seaweed at umeboshi pasta

Ang sabaw na ito na may mga gulay sa taglamig ay isang napakadaling base recipe na gagawin sa Thermomix at magsisilbi upang pagyamanin ang iba pang mga recipe.

9 mga lutong bahay na resipe ng sabaw

Sa pagtitipong ito makikita mo ang siyam na magagaling at simpleng mga recipe para sa lutong bahay na sabaw, lahat ng mga ito ay ginawa sa Thermomix.

Ubas juice at kiwi

Gamit ang kiwi at ubas na ubas maaari mong madaling alagaan ang iyong sarili at samantalahin ang mga pana-panahong pagkain na hatid sa atin ...

Vegan at walang asukal na tsokolate na flan

Ang vegan at walang asukal na flan ng tsokolate ay isang dessert na angkop para sa maraming mga hindi pagpaparaan, madali at mabilis na gawin sa Thermomix.

Ang 10 mahahalagang mabangong damo sa iyong kusina

Gamit ang pagtitipong ito ng 10 mahahalagang mabangong herbs sa iyong kusina maaari mong ibigay ang perpektong ugnayan sa lahat ng iyong mga recipe.

Napakagaan na kalabasa cream na may mga piraso ng mansanas

Ihahanda namin ito sa Thermomix, na may maraming kalabasa, karot at isang maliit na sibuyas. Maglalagay kami ng ilang piraso ng mansanas sa halip na mga crouton.

Walang asukal na caramel na likido

Sa pamamagitan ng resipe na ito para sa likidong caramel na walang asukal at iyong Thermomix masisiyahan ka, sa loob ng ilang minuto, ang lahat ng lasa sa iyong mga lutong bahay na puddings o waffles.

Ang mga lentil na may gulay at kumin na may isang hawakan ng Greek yogurt

Ang ilang mga lentil na may gulay, tradisyonal na istilo, na may cumin. At upang matapos ang pinggan, ihahain namin ang mga ito sa isang kutsarang Greek yogurt.

Mga berdeng beans at Italyano na kabute

Ang resipe na Italyano para sa mga berdeng beans at kabute ay isang simpleng ulam na maaari mong gawin nang mas mababa sa 30 minuto sa iyong Thermomix.

Zucchini cream na may natural na kamatis

Madaling maghanda, makinis at may mahusay na pagkakayari. Ito ang malusog na zucchini cream na ihahanda namin sa Thermomix at ihahatid sa natural na kamatis

Mga burger ng Zucchini

Tinuturo namin sa iyo kung paano gumawa ng mahusay na mga vegetarian burger na gawa sa zucchini, isang maliit na tinapay at Parmesan cheese. Masarap

Ang mga fillet ng salmon na may orange at luya na glaze

Exotic, masarap, malusog at masarap, ano pa ang maaari mong hilingin mula sa isang recipe? Ang lahat ng ito ay mayroong aming resipe para sa ...

Malamig na abukado, berdeng mansanas at dayap cream

Gamit ang malamig na abukado, berdeng mansanas at dayap cream magkakaroon ka ng isang masarap at handa na unang kurso sa loob ng 2 minuto kasama ang iyong Thermomix.

Green spinach at coconut smoothie

Ang tag-araw ay ang perpektong oras upang simulang alagaan ang ating sarili at, talaga, sa berdeng makinis na ito na may spinach at ...

Nuggets ng manok at kasoy

Ang paghahanda ng ilang mga nugget sa bahay na may magagandang sangkap ay hindi gaanong gastos. Ngayon ay gagawin natin ang mga ito mula sa manok, cashews at pinatuyong kamatis. At pagkatapos ... inihurnong!

Pag-iling ng anti-cellulite

Ang pag-aalaga ng iyong sarili ay madali sa anti-cellulite shake na ito at sa aming Thermomix. Isang inumin na may matcha tea na pupunuin din sa iyo ng enerhiya.

Beetroot hummus

Makukulay na rosas na hummus, na gawa sa beets at chickpeas. Ang isang iba't ibang mga hummus, napaka-espesyal, masarap at pinong.

Malamig na kamatis at peach cream

Ang masarap na malamig na kamatis at peach cream na ito ay perpekto upang masiyahan sa mga pana-panahong produkto. Madaling resipe sa Thermomix.

Kintsay, mansanas at mint lemonade

Sa celery, apple at mint lemonade magkakaroon ka ng isang nakakapresko, diuretiko at walang asukal na inumin upang mapayapa ang init ng tag-init.

9 mga nagre-refresh na recipe ng pipino na perpekto para sa tag-init

9 mga nagre-refresh na resipe na gawa sa pipino, perpekto upang labanan ang tag-init sa pinakamainit na araw at upang maghanda ng napaka masustansya at malusog na mga recipe

Quinoa, mangga at chicken jar salad

Ang garapon salad na ito ng quinoa, mangga at manok at ang kakaibang dressing nito ay isang mainam na salad na aalisin at dalhin saan mo man gusto.

Melon, kintsay at spinach smoothie, sobrang detox

Masarap na melon, kintsay at spinach smoothie, isang bomba ng mga nutrisyon at bitamina, malusog at mababa ang calorie. Isang perpektong meryenda.

9 mahusay na mga recipe upang magamit ang kintsay sa aming mga pinggan

Ang lahat ng mga benepisyo at pag-aari ng kintsay upang gawin itong isa sa iyong mga mahahalaga sa kusina. Ngayon 9 hindi kapani-paniwala na mga recipe na may Thermomix!

Aubergine at cashew pate

Isang madaling vegan pate upang maghanda kung gagamitin namin ang aming food processor. Mayroon itong talong, cashews, bawang, yogurt, cumin ...

Cold cream ng mga gisantes, litsugas at mint

Gamit ang malamig na cream ng mga gisantes, litsugas at mint magkakaroon ka ng isang ulam na gulay para sa tag-init na madaling gawin sa Thermomix.

Manok na may sarsa ng gulay at kanin

Pinapalabas namin ang manok at kabute habang niluluto namin ang mga gulay na gagawin namin ang sarsa sa baso.

Tag-araw na katas ng paglubog ng araw

Ang katas ng paglubog ng araw sa tag-araw ay isang inumin na maaari nating gawin sa loob ng 2 minuto sa Thermomix at hindi makakatulong na magkaroon ng nagliliwanag na balat sa tag-init.

Paglubog ng abukado at tahini

Kamangha-manghang abukado at tahini dip. Ang creaminess ng abukado at ang tahini ay ginagawang isang natatanging ulam. Handa nang mas mababa sa 5 minuto.

Warm macaroni na may mozzarella, kamatis at abukado, na may langis na oregano

Kahanga-hangang maligamgam na macaroni na may mozzarella, kamatis at abukado na sinamahan ng isang magandang-maganda langis ng oregano. Isang plato 10.

Nilagang patatas na may sariwang tuna at mga gisantes

Masarap at makatas na nilagang patatas na may sariwang tuna at mga gisantes, napakadali at mabilis, mainam bilang pangunahing ulam para sa isang katapusan ng linggo.

Mag-atas na bigas na may mga gulay, manok at itim na olibo

Masarap at napaka-simpleng mag-atas na bigas na may mga gulay, manok at itim na olibo. Maghahanda ito sa loob lamang ng 30 minuto, kaya bilang isang malinaw na resipe ito ay perpekto. 

Multi-fruit milk para sa meryenda

Masarap na multifruit milk upang makumpleto ang meryenda ng mga maliliit. Ito ay isang simple, mura, mabilis at napayamang pagpipilian.

Kumpletuhin ang menu ng manok na may dekorasyon at gulay cream

Ang paghahanda ng isang kumpletong menu sa Thermomix ay madali. Ngayon iminumungkahi namin ang isang cream ng halaman muna at, pangalawa, manok na may sarsa ng mustasa at palamuti

Pasta salad na may keso ng kambing at mustasa vinaigrette

Pasta salad na may keso ng kambing at mustasa vinaigrette. Isang masarap, makulay, malusog, masaya at maayos na salad.

Mga adobo na lila na sibuyas

Ang mga adobo na sibuyas na blackberry ay isang napaka-simpleng pagpapanatili upang gawin sa Thermomix at maaari mong gamitin upang samahan ang hindi mabilang na mga recipe.

Strawberry curd

Isang strawberry curd na gusto ng mga bata at matanda. Maaari naming ihain ito sa jam, tsokolate na sarsa o may sariwang prutas.

Mga gisantes na niyebe sa toyo at luya

Ang mga masasarap na gisantes ng niyebe ay pinanghimok sa varoma at sinamahan ng isang bawang, luya at toyo na may oriental touch. Isang palabas ng lasa!

Crunchy Chocolate Peanut Fit Cake

Masarap na cake ng maitim na tsokolate at malutong na peanut butter, mainam na samahan ang isang kape o tsaa at gumawa ng masarap na agahan. 

Pesto hummus

Masarap at mag-atas na pesto hummus, makulay at masarap, mainam na isawsaw sa mga kaibigan at sorpresa ng bagong lasa.

Mga lentil na may artichoke at kabute

Sa mga lentil na ito na may mga artichoke at kabute na ginawa sa Thermomix masisiyahan ka sa isang vegan spoon dish na may mga tempered na produkto.

Emperor upang varoma kasama ang ratatouille

Malusog at balanseng ulam ng emperor o swordfish na niluto ng varoma at sinamahan ng isang masarap na ratatouille. Mainam bilang isang hapunan.

Mga truffle ng pasas, walnut at carob

Dumating ang Pebrero na may maraming malamig at hangin, kaya walang mas mahusay kaysa matanggap ito gamit ang ilang mga truffle ng pasas, ...

Kamote at apple cream

Ang kamote at apple cream ay isang simpleng resipe na gagawin sa Thermomix at, bilang karagdagan, makakatulong sa iyo na makontrol ang iyong oras ng pagtulog.

Mga steamed na pinalamanan na mansanas sa varoma

Sa mga steamed na pinalamanan na mansanas kami ay naging isang dessert na kasing simple ng masarap kung saan masisiyahan ...

Silky cauliflower at carrot cream

Ang silky cauliflower at carrot cream ay isang madaling resipe na magbibigay-daan sa iyo upang maghanda ng mga resipe sa varoma nang sabay.

Cashew Nut Butter Spread

Sa pamamagitan ng cashew nut kumalat magkakaroon ka ng isang makinis at madaling kumalat base para sa iyong mga paboritong toast. Isang simple, vegan at napaka-masustansiyang cream.

Oatmeal lugaw na may mansanas at kanela

Sa mga lugaw na otmil na may mansanas at kanela, hindi ka kakulangan ng lakas upang mapanatili ang lahat ng iyong mga aktibidad sa umaga. Madaling gawin sa iyong Thermomix.

Vegan quinoa at mga meatball ng kabute

Ang Vegan quinoa at kabute na bola-bola ay isang malusog at madaling gawin na resipe na magpapahintulot sa iyo na bumalik sa isang malusog na buhay at masiyahan sa lasa.

Homemade pumpkin granola

Simulan ang araw na puno ng enerhiya sa homemade pumpkin granola na ito. Banayad na lasa, malutong na hawakan at lahat ng kinakailangang mga nutrisyon upang kainin ang araw.

Malusog na Potato Salad at pinausukang Salmon na may Nordic Sauce

Madali at malusog na salad na may patatas, itlog, mga batang shoots, pinausukang salmon at Nordic sauce na ihahanda namin sa loob ng 25 minuto.

Morrococo o "chick peas nahihilo"

Chickpea hummus na ginawa sa Jaen, na kilala bilang Morrococo, Garbanzos Mareaos o Puchero Mareao. Isang talagang masarap at simpleng starter o meryenda. 

Mag-atas karot, broccoli at sabaw ng kale

Sa ganitong creamy na carrot, broccoli at kale na sopas magkakaroon ka ng isang plato na puno ng mga sustansya, napakayaman at kasiya-siya.

Palamutihan ang puting bigas na may mandarin at aroma ng kardamono

Iba't ibang saliw para sa karne o isda: palamutihan ang puting bigas na may aroma ng mandarin orange at cardamom na luto sa basket.

Pulang repolyo, karot at curry salad

Ang salad ng taglamig na ito ay gawa sa pulang repolyo, karot at cashews. Dapat mo lamang tandaan na dapat naming ihanda ito nang 30 minuto nang maaga.

Pangunahing recipe: steamed patatas

Gamit ang pangunahing recipe na ito para sa steamed patatas, tangkilikin ang isang simple, malusog at madaling palamutihan para sa iyong mga pinggan ng karne o isda.

Inihaw na salmon na may kalabasa at luya na katas

Isang napaka-simple at napaka-malusog na resipe: inihaw na mga fillet ng salmon na sinamahan ng kalabasa at katas ng luya. Mainam bilang isang pangunahing kurso.

Kalabasa at peras cream na may yogurt sauce

Isang orihinal at masarap na cream ideal bilang isang starter o unang kurso sa iyong mga pagkain sa Pasko o hapunan. Iba't iba at napakadaling maghanda.

Napakasarap na nilagang gulay

Ipahayag ang nilagang gulay na may bacon at sabaw ng sabaw. Masarap at masarap. Maghahanda din ito nang mas mababa sa 30 minuto.

Mushroom at walnut ragout

Ginagawa ko ang kabute at walnut ragout na ito sa bahay ng ilang buwan. Ito ay isang bersyon ng vegan na may kamangha-manghang lasa at pagkakayari at mas ginagawa ko itong mas Masarap na kabute at walnut ragout. Isang malusog at malusog na bersyon ng vegan, madaling gawin at maaari mong gamitin sa parehong mga recipe.

Ang mga Aubergine ay pinalamanan ng tatlong mga keso

Mahusay na vegetarian-friendly na pinalamanan na mga aubergine para sa mga mahilig sa keso. Una ay kukunin natin ang mga ito at, kapag napunan, sa oven

Orange tahini cookies

Sa bahay sinasamantala namin ang katapusan ng linggo upang maghurno ng mga masasarap na bagay tulad ng mga tahini at orange na cookies. Gustung-gusto namin na tratuhin ang aming mga sarili sa maliit na paggamot para sa mga orange na cookies na tahini ay perpekto para sa pagbibigay sa iyong sarili ng isang masarap na gamutin sa oras ng meryenda. Mabilis at madaling gawin.

Pasta salad na may crab spatter dressing

Pasta Salad na may Crab Splash Dressing - Madaling i-transport, mahal ng mga bata, ito ay mabilis, mura, at maaaring gawin nang maaga.

Apple butter

Ngayon na sinubukan ko ang apple cream na ito ay lubos kong naintindihan na ang Ingles at Amerikano ay tinatawag itong apple butter. Mayroon itong banal na pagkakayari para sa Masarap na mansanas o apple butter cream na may kamangha-manghang mga nuances ng lasa. Gamitin ito sa iyong mga toast o upang maghatid ng mga keso at nilagang karne.

Spiral at spinach salad na may lemon vinaigrette

Ang pasta salad na may kulay na mga spiral na may spinach at lemon vinaigrette. Perpekto bilang isang starter o hapunan, kumuha sa trabaho o sa isang piknik!

Bean at chayote cream na may spinach

Ngayong alam na nating lahat tungkol sa mga chayote, maaari nating simulan ang pagtamasa ng kanilang kagalingan sa maraming kaalaman. Sa huli, napagpasyahan kong ihanda sila ...

Ang mga sprout ng Brussels na may ham

Masarap at masarap na sprouts ng Brussels na niluto ng sibuyas at ham, na malambot at makatas sa aming thermomix

Punong espongha na may pulang berry

Isang pulang prutas na cake na perpekto para sa isang meryenda para sa mga bata at matanda. Hindi ito masyadong matamis at ginawa nang walang mantikilya.

Kalabasa at sage cream

Isang simple at magaan na cream ng kalabasa na ginawa sa Thermomix, perpekto para sa taglagas. Maaari itong ihain sa mga crouton, ham piraso ...

Ang chayote at ang libo at isang pangalan nito.

Sa aking huling bakasyon sa Portugal natuklasan ko ang chayote at ang libo at isang pangalan nito. Isang cucurbit kung saan maaari kang gumawa ng hindi mabilang na mga recipe. Ang Tuklasin ang chayote at ang libo at isang pangalan nito. Isang murang gulay, madaling lutuin at makakatulong sa iyo na magkaroon ng malusog at balanseng diyeta.

Estilo ng manok na manok

Pollo a la jardinera, isang tradisyonal na kagalingang nilagang par, makatas, masarap at puno ng kulay. Mainam na mag-freeze o maghanda nang maaga.

Integral tangerine sponge cake

Isang masidhing lasa ng buong cake ng trigo na gawa sa mandarin orange at mga walnuts. Ilalagay namin nang buo ang mga mandarin kaya kailangang hugasan nang maayos.

Salmon at Green Bean Salad

Isang napakakumpleto at malusog na sariwang salmon salad. Mayroon itong mga gulay, mamantika na isda, mani at extra virgin olive oil.

9 mahusay na mga recipe upang masiyahan sa pagkain ng berdeng beans

Ang isang kamangha-manghang pagtitipon upang matulungan kang kumain ng masarap na berdeng beans nang mas madalas para sa parehong mga matatanda at bata. 

Ham at berdeng bean fideuá

Madali at simpleng fideuá ng Serrano ham na may berdeng beans. Sa eksaktong punto ng pagluluto, makatas at napaka masarap. Ang perpektong resipe.

5 pangunahing mga pampalasa na hindi maaaring mawala sa iyong kusina

5 pangunahing mga pampalasa na hindi maaaring mawala sa iyong kusina: luya, paminta, curry, paprika at kumin, na gawing perpekto ang iyong mga pinggan.

Emperor na may kamatis

Masarap at makatas na emperor sa tomato sauce, mainam para sa hapunan o tanghalian. Perpekto na iwanan itong handa nang maaga.

Pangunahing recipe: lutuin ang mga chickpeas na may Thermomix

Sa pamamagitan ng resipe na ito upang magluto ng mga chickpeas kasama ang Thermomix pinalawak namin ang aming partikular na koleksyon ng mga pangunahing recipe na magpapahulog sa iyo ng pag-ibig araw-araw nang higit pa kasama nito. Ipinapakita namin sa iyo kung paano magluto ng mga chickpeas sa Thermomix. Isang madali at simpleng pangunahing recipe upang masiyahan sa lahat ng lasa ng tradisyunal na mga recipe.

Spinach na may patatas para sa 2

Ang mga simpleng resipe ay hindi kailanman mawawala sa istilo at ang mga spinach na may patatas para sa 2 ay hindi maaaring lumiban kung nais mo ring kumain ng maayos. At ito ay, mas madaling Recipe tulad ng mga spinach na may patatas para sa 2 ay makakatulong sa iyong kumain ng maayos. Ihanda ito sa iyong Thermomix sa loob ng 25 minuto.

Prutas at spinach smoothie na may matcha tea

Ang mga inumin tulad ng prutas na ito at spinach smoothie na may matcha tea ay makakatulong sa iyo na alagaan ang iyong sarili, kaya't hindi nakapagtataka na sila ay naging Ito isang prutas at spinach smoothie na may matcha tea ang inuming hinihintay mo. Masarap, mabilis na maghanda kasama ang Thermomix at puno ng mga antioxidant.

Detox ball na may matcha tea

Masisiyahan sa pag-aalaga ng iyong sarili sa mga detox ball na ito na may matcha tea, isang malusog at malusog na paraan upang pumatay ng gutom, nang walang panghihinayang at hindi masisira ang iyong diyeta. Masiyahan sa mga detox ball na ito na may macha tea isang malusog, mabilis na meryenda, madaling gawin at magdala sa iyong mga getaway.

Manok na may yogurt at sarsa ng keso

Sa ganitong resipe lutuin namin ang manok sa lalagyan at sa tray ng varoma. Sa ganitong paraan makakakuha kami ng isang magaan na karne at titiyakin namin ang isang magaan, simple at napaka-tag-init na resipe. Maaari itong ihain bilang isang salad o upang punan ang mga pambalot, fajitas ... Tulad ng nakagawian, na ginawa sa Thermomix

Chickpea salad na may apple tzatziki

Sa tag-araw, ang mga salad ng legume ay kamangha-mangha, madali, masarap, malusog, masustansiya ... maaari nating iwanan ang mga ito na handa nang maaga at, bilang karagdagan, isang nakakapreskong salad na tsppea at curry vinaigrette na sinamahan ng sarsa ng apple tzatziki. Ang pinakamahusay na paraan upang kumain ng mga legume sa panahon ng tag-init.

Salmon na may piperrada

Ang steamed salmon na sinamahan ng piperrada, isang napaka-kagiliw-giliw na pagpipilian para sa mga mainit na araw na ito. Malusog, malusog at mabilis.

Pusit na may sarsa ng kamatis at rum

Masarap na pusit sa kamatis at sarsa ng rum, makatas at masarap. Tamang-tama bilang pangunahing ulam na makakasama sa puting bigas.

Carrot cream na may malutong buto

Tinuturo namin sa iyo kung paano maghanda ng isang carrot cream na may isang pambihirang langutngot na gawa sa mga binhi at pulot. Tamang-tama para sa pinaka-magandang-maganda palates.

Carrot at luya cream

Masarap na carrot at luya cream, na may mahusay na mga nuances at lasa! Isang perpektong unang kurso para sa tanghalian at hapunan. Malusog, masarap at magaan.

Pasta na may sarsa ng broccoli

Isang malusog na ulam sa binti na gawa sa buong pasta ng trigo, broccoli, at mga mani. Ang labis na birhen na langis ng oliba at isang mahusay na keso ay hindi maaaring wala sa mga sangkap nito.

Edamame dip

Kapag sinubukan mo ang edamame dip na ito ay nais mong ulitin ito nang paulit-ulit. Malusog, magaan at madaling snacking na gagawin sa Thermomix.

Isawsaw ang Zucchini

Isang pate ng gulay na gawa sa inihaw na zucchini, tahini pasta at lemon juice. Maaari itong ihain sa mga triangles ng mais o sa crudité ng mga gulay.

Mga fillet ng sea bream en papillote na may steamed broccoli florets

Masarap na mga fillet ng gilthead sea bream na sinamahan ng steamed broccoli florets. Isang malusog at masustansiyang resipe na makakatulong sa amin na masulit ang varoma.

Banayad na strawberry foam

Ang ilaw na strawberry foam ay ang perpektong dessert; masarap na lasa, nakakagulat na light texture, simple, mura at napakabilis gawin sa Thermomix.

Kumpletuhin ang menu ng cream ng zucchini at mais, manok na may mabangong herbs at steamed gulay

Sa mga recipe na ito magkakaroon ka ng isang kumpletong light menu batay sa cream at manok na may mga gulay upang kumain ng mabuti at masulit ang iyong Thermomix.

Mga mini skewer ng manok at pinya na may flavored cous cous

Ang mga ito ay mga mini-skewer ng manok at pinya, lutong varoma, at sinamahan ng couscous na may lasa ng aroma ng pinya at almond crocanti. Ito ay hindi lamang isang plate 10, ngunit isang malusog, masarap, makulay at masarap na ulam. Kung mayroon kang isang espesyal na tanghalian o hapunan, nang walang pag-aalinlangan, ito ay isang ulam na mag-iiwan sa iyo tulad ng mga totoong chef. 

Vegan risotto na may dawa, zucchini at kabute

Masarap at orihinal na vegan risotto na may dawa, zucchini at kabute. Isang ulam na walang gluten na maaari mong ihanda nang maaga at dalhin ito nang komportable sa opisina.

Steamed couscous na may mga sausage ng manok

Napakagandang steamed couscous na inihanda sa tradisyunal na paraan ng Moroccan, na sinamahan ng mga manok sausage at chickpeas. Isang kumpleto at napaka-malusog na ulam sa loob ng 35 minuto.

Paano bumili at mag-imbak ng mga strawberry

Alam mo ba kung paano bumili at mag-iingat ng mga strawberry? Sa mga rekomendasyong ito at mga recipe ay masisiyahan ka sa prutas na ito sa buong taon.

Tropical jam

Masarap na tropical jam batay sa mangga, pinya at kalamansi. Ang isang lutong bahay na napanatili na gawa sa Thermomix at angkop para sa mga diabetic.

Kintsay ng sopas at mansanas

Malusog at masustansiyang sopas ng kintsay at mansanas, perpekto bilang isang starter o hapunan. Ang matamis at maasim na lasa nito ay ginagawang magandang kasiyahan ang sopas na ito.

Mainit na Green Bean, Corn at Tuna Salad

Masarap na mainit na salad na may berdeng beans, mais at tuna. Perpekto bilang isang starter o bilang isang pangunahing ulam sa hapunan. Mainam para sa mga bata na kumain ng gulay.

Gulay na sopas na may omelette

Maghahanda kami ng isang sopas na gulay at samantalahin namin ang oras na iyon upang magluto ng isang omelette sa aming Thermomix. Maaari mo itong makita sa isang video!

Hippocrates na sopas

Ang sopas na Hippocrates ay isang malusog at malusog na resipe na kung saan madali nating maihahanda ang isang kumpletong menu sa Thermomix.

Spaghetti na may zucchini at eels

Malusog at masarap na pinggan ng pasta na gawa sa trigo spaghetti, zucchini spaghetti, bawang eel at mga cherry na kamatis. Ang lahat ng ito ay sinamahan ng isang sarsa ng cream at pulbos na keso ng Parmesan. Lamang kamangha-manghang.

Mga strawberry, medlars at seresa. Ang pinakamahusay na mga bunga ng tagsibol.

Tuklasin kung alin ang pinakamahusay na mga bunga ng tagsibol. Masiyahan sa lahat ng lasa nito at samantalahin ang mga nutrisyon nito upang humantong sa isang malusog at malusog na buhay.

matcha latte

Isang orihinal at magkakaibang inumin: matcha latte, gatas na may lasa na may Japanese matcha green tea. Mainam bilang isang mainit o malamig na inumin. Matamis, masarap at buong katawan.

Ang Brussels Sprouts na may Pir at Plum

Ang Brussels Sprouts na may Pir at Plum. Isang ulam na gulay kung saan nagsasama kami ng mga prutas upang mas lalong lumakas ang lasa ng nilagang, na nagbibigay ng isang matamis at masarap na ugnayan.

Sibuyas na tsaa

Gamit ang natural at malusog na sibuyas na tsaa maaari kang magpaalam sa mga sipon at sipon. Mabilis upang maghanda sa Thermomix.

Mga meatball na may sarsa ng piquillo

Napakagandang mga bola-bola, malambot at makatas, pinahiran sa basket na may aroma ng isang masarap na sarsa ng paminta ng piquillo. Isang perpektong pangunahing kurso.

Pangunahing recipe: mabilis na sabaw ng gulay at manok

Sa mabilis na sabaw ng gulay at manok na ito maaari kang gumawa ng hindi mabilang na paghahanda tulad ng mga mayamang pinggan ng bigas, sarsa. Walang kahirap-hirap, natural at malusog.

Carrot at Celery Cream

Carrot at Celery Cream. Ang pinaka masarap na paraan upang ubusin ang mga gulay at gulay sa taglamig. Isang resipe na magpapainit sa amin ng pinakamahusay na lasa.

Prune at chia jam

Ang prune at chia jam na ito ay walang asukal, tumutulong sa amin na maiwasan ang pagkadumi at puno ng mga antioxidant. Napakadali din nitong gawin sa Thermomix.

Mabilis na pansit na may mga kabute na may bawang at mga gisantes

Isang express o mabilis na bersyon ng fideuá, na ginawa mula sa mga gulay. Perpekto ito para sa pang-araw-araw na pagkain at para sa pagdadala sa isang tupperware.

Mga muffin ng banana banana

Tinuturo namin sa iyo kung paano gumawa ng muffins gamit ang isang hinog na saging at mga nogales. Gumagamit din kami ng asukal sa tubo at semi-buong harina ng trigo ngunit maaari mo itong palitan para sa puting asukal at harina ng pastry

Nag-creamy mashed na carrot na may juniper

Ang creamy accompaniment puree na ginawa mula sa mga karot at patatas at may lasa na may mga berry na juniper. Ito ay ang mainam na saliw sa mga pinggan ng karne at isda.

Mga kabute ng bawang

Masarap na kabute ng bawang. Isang recipe na napaka malusog at simpleng gawin sa Thermomix na ito ay magiging isang sanggunian sa iyong libro ng resipe.

Leek at Pear Cream

Leek at Pear Cream. Tangkilikin ang mainit na bersyon ng klasikong Vichyssoise na may masarap na matamis na ugnay. Ang pinaka masarap na paraan upang ubusin ang mga prutas at gulay.

Igisa ang Chickpea na may malawak na beans at gulay

Mabilis at madali na igisa ang sisiw na may beans at gulay. Vegan dish na ginawa gamit ang Thermomix para kapag naubusan ka ng mga ideya.

Zucchini ratatouille na may bigas ng bawang

Ang Zucchini ratatouille, mainam na isama ang mga gulay sa aming diyeta at ng mga maliliit. Sinamahan ng bigas na may mabangong bawang ay perpekto ito!

12 mga recipe na may tangerine

Narito mayroon kang isang pagtitipon ng 12 mga recipe na maaari mong ihanda kung mayroon kang mga mandarin sa bahay. Mayroong matamis at masarap ... para sa lahat ng kagustuhan.

Cod na may confit na kamatis

Masarap na bakalaw na may confit na kamatis, na may isang matamis na ugnay, napaka-makatas. Perpekto para sa isang malusog at madaling pangunahing ulam. Perpekto upang maghanda nang maaga.

Igisa ang mga grelos

Isang simpleng ulam na may gulay na ngayon ay pinakamahusay na: mga turnip greens. Ipinapaliwanag namin kung paano pipiliin ang mga ito, ang kanilang mga pag-aari at kung paano sila maluluto sa Thermomix.

Mag-atas na Manok at Patatas na Sopas

Masarap na creamy na manok at sopas ng patatas. Isang natatanging, murang ulam para sa buong pamilya. Isang perpektong hapunan para sa pinakamalamig na gabi.

Pangunahing recipe: harina ng quinoa

Masiyahan sa lutong bahay na quinoa na harina para sa iyong mga gluten-free na pinggan. Madaling maghanda at may tamang texture salamat sa Thermomix.

Ang karot at apple cream na may isang hawakan ng mga almond

Malambot at pinong cream ng karot at mansanas, na may malutong na ugnay ng mga piniritong almond. Mainam bilang isang magaan na hapunan at bilang isang nagsisimula. Ito ay perpekto para sa mababang paggamit ng calorie.

Igisa ang mga gisantes na may patatas

Igisa ang mga gisantes na may Patatas. Ang lahat ng lasa ng tradisyunal na lutuin sa isang kumpleto at masarap na ulam na magpapainit sa amin sa malamig na oras ng taon.

Nilagang lentil na may cauliflower

Ang isang perpektong nilagang upang isama ang mga gulay at legume sa aming diyeta: nilagang lentil na may cauliflower. Madali, mura at napaka malusog.

Banayad na cream ng cauliflower

Ang kasiyahan sa magaan na cauliflower cream na ito sa isang malamig na araw ay isang tunay na paggamot. Isang magaan, simple at napaka-murang resipe.

Pumpkin Cream Curry

Pumpkin Cream Curry. Isang napaka-malusog at masarap na pagpipilian na makakatulong sa amin sa pangunahing layunin ng Bagong Taon: upang mas mapangalagaan ang ating sarili nang hindi sumusuko sa panlasa.

9 mga recipe upang mabawasan ang labis na Pasko

9 kamangha-manghang mga recipe upang bawasan ang labis na Pasko upang simulan ang 2018 na may pinakamahusay na mga pagkain: malusog na pagkain, ehersisyo at malusog na gawi.

Nagtatapos na gamot na pampalakas

Gamit ang endive tonic na ito at ang iyong Thermomix maaari mong linisin ang iyong katawan at mapigilan ang labis. Ipinapakita namin sa iyo ang apat na mga kahalili upang mabigyan ka ng labis na kalusugan.